動作示范在籃球技術教學中的運用

王越

摘要：歷經多年的發展，籃球運動在我國已經成為大眾所熱愛的一項運動，深受我國各年齡段人群的喜愛。在籃球教學中，示范教學是眾多教師常用的一種教學方法，能夠幫助學生正確地掌握籃球技術，幫助他們了解籃球運動的技術特點。本文先圍繞動作示范的主要作用進行分析，然后圍繞動作示范的原則以及方法進行探討。

關鍵詞：動作示范;籃球技術;教學

籃球運動具有趣味性、對抗性、技術性等特點，所以受到了人們的喜愛?，F如今，在許多學校的體育課程中，都開設了籃球課程，以滿足廣大青少年的籃球學習需求。在籃球教學中，合理的運用動作示范能夠使學生更直觀地掌握籃球的技術動作，能夠激發他們的學習興趣?；诖耍瑖@動作示范在籃球教學中的運用進行分析具有積極的意義。

一、在籃球教學中，動作示范所起到的主要作用

所謂動作示范，就是指在教學過程中，教師以具體的動作為范例，讓學生對一些較為抽象、復雜的技術動作有著更直觀的認識，使他們對所學習動作的表象、結構等有著更深的了解。在籃球技術教學中，動作示范是教師較常用到的一種，是幫助學生在腦海中建立正確籃球技術概念的方法。其主要具有以下幾方面的作用[1]：

（一）激發學生的籃球學習興趣

學生籃球水平的高低，與他們對籃球的熱愛程度有著密切的關系，而一個正確、規范的動作示范，能夠吸引學生的注意力，激發他們籃球運動興趣。與此同時，規范的示范動作也為學生的學習創造了良好的心理以及生理準備。如，在運球上籃的教學過程中，如果教師僅僅口頭上講述運動上籃的概念以及技術動作，那么相信學生會非常的茫然。但是，如果教師運用動作示范的方法，就能夠使學生對運球上籃的動作表象有著直觀的了解。另外，教師通過熟練、輕松、規范的動作示范，可以給學生一種優美的感覺，這能夠激發他們的學習欲望，使他們產生一種躍躍欲試的心理。

（二）幫助學生建立正確的籃球技術概念

動作示范具有以下幾方面的特點：（1）形象、（2）真實、（3）具體等，是學生認識籃球技術動作的前提。通過教師所呈現的示范動作，學生能夠對自己所學習的動作形象有個一直觀的感覺，而這也是學生掌握正確籃球技術動作的必經步驟。如，在練習運球過人時，教師可以由自己也可以讓同學來進行動作示范，先展示一次完整的動作示范，然后進行分段展示，先為學生展示運球時的手形，然后展示移步以及換手運動等技術細節。那么通過反復觀看與練習，就能夠幫助學生建立一個正確的技術概念。

（三）有助于糾正學生的錯誤技術動作

任何一種動作技能的形成都會經過以下幾個階段：（1）泛化、（2）分化、（3）動作定性、（4）運用自如，所以在學生剛剛接觸一個籃球技術動作時，他們的動作尚未形成，此時他們的動作表現就會出現錯誤，或者說動作不夠協調。此時，教師可以采用正反兩種示范動作，來幫助學生認識到自己的錯誤，繼而加強他們對正確動作的形成[2]。

二、動作示范的主要原則

（一）確保示范的目的明確

所謂明確的示范目的，指的是針對教學內容所進行的動作示范，因為在籃球教學中，教師通過會有一定的教學設計，對籃球教學內容作出了大致的安排。所以，教師需要根據自己的教學內容來進行動作示范。一個盲目的工作示范會影響學生的學習，使他們不知道應該重點學什么，也不知道該怎樣去學，應該達到哪種要求。根據籃球的工作技能形成過程，教師需要對以下幾種動作示范進行注意：

（1）讓學生了解究竟該學哪種動作示范

在教學過程中，教師需要讓學生明確自己究竟該學哪一種動作示范。在示范過程中，教師要盡可能的保證動作是按照常規要求完成的，也就是確保示范動作的正確、熟練以及優美。如此一來，學生在觀看之后不但知道自己本節課應該學什么，而且還會產生強烈的學習欲望。如，在運動中的單手低手投籃的教學中，教師可以運用一氣呵成的動作來進行示范，使學生對該動作有著直觀的認識，激發他們的投籃欲望[3]。

