團體輔導對初中生自我效能感的提升研究

莫雄貴

摘 要：初中階段是學生心理問題高發的一個階段，初中學生的年齡都在十幾歲，是成長的一個重要時期，他們的受到對外界因素非常的敏感，而且各種觀念還沒有形成我國對初中學生的心理問題非常的重視，而且在不斷的采取各種方法減少初中學生的心理問題，提高他們對自己能力的認知，在這個過程中，校方必須要采取正確的方法，才能起到預期的效果。本文對團體輔導進行分析，提出了幾點關于團體輔導用于提升初中生自我效能感的淺見。

關鍵詞：團體輔導；自信心；自我效能感

引言

自我效能感類似與存在感，它是一種情感上對自己的認知，通過完成一些事物而產生的自信心，自我效能感對初中學生來說非常的重要，自我效能感的替身就代表了初中學生自信心的提升，有助于初中學生良好品格的形成，這與我國新課程改革為初中教育提出的目標充分的吻合，有助于初中學生更加穩定的進步。自我效能感的提升可以采用團體輔導的方法，整體的提升初中學生心理健康的程度，為初中學生的穩定進步打下一個良好的基礎。

1 自我效能感的概念和意義

自我效能感是由美國的一味心理學家提出來的概念，自我效能感涉及到了心理的領域，但是概念并不復雜，簡單地說就是對一個人對自己的認知，這種認知比較全面，包括能力上的認知和情感上的認知，自我效能感不是恒定不變的，是隨著時間的推移不斷的發生變化的，各種外界的因素對這種心理感知的影響非常大。現階段，我國的社會進步速度非常快，而且人們對事物的認知方式也發生的變化，一個人的表現與自我效能感產生了非常直接的聯系，對于人們的工作和生活來說都非常的重要，因為現在人們的生活條件得到了有效的改善，人們在物質得到了滿足以后，心理需求的方向已經發生了改變，對精神世界的要求更高，特別是對于心理波動異常強烈的初中學生來說，自我效能感的提升可以有效的降低初中學生發生心理問題的幾率，通過多自我能力的認知，學生的自信心可以得到有效的增強，自我效能感的提升可以幫助初中學生正確的引導自己的行為，在初中這個重要的時期，它能幫助學生建立更加完善的人格和正確的觀念，是初中學生的好幫手，在初中階段提升學生的自我效能感，對于初中學生有非常重要的意義。

2 團體輔導的意義

團體輔導是一種重要的心理輔導方法，這種方法是由我國的一位大學教授提出來的，這位教授通過研究發現，學生一旦形成了一個整體，這個整體的行為就會影響到個體，而且對個體有一個直接的帶動作用，因為一個人獨處的時候和在團體中，心理的波動和變現會有截然不同的形式，而團體輔導就是利用了初中學生的這個心理特點，利用整體來帶動個體，而且還可以利用整體中的一部分來改變整體的行為，團體輔導在我國已經有了很長時間的歷史，經常被用于一些實踐類的輔導活動，可以有效的提高輔導的作用，在團體中，個體之間可以相互交流，提高個體參與的積極性，而且個體還可以收到整體的影響，可以更加高效的解決問題，是一種非常具有實踐作用的輔導方法。

3 使用團隊輔導方法提升初中生自我效能感的策略

在使用團隊輔導來提升初中生自我效能感的時候，要采用一定的方法，才能達到預期的效果。通常要建立一個完善的初中學生團隊輔導隊伍，隊伍中要有一名專業的心理教師來對這支隊伍進行組織和協調，然后在委派兩名老師來對初中學生進行觀察，并且要協助專業心理教師的工作，值得注意的是，這兩名老師不能對心理學知識一竅不通，要具有一定的心理知識素養，并且還要有一定的組織能力，這三名老師必須都要具備國家辦法的專業心理咨詢證書，這樣才能對初中學生進行有效的心理團隊輔助。心理輔導老師要有規律的進行心理團隊輔導，而且要有專門的心理咨詢場地，心理輔導的頻率最好保持在每周一次，每次的心理輔導時間不能小于一小時。在對初中學生進行心理團隊輔導的過程中，要使用各種輔導方法，比如游戲輔導法、合作討論法、辯論法、活動法等等，在這個過程中，要由專業的心理老師作為主導，而另外兩名輔助老師，一名要輔助主導老師開展初中學生團隊輔導，另一名老師要做好記錄工作，在每一次的初中學生心理團隊輔導結束以后，三名老師要對輔導的效果進行討論，并且要找出其中存在的不足，對初中學生的心理特點進行綜合分析，采用合理的手段來補全其中的不足，以提升初中學生的自信心為最終的目的。通過對初中學生進行心理團體輔導，學生可以在心理輔導活動中有更加豐富的體驗，學生可以對自己的能力有更加直觀的認知，三名初中學生心理團隊輔助老師要讓學生向著積極的方向發展，在團隊活動中，讓學生體驗到團隊的溫暖和友愛，要讓學生在團隊輔導的過程中發現自己的優點，并且學會充分的發揮自己的長處，提升他們的自信心；另外，三名老師要做好評價工作，讓學生進行自我評價，自我評價可以以紙條的方式傳遞給老師，讓老師及時的了解學生的心理變化情況，有助于老師制定更加合理的團隊輔導計劃，通過初中學生心理團隊輔導，可以有效的提升初中學生的自我效能感，起到了提高初中學生自信心的重要作用，對于初中學生來說有非常重要的意義。

4 結束語

綜上所述，初中學生的心理健康問題是我國教育部門一直非常關注的重點問題，初中學生由于年齡的關系，他們的心理波動非常的強烈，而且他們的價值觀還沒有形成，還容易收到外界因素的干擾，給他們造成各種負面的影響，打擊他們的自信心，對初中學生的成長非常的不利。對于這種情況，學校可以采用團隊輔助的方法，來提升初中學生的自我效能感，增強初中學生的自信心，保證初中學生可以更加健康的成長，為我國的教育事業做出積極的貢獻。

參考文獻

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基金項目

本文系柳州市教育科學規劃課題《基于促進初中特色學校整體優化發展的實踐研究》之初中生考試焦慮的團體心理輔導實踐研究，（課題編號201713-28）階段性研究成果