床墊大，睡得香
2019-09-10 07:22:44
文萃報·周二版 2019年30期
關鍵詞：質量
大部分人在選購雙人床墊時，都會把注意力放在床墊的用材及價格上面，殊不知床墊的尺寸也關乎著睡眠質量。床墊大，讓兩個人睡眠時更加舒適，在夜間翻身、起夜時，床墊越大，雙方越不會互相干擾，保證睡眠質量。一般來說，標準的雙人床，只能提供每人70厘米左右的空間，對于普通的成年人活動空間十分有限。在睡眠中，翻身等姿勢變動更有利于血液循環，避免神經受壓，改變肌肉的張力，防止肌肉變僵。所以，合適的床墊尺寸是保證睡眠的根本之一。當然，床墊尺寸也要和床體匹配，過大或過小都會影響睡眠體驗。睡眠不穩者在購買床及床墊時，在條件允許的情況下可考慮購買稍微大一點的。
（摘自《生命時報》）
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