女性荷爾蒙與芳香療法

祝莉莉

【摘 ???要】 ???隨著年齡的增長，女性很容易出現(xiàn)荷爾蒙失衡的狀態(tài)，而芳香療法能從身心幫助調節(jié)女性的身體健康，在芳香療法中所用的精油部分含有植物類雌激素，能平衡女性荷爾蒙失衡的狀況，可以幫助女性解決類似問題。

【關鍵詞】 ???女性荷爾蒙;芳香療法;精油

【中圖分類號】R197.8 ???【文獻標識碼】A ???【文章編號】1004-7484（2019）04-0004-02

隨年齡增長，女性各種問題爭相出現(xiàn)：臉上突然開始長出了痤瘡;月經(jīng)周期不規(guī)律;生活作息、飲食習慣不變，但體重突然增長;梳頭時大量的頭發(fā)脫落;難以控制的情緒等等。這些女性所遇到的問題雖然各不相同，但癥結只有一個——荷爾蒙失衡。芳香療法所用的植物精油，部分含有類雌激素，能幫助調節(jié)失衡的荷爾蒙，平衡身體、心靈，達到最佳的狀態(tài)。本課題首先帶大家一起了解荷爾蒙的重要性及走進認識芳香世界，清楚芳香療法與女性荷爾蒙的關系，從而正確使用精油去調節(jié)荷爾蒙失衡所引起的皮膚、身體、情緒問題。

1 ???女性荷爾蒙的重要性

荷爾蒙是身體組織中的內分泌腺釋放到血液中的化學物質，其功能是對整個身體的運行過程進行協(xié)調。在醫(yī)學意義上，荷爾蒙是一種化學物質，這種物質由身體的某一部位釋放出來，然后隨血液流動，從而對身體的其他部位產生影響。

荷爾蒙能調節(jié)身體的一些重要功能，如新陳代謝，睡眠，精力，情緒，壓力反映，骨骼構造，當然，也包括月經(jīng)周期與生育。一個女性，從青春期，月經(jīng)期，受孕，懷孕，生育，哺乳及絕經(jīng)期，都會受到荷爾蒙影響的現(xiàn)象。另外，女性身體和情緒上的微妙變化也是荷爾蒙作用的結果。如女性荷爾蒙雌激素，它可以擴展血管，增加血液流量，使更多的營養(yǎng)物質進入細胞，同時清除細胞中的毒素。在身體外觀上，雌激素使女性的身體呈現(xiàn)女性特征。在身體內部，雌激素使子宮變大，達到生育的需要。另外一種女性荷爾蒙是黃體酮，黃體酮的作用是使女性受孕，預防泌尿系統(tǒng)癌癥，以及改善睡眠。

2 ???芳香療法的認識

芳香“Aroma”，意味芬芳、香味，是一種滲透入空氣中看不見但聞得到的物質。療法“Therapy”，為對疾病的治療。芳香療法“Aromatherapy”是一種輔助性療法，是與正統(tǒng)醫(yī)療相似，但并非取代正統(tǒng)醫(yī)療的整全療法。它把人看做一個整體，從整體的角度去分析看待不同的問題。

換言之，芳香療法，也是指利用萃取自植物的香氣來達到恢復身體健康的目的，這個香氣是來自植物的花朵、葉片、果皮、樹脂、木心等部分，經(jīng)過蒸餾法、冷壓法、二氧化碳萃取法提煉出植物精油。所以植物精油，也是植物的靈魂，植物的精華，部分植物精油中還含有類雌激素。在自然界中，植物精油不僅可以改善體質、調節(jié)生理功能，更美妙之處在于從內在的心理、情緒、心靈的改善作用。芳香療法是與正統(tǒng)醫(yī)療相似，但并非取代正統(tǒng)醫(yī)療的護理方法。

3 ???芳香療法與女性荷爾蒙的關系

芳香療法所用的芳香精油可以從內到外的去調節(jié)、平衡，使人達到健康狀態(tài)。因為每一種植物都有它特殊的化學成分、香氣而具有獨特的愈療能力，例如：天竺葵能調節(jié)身體的荷爾蒙系統(tǒng);永久花能化解淤堵;茉莉可以讓人增加自信心;歐洲赤松能激勵腎上腺。部分精油因為化學成分的關系，含有類雌激素，所以能調節(jié)女性荷爾蒙。

