對排球訓練中技戰術模式分析與研究

蔡琳娜

摘要：排球是一項需要團隊合作的體育運動。因為排球運動需要隊員之間進行默契的配合，所以排球的戰術訓練模式在教學中非常重要。為了有效提高排球運動員的技術操作和戰術應用水平，本文將對個人技戰術和戰術訓練模式進行簡單分析與研究。

關鍵詞：排球訓練; 戰術模式; 研究

排球運動主要依靠團隊之間的配合來獲得比賽的得分，在比賽中首先獲得25分的隊伍會取得最后的勝利。排球只有簡單的投球、運球和扣球等動作，因此如何在這種簡單的操作中取得勝利，技術的訓練模式起著重要的作用。

一、排球的戰術和運行原則

排球運動在世界上已經有100多年的歷史，它的形式和操作規范在歷史的進程中不斷發生改變。因為人們對排球運動的喜愛，所以它的戰術模式內容不斷的被研究。持續到現在，排球的戰術越來越合理，規則也越來越規范。在排球比賽中排球被拍打出去后，所產生的弧度和擊打時的力度、方位屬于排球的技術操作。而戰術是運動員有意識，有目的對現場的情況進行技術上的調整。戰術一般分為兩種，一是個人戰術，二是集體戰術。個人戰術是個人在雙方對決的場地中，不管自身是防守還進攻，都能夠靈活的利用扣球以及攔球等動作進行操作。集體戰術是有組織，有目的，防止對方的進攻和進攻對方。集體戰術能將攻防結合，進行有效的進攻和防御。

運動員在使用戰術時，盡量使進攻能力和防守能力趨于平衡。賽場上最忌諱的就是自亂陣腳，出現進攻和防守失調的情況。在戰術的應用上，盡量做到揚長避短。

在實際的比賽中，運動員之間的配合和默契度程度很關建。比賽中最好將與自己配合較好的運動員安排自己左右兩側。而且在每一場比賽后，要根據對手的情況和戰術模式，制定相應的技戰方式，或者是在比賽中便根據賽場局勢進行調整。

二、排球的戰術模式分析

（一）排球運動訓練中的認知模式

排球技戰模式的訓練和認知，能夠提高運動員在賽場上的臨變能力。也能提高運動員對技術操作的運用。排球運動的訓練強度比較大，因此運動員的身體素質和思想品質很關鍵。運動員不僅要鍛煉自身對排球的操作能力，還要鍛煉自身的意志和信念。

排球訓練中的認知能力是排球技戰術的基礎，認知能力表現了人對外界事物的反應，以及感知和控制的能力。因此球員要在良好的訓練情景中增強認知能力。首先是進行體能訓練，增強全身的力量。其次是培養心理素質，不斷的進行團隊訓練，增強團隊間的配合。最后通過觀看排球比賽的視頻，對技戰術進行了解和分析。提高自身的認知能力，為排球運動打下良好的基礎，從而進一步強化自身的技戰水平[1]。

（二）排球運動中的個人技戰訓練模式分析

在平時的訓練中，個人的發球技術要發揮功效。為了使發球不受其他影響，球員在訓練中，盡量擁有自我意識。從而使發出的球出現弧度平，旋轉大的景象。而且球員要能夠能動的控制發球落下的位置。一般情況下，將球擊打在對方球員的空隙之間，或者發擦邊球，更容易得分。而發球是戰局的開始，因此發球要以擾亂對方陣型為目的。為了使自方能夠在開始階段就能把握先機，球員在訓練中，應該多學集中發球的技戰術，從而能夠在比賽中，能夠根據具體的情況，改變發球的形式。

在技戰術中球員利用傳球技術，達到有目的配合，從而進行有效的進攻。在這方面，主要訓練球員在集中和分散的情況下，進行較好的傳球，從而突破對方的防御，贏得分數。

扣球是得分的關鍵，一記漂亮的扣球，需要自身過硬的技術和預測球體的運行軌跡。扣球時最好利用助跑從而加以猛攻。為了使扣球時獲得有利的位置，隊員在投球時選擇好投球路線，從而迷糊對手。扣球對腰肢和手關節的要求比較高，因此教練在訓練球員中，要有意識的對球員進行轉體和轉腕的訓練。最后不能夠忽視排球運動中的防守訓練，接好對面所攻擊的球。球員要具有基本現場的應變能力，有意識的對對方的攻擊做出相應的判斷。

（三）排球訓練集體技戰術模式分析

排球運動不僅要個人能力突出，團隊之間對戰術的靈活運用和配合度也非常重要。簡單來講，集體戰術分為進攻和防守兩種形式。隊員之間可以根據賽場的變化，從而進行攻擊和防御的切換。在采取進攻方式時，可以讓彈跳力較好，身高較高的人進行扣球。

在日常的訓練中，培養球員集中、圍繞，進攻模式。而在比賽時，球員在進攻時，另外的球員最好利用站位來掩護隊員的進攻。防御模式訓練隊員攔球，回球等技術。實際比賽中不同的陣形可以面對不同的進攻求，例如在接扣球的時候，根據多少人攔網，來變換陣型。排球運動的戰術模式，需要球員的個人技術水平和隊員之間的配合來完成，教練在日常訓練中，要多注重訓練隊員之間的默契度[2]。

三、結束語

技戰術在排球比賽中非常重要，它影響著排球的發展。綜上所述，本文對排球運動的技戰術內容，技戰術模式，進行了簡要的分析。在排球運動中，個人能力即使訓練的再好，也不能逞英雄，要根據現場的變化和隊友之間進行配合。不斷的提高個人技戰術和排球技戰集體戰術模式，這不僅有助于排球運動員能力的提高，更能促進排球運動的發展。

參考文獻：

[1]包麗英.對排球訓練中技戰術模式分析與研究[J].體育科技文獻通報，2014 （5）：38-39.

[2]王虹，拓萬亮.高校學生排球選項課中技戰術應用的研究[J].知識經濟，2014 （24）：175-175.