（2）如何示范

也即是教師要讓學生知道該如何去學習示范動作，這種示范關鍵在于讓學生對籃球技術動作的結構、順序等進行掌握。在進行這種動作示范時，教師不僅要進行完成的動作示范，還需要做一些慢動作示范，并進行動作的分解示范，使學生了解動作的難點以及重點。如，在籃球運動中，原地持球交叉步突破這一技術動作較為常見，該動作是由以下幾個環節所組成：第一，假動作、第二，蹬跨、第三，轉體探肩、第四，加速運球等，由于這個動作較為復雜，如果教師僅僅快速進行動作示范，那么學生對該動作只會產生一個模糊的動作，所以教師還需要進行慢動作示范，并進行分解示范，使學生了解動作的步驟。

（3）糾正學生的錯誤動作示范

在進行這種示范時，教師需要將自己的示范重點放到糾錯方面，也就是讓學生了解自己的錯誤。如，行進間胸前傳球的學習過程中，許多學生會出現帶球的現象，那么針對這一情況，教師要做出局部環節的示范，以糾正學生所存在的錯誤動作。

（二）要實現示范與講解的有機結合

在籃球技術教學中，僅僅有動作示范是不夠的，教師還需要進行適當的講解。在示范之時，教師要做到生動、形象，而在講解之時，教師需要確保自己的語言精練，要使自己的講解能夠幫助學生理解自己的動作示范。值得注意的是，教師要堅持“精講多練”的這一原則，如此方能夠提高學生的學習效率。

（三）確保示范的準確、合理

由于動作示范是幫助學生理解籃球技術動作表象的重要方式，所以教師必須要確保自己的示范準確、熟練，這樣可以讓學生對動作建立一個正確的印象。在籃球練習過程中，一個錯誤的示范動作，哪怕是一個不規范的動作示范，都不利于學生對動作技術的理解，會影響他們正確動作的形成。

三、動作示范的方法分析

（一）完整與部分示范

在選擇這兩種示范方法時，教師需要根據自己的教學重點做決定。通常情況下，完整動作示范主要是用于型的技術動作講解時，由于學生對新技術動作的表象不夠了解，所以完整的動作示范有助于幫助他們建立動作表象。至于部分示范，則是為了突出技術的關鍵環節，或者是為了糾正學生所存在的錯誤的動作。如，在籃球運動中，急停跳投是較為常用的一種得分手段，在進行這一技術動作的教學時，教師可以先進行一個完整的示范，讓學生對急停跳投的動作表象進行了解。然后教師在進行部門示范，將這些動作進行分解，使學生對該技術動作的各環節動作進行更好的學習。

（二）對比示范法

在運用動作示范進行教學時，正誤對比示范法是其中較為常見的一種，也就是教師先進行正確動作的示范，然后再進行錯誤動作的示范。在剛接觸某一個技術動作時，學生會出現各種各樣的錯誤，但是他們自己卻渾然不知。如，初學者在運動過程中，很容易出現翻腕的動作。這時，教師就需要讓采取正誤對比法，將學生所存在的錯誤動作模仿出來，以促使他們知道自己所犯的錯誤。這樣一來，就有助于糾正他們的錯誤，防止錯誤動作再次出現。

（三）正常示范以及慢動作示范

在教學過程中，教師可以先進行一次正常速度的示范，讓學生對某技術動作有一個初步的了解。當學生對技術動作的概念較為模糊時，教師可以放慢自己的速度，采用慢動作示范，讓學生了解動作環節的銜接以及轉化，使他們對整個技術動作有所掌握。例如，在進行三步上籃的教學時，教師先根據比賽的正常節奏進行一次動作示范，但是許多學生會不清楚該如何去完成這個動作。此時，教師就需要將動作進行分解，并采用慢動作示范的方法，讓學生了解三步上籃的技術動作。

四、結語

綜上，在籃球技術教學中，動作示范包括許多種，如完整與部分示范法、對比示范法以及正常示范以及慢動作示范等等。在進行動作示范時，教師需要確保示范的目的明確;要實現示范與講解的有機結合;還需要確保示范的準確、合理。這樣一來，就能夠激發學生的籃球學習興趣;能夠幫助學生建立正確的籃球技術概念;而且還有助于糾正學生的錯誤技術動作，從而提高學生的籃球運動水平。

參考文獻：

[1]楊鄂平.動作示范在籃球技術教學中的運用[J].武漢體育學院學報，2003，05：113-114.

[2]管建麗.講解與示范在籃球技術教學中的運用[J].哈爾濱職業技術學院學報，2008，06：51-52.

[3]鄭言霞.淺談籃球教學中動作示范的運用[J].科技信息，2009，34：654-655.