中小學足球訓練的現狀

李夢洛

摘要：相信在足球教學中，足球比賽的運用可以培養學生的興趣，培養學生的體力和智力，有利于學生更好地掌握足球的各種技術和技巧。它在推動足球教學，提高青少年足球知名度，為中國足球打下良好基礎方面發揮了良好的作用。培養出優秀的下一代。

關鍵詞：足球游戲;足球訓練;小學生

足球比賽是使用足球作為主要設備并且根據某些規則執行的活動游戲。說起足球游戲，一般人可能不會陌生，米盧時的國足曾經盛行著網式足球這個簡單又有趣的游戲，國足隊員在訓練間隙和結束后常常兩兩成群的在一起對局一番，結果米盧的快樂足球使中國足球歷史性的進入了世界杯。當皇家馬德里足球俱樂部來到中國比賽時，他們經常在訓練中穿插一些比賽，他們的訓練也在愉快的氛圍中度過。可見足球游戲的作用是顯而易見的。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文的研究對象是剛剛學習足球的小學生。未來可以掌握高強度的技術和戰術理論。所以我認為有必要探索如何在小學生中使用足球比賽。

（二）研究方法

1.文獻資料法

檢索中國學術期刊網收集與本課題相關的資料，了解已有研究成果，為本課題提供理論依據。

2.訪問調查法

根據論文要求和目的對部分的學生進行實地訪談，了解具體情況，收集不同的教學建議。

二、結果與分析

（一）小學生的身心特點

1.小學生的心理特點

從目前的研究結果來看，注意力紊亂的原因主要是由于孩子的神經系統發育不夠成熟，而且某些方面都是由一些滯后造成的。對于年齡較小的孩子，大腦的自我抑制功能較弱，兩者之間的興奮抑制是不可能的。因此，低年級的小學生都有班級，優秀學生的集中時間為20-30分鐘，差異大約為10分鐘。

2.小學生的生理特點

（1）動系統

因為瞳孔處于生長階段，骨骼柔軟，軟骨更多，骨骼更短，骨化不完整。因此，小學生瞳孔彈性大，柔韌性好，不易斷裂，但硬度小，堅固性差，承受壓力和張力的能力不如成人。同時，瞳孔肌肉更柔軟，肌肉纖維更細，肌肉收縮蛋白更少。因此，兒童少年的肌肉收縮力量較小。

（2）心血管系統

小學生心血管系統正在發育，心臟重量和體積的絕對值小于成人。因此，心臟收縮強度較弱，心臟的每搏輸出和輸出也很小。

（3）呼吸系統

小學生肺泡數量少于成人肺活量，肺活量和肺活量低于成人。小學生的心肺功能低于成人，因此他們的最大肺通氣量和最大耗氧量都低于成人。

（二）足球游戲的作用和特點

1.具有鍛煉身體的價值

這是一個足球比賽與智力游戲不同的地方。它對人體有一定的運動價值。為游戲提供一定的運動價值，以達到鍛煉學生身體和增強身體健康的目的。

2.具有趣味性特點

辭源中說：游戲乃“玩物適情之事也”。游戲很有趣，比如玩。因此，雖然它不直接創造物質財富，但它可以吸引各種不同的物體積極參與。作為一種游戲，足球比賽必須是有趣的。有趣也是足球比賽的特色之一。

3.具有一定規則

足球比賽有競爭因素和某些情節，這增加了它的樂趣和吸引力。規則本身具有一定的教育意義，可以調整玩家之間的關系，這是游戲可以公平，安全，順利地進行的保證。

（三）小學足球訓練中“教學”與“打球”的關系

通過觀察小學足球訓練，我發現小學生有一種他們喜歡玩的性質，不喜歡仔細聽教練。我真的不想遵循教練的做法和要求。事實上，這是小學年齡組的獨特特征。作為一位富有洞察力的教練，你應該從這一點開始進行教學探究和改革。

學生口味的特點決定了足球訓練中“教學”與“游戲”的結合。小學的學生有廣泛的興趣和好奇心，通常由直接興趣驅動。采用靈活多樣的形式和教學，不僅提高了學生參加足球訓練的興趣，也體現了娛樂比賽訓練的內容。達到訓練目的。

1.小學生的身體素質決定了足球訓練中應強調“教學”與“打球”的結合。小學生處于身體發育階段，骨質硬度低，韌性高，易彎曲變形;肌肉力量小，耐力差;心率快，肺活量低，負氧容量差，易疲勞。所有這些都表明小學生的運動負荷不應太大，運動時間不宜過長。因此，在足球訓練中，無疑將“教學”與“游戲”結合起來，使青年學生在訓練過程中得到放松。

2.小學生接受的能力決定了足球訓練中“教學”與“發揮”的結合。學生，特別是低年級的學生，理解能力和應用能力都很差。學生似乎理解他們不理解的情況。通過玩有趣的活動（如游戲）激發學生理解教學內容，并使其變得微妙。

（四）現階段中國小學足球訓練存在的問題及對策

足球是一個多方面的集體運動，測試每個團隊成員的技術和身體素質。意識和配合，所以在足球訓練中隊這些方面的訓練往往是要用很長時間的。在現在中國的小學生足球訓練中，過多的精力放在了模版式的教學上，對于一個訓練項目不停的重復，只求訓練數量來提高隊員的熟練度。

三、結論

一個對足球不感興趣的學生，他會感到“無聊”，因為他需要在訓練期間支付更多的體力。又苦又累而容易產生疲勞或厭倦;另一方面，如果他對這項運動有濃厚的興趣，他必須充分并積極參加訓練。由要我練變成我要練，而足球游戲把這些方面很好的銜接在了一起。它不僅有效的激發了學生的學習興趣轉變了學生學習的態度，還較為明顯的提高了訓練質量，并很好的解決了以往灌輸式教學所存在的一些矛盾。這也是它的特點的體現。

參考文獻：

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