減壓為什么很重要

美國一項研究發現，中年人受到的壓力與記憶力減退以及腦容量減少之間存在聯系，無論對男性還是女性都有影響。研究人員調查了2200多名平均年齡48.5歲的受試者，并測量他們的血清皮質醇水平。皮質醇通常被稱為“壓力激素”。與皮質醇水平正常的同齡人相比，皮質醇水平高的個體記憶力下降，認知能力降低。該研究還將高皮質醇水平與腦容量減少聯系起來，這意味著中年時的壓力可能導致大腦萎縮。

不僅如此，一個承受巨大壓力的父親還會給孩子帶來創傷。一項以小鼠為實驗對象的研究表明，如果小鼠的父親承受了一段時間的壓力，那么它們的大腦發育與父親沒有經歷過壓力的小鼠會有不同。這說明，精子可能通過一種神秘的細胞間交流方式“學習”父親的經驗。