但有些女性擔心，如果用了含類雌激素的植物精油，會造成機體本身內分泌失調，或因為營養(yǎng)過度而加重器官的負擔，甚至讓器官內原本生成的纖維瘤長大，而芳香療法的神奇美妙之處正在于，植物精油不會漫無限制的刺激激素的分泌，它不像西藥一樣做單項的改善，如西藥的降低血壓藥，它一進入身體只負責降低血壓，不論此時血壓是否正常。芳香療法所用的植物精油最主要的功能在于平衡和調節(jié)，并且一個植物精油也是具有復方的化學成分構成，這個特質不僅僅在于內分泌方面，所有植物精油，不論是器質的、情緒的、心靈的，都具備這個平衡的特質。也正因為這個特質，造就了植物精油的傳奇。

4 ???對女性荷爾蒙有幫助的精油

在芳香療法所用的精油中，能幫助女性的精油很多，以下介紹三種平衡荷爾蒙很好的精油，并且可以作為配方使用。

（1）天竺葵。天竺葵原始品種產自南非，是一種常年生長的多葉灌木，整株植物都充滿香味，在全世界有大約700個品種，但萃取成為精油最著名的有波旁天竺葵和香葉天竺葵。它的香味很迷人，每次聞到讓人想到百花齊放的春天。它是一款完美的平衡油，因為它含有大比例的單萜醇的成分，所以它具有非常好的調節(jié)女性荷爾蒙的功能，并且針對女性生殖系統(tǒng)的問題和更年期的問題有很好的療效。注意事項：懷孕期禁用。

（2）絲柏。絲柏原生長于地中海地區(qū)，是從遠古時期便開始生長的常綠植物，所以它常被象征為復活、再生。聞到它的感覺會很踏實，有種強烈的木和樹脂的味道。它含有大量的單萜烯，所以它有激勵情緒的作用，并且，絲柏里的雙醇有類似荷爾蒙的作用，是植物類雌激素，所以它也可以有效的解決荷爾蒙失衡的問題。注意事項：孕婦、高血壓患者、乳房結節(jié)患者避免使用。

（3）玫瑰。從古自今，玫瑰一直受到大家的熱愛，不僅是美麗，而還具有很好的醫(yī)療價值。玫瑰是單萜醇類的代表精油，所以具有對調節(jié)荷爾蒙有很好的作用，可以治療所有婦科疾病，具有清潔、凈化、滋補、調理經(jīng)期的作用。對經(jīng)前緊張、產后憂郁，都能很好的改善，同時也是有名的催情劑，可增加女性特質。

（4）月見草油。月見草是一種晚上開花，早上凋謝的植物，所以為成為月見草。是一款有效調節(jié)女性荷爾蒙的基礎油。

5 ???荷爾蒙失衡的芳香療法護理

荷爾蒙失衡所致的問題從皮膚、身體、心靈都有很大影響，但不論是皮膚、身體、心靈，都是由荷爾蒙失衡所引起，所以從整全的角度，配方會先從因的角度考慮。

（1）香薰。天竺葵+絲柏+玫瑰 可以用比例1：1：1來做擴香石的香薰，恒溫的擴香石更能完美的展現(xiàn)精油香味的美麗。

（2）按摩。天竺葵4D+絲柏5D+玫瑰3D+月見草油30ml，比例2%，每晚睡前取10D按摩腹部至吸收。

（3）精油吊墜。將玫瑰3D滴至精油吊墜每日佩戴。

綜上所述，將荷爾蒙分泌失衡所產生的問題與芳香療法相結合，既能夠幫助平衡荷爾蒙，又能有效改善皮膚、身體、心靈的問題。

參考文獻

[1] 金韻蓉：精油全書[M].漓江出版社，2009，4.

[2] 金韻蓉：幸福女人的芳香生活[M].中信出版社，2007，5.

[3] （美）杰弗里·雷德蒙（著），葉定國，康建明，王莉（譯）：荷爾蒙與女性健康[M].河南人民出版社，2007，8.