親近自然有益身心被證實
2019-09-10 02:43:27
科教新報 2019年34期
英國埃克塞特大學和瑞典烏普薩拉大學的研究人員在分析了英格蘭地區近兩萬名居民的數據后發現，與那些完全不接觸自然的人相比，每周花兩個小時親近自然的人身體明顯更健康，且心理狀態也更好。而雖然接觸了大自然，但一周內總時長不足兩個小時的人則沒有明顯優勢。研究結果顯示，每周兩個小時親近自然的時間可以是一次性達到，也可以是幾次外出積累，都會有助于身心健康。領導研究的埃克塞特大學的馬修·懷特表示，人們都知道走進大自然有益身心，就算只是去城市里的綠地走一走，都對身心有益。據新華社
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