淺淡青少年心理健康教育實踐研究的探討

黃華麗

摘? 要：隨著社會的進步，科技的發展，經濟突飛猛進的增長;現代化生活節奏的加快，人際關系緊張、復雜化，無形中造成人的身心健康有了很大的問題。來自各個方面的壓力、抗挫力，心理承受力日顯突出，使許多人心理變得扭曲、變態、不正常，產生精神障礙、抑郁、躁逛、神經質等，如馬加爵殺人案、清華北大生投毒案、因不給玩手機或父母說幾句就跳樓自殺事件層出不盡，再次引起國家對人健康心理問題的重視，很多人忽視了生命意義的可貴，離婚率的提高、原生家庭的影響，造成許多青少年存在心理健康問題，學校心理健康教育是青少年心理健康教育必備搖籃，如何有效開展青少年心理健康教育，讓其在學校發揮出更大作用，青少年心理健康教育實踐研究的探索能為目前行勢的發展提供借鑒，做好引領。

關鍵詞：心理健康;實踐;研究;探索

正文：

心理健康指的是心理正常，身心上的健康，郭念鋒針對正常心理三條原則是：主客觀世界統一性原則、心理活動內在協調性原則、人格相對穩性原則。可現在高科技的發展、社會的動蕩，戰爭從末停止過，落后就挨打，我國各方面穩步發展，強大的中國己讓世界各國引起關注，而中國幾十億人能團結一致，和平來之不易，可不少人來自社會、家庭、生活上的壓力，造成了身心上生理心理上的變化，據近年來社會上的調查數據顯示：離婚率的提高、因心理問題導致事件關注的提升、青少年抑郁癥人數的增加等，都在說明一個事，越來越多有心理問題的人在不斷呈現出來，國家從上到下下發了有關學校教育要注意心理健康的引導，可是青少年心理健康教育依然是不容樂觀的事。心理健康教育在學校中起到舉足輕重的作用，心理健康輔導在各行各業中都己經呈現出其優勢，心理健康教育模式都是心理拓展活動、講座、團體輔導、個案咨詢等，如何讓這些模式能在學校中發揮有力作用，讓青少年心理健康得到有效的指領，是值得我們探索的問題，下面談談我們的一些本土的做法。

一、領導的高度重視，如插上隱形的翅膀

根據南寧市教育局通知要求，課題研究組對我城區中小學心理健康教育工作進行調研，調研結果匯報如下：武鳴城區現有小學98所，學生人數37228人，教師人數為2383人;初中19所，學生人數18038人，教師人數為1540人;高中5所，學生人數9190人，班級數178個，教師人數為789人。（2017-2018年基礎教育統計基本數據）心理教師數量數據的基本情況，全武鳴城區中小學校有4個專職心理教師，17個兼職心理教師，一共才有21個心理專、兼職心理教師，其中有 9個教師獲得國家二級心理咨詢師，3個教師是研究生畢業。從以上兩項數據比對可知，我城區的心理教師的配備面臨的問題是：教師總數與心理教師總數相比是4712：21，平均224個教師才有一個心理專、兼職教師，說明心理專、兼職教師比例很少，嚴重的不足。班級數與心理專、兼職教師總數相比是1642：21，平均一個心理專、兼職教師負擔78個班級，面對師資嚴重不足，這就要領導上的支持和重視。

著名的冰山角理論是人具有潛意識、前意識、無意識三種狀態，而人本主義結構（人格論）說人格具有三個層次即本我、自我、超我。可以這樣理解本我就是潛意識，前意識是自我，無意識就是超我，用個通俗的例子舉例：活著是不醒不悟（潛意識）、結婚是覺悟（意識）、離婚是醒悟（無意識）。我們都知道在學校開展心理健康活動起步難，為了激發這潛意識，我們先在各部份學校老師中舉行講座、心理拓展，以解壓的方式舉行，如開展"風雨同舟路"、搭人橋、無敵風火輪等心理團體輔導，看到老師開心的笑容、釋放的眼淚，讓我們也動容，雖取得些小戰果但還是小打小鬧的形式，好在有一個領導對心理學很感興趣并考取得國家二級心理咨詢師癥，終于在她的帶領下，我們的心理活動越搞越紅火，教育局幾次請我們中心組去給教育局單位里的人搞團體心理拓展輔導解壓活動，得到領導的認可，于是各高校領導老師紛紛邀請，但大家都知道，心理專職教師極少，都有各是工作崗位，要上課、要批改作業、學校自身本職要作好，那什么辦，我們就采以點帶面的模式，多吸收有興趣愛好的老師加入團隊，回去各自輔導自身所在學校，服務大眾，一起創大青少年心理健康教育，這方法還是很有效的。

二、學生心理輔導是根基

心理健康教育輔導的模式一般有：團體拓展、個案咨詢、講座等。一般情況在中高考前2O天，從4月份起各中高考學校都會紛紛邀請我們去做中高考學生解壓團體輔導拓展活動和講座，我們一般會分尖子生班拓展活動和普通班拓展活動方案，也會根據學校學生自身能力制定方案，如鄉鎮下面學生做團輔一般動手能力強、可操作性強的無敵風火輪、被支持的力量等，可縣城孩子會拔高要求做搭人梯、創新撲克牌等，讓他們做到適合自己的去努力、拼搏，而個案輔導是在學校常用的，團體輔導小拓展活動在部份學校中也有嘗試運用，效果還行，而講座是針對孩子的實際問題而進行，如：如何建立良好的人際關系、青春期的教育、如何做好自己的生涯規劃、如何給自己放放假等等，效果不錯。個案輔導一直貫穿教育教學中，孩子有什么問題都可以找到輔導老師指導。

三、家校心理教育輔導是不可缺少的輔助

家長是孩子的第一任教師，家庭教育對孩子世界觀、人生觀、生命觀和態度情感價值觀的形成起著至關重要的作用，家長的榜樣示范、教育方法及對待孩子的態度直接影響著孩子自我認識及身心健康發展。所以很有必要進行家校心理健康教育培訓、講座，向家長宣傳一些孩子身心健康教育發展的相關理念，正能量的價值觀，讓家長學會在家庭生活中引導孩子悅納自我，善待他人，并做好學生的榜樣，身體力行地營造良好的家庭氛圍，讓學生在愛的環境中成長，沐浴愛，學會愛。我們的做法是開展一些如：如何有效溝通、如何建立良好的親子關系、如何做到合格的家長等等課題講座都很受家長的歡迎，在做親子拓展活動中也很受大家的喜愛。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，心理健康教育教學在目前師資緊缺及真正實際運用中的難度中，還需更多的投入及創新，只要注重全體師生的心理素質的發展，加強學生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為未來打下堅實的基礎，同時也為我們提供一個更和諧的社會環境。