手機依賴對大學生心理健康的影響

孫霞

【摘要】智能手機是信息化和科技化的產物，在促進人們交流、開拓個人視野等方面發揮了重要作用，但是目前很多大學生過度依賴手機，對個人心理健康產生了很多負面影響，所以有必要提出相應的防治措施。本文首先分析了手機依賴的相關理論，然后對目前大學生手機依賴現狀進行了調查，總結了手機依賴對大學生心理健康的影響及其產生原因，最后闡述了防治手機依賴對大學生心理健康影響的對策，以供廣大讀者參考。

【關鍵詞】手機依賴；大學生；心理健康

1手機依賴的相關理論分析

手機依賴又可以稱之為手機焦慮癥、手機使用過渡、手機成癮等，這一概念也是隨著成癮發展而來的。行為成癮的主要標準包括：第一，做某事超出預期時間；第二，企圖減少該行為，但是沒有成功；第三，一旦不做該事就會煩躁不安；第四，做這一行為成為當務之急等。手機成癮的特征主要是，從行為層面來分析，人們無法對手機使用進行時間上的控制；從心理層面來分析，人們不用手機就會煩躁不安。因此可以說，手機依賴就是手機成癮在心理層面的反映。本文認為手機依賴就是個體無法控制對手機的使用沖動，并且不能戒掉，在自己心理、生理和社會功能等層面都產生了一定影響，也就是發生了成癮行為。

2大學生手機依賴現狀調查

本文在研究中采用了問卷調查、理論分析等方面，通過借鑒目前學術界關于大學生手機依賴的研究成果，并對某校大學生手機依賴現狀進行調查，收集調查數據和材料，從而總結目前大學生手機依賴的現狀、形成原因、影響等內容。……