開(kāi)衩裙助你今夏美得一步到位

開(kāi)衩裙助你今夏美得一步到位

【美腿無(wú)限延伸，秘密盡在這里！】

春光正濃，天氣漸熱，一度銷(xiāo)聲匿跡的開(kāi)衩裙又開(kāi)始卷土重來(lái)，成為時(shí)髦女性的2019春夏必備單品。開(kāi)衩裙之所以再受追捧，原因簡(jiǎn)單：開(kāi)衩裙的獨(dú)特裁剪能修腿美腿，顯腿瘦顯腿長(zhǎng)，對(duì)大腿的修飾功力尤其深厚。如果再配合深色設(shè)計(jì)，絕對(duì)能給你驚喜！

與從前相比，今年流行的開(kāi)衩裙更注重裙側(cè)的開(kāi)衩設(shè)計(jì)，裙子整體也更加修身，如果配合飄逸輕盈的材質(zhì)，裙子的修身效果將更出色。至于搭配，開(kāi)衩裙可以搭配不同風(fēng)格的上衣，T恤、吊帶衫、絲質(zhì)薄襯衫、一字肩上衣都是開(kāi)衩裙的絕配。

擁有一條開(kāi)衩裙，你不費(fèi)吹灰之力就能從春美到夏。

快樂(lè)的秘訣：在公園待20分鐘

【哪怕發(fā)呆也行！】

盡管我們發(fā)自本能地知道大自然是最好的處方藥，但是一項(xiàng)最新研究把這個(gè)概念量化了：這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只要在城市公園內(nèi)停留20分鐘，你就能夠更加快樂(lè)，無(wú)論你是否利用這段時(shí)間來(lái)鍛煉身體——意思是，哪怕只是待在公園里發(fā)呆也行。

在這項(xiàng)研究中，94名成年人游覽了位于阿拉巴馬州芒廷布魯克的三個(gè)城市公園，并填寫(xiě)了一份關(guān)于自己游覽前后主觀幸福感的調(diào)查問(wèn)卷。結(jié)果顯示，20至25分鐘的游覽展現(xiàn)出了最佳成果，參與者們報(bào)告稱(chēng)自己的幸福感提升了大約64%，即便他們?cè)诠珗@內(nèi)沒(méi)怎么移動(dòng)。

好了，現(xiàn)在，你不必斥巨資買(mǎi)機(jī)票飛去倫敦喂鴿子，也不必長(zhǎng)途跋涉去北極看極光了。你的快樂(lè)源泉，可能就在離你家兩分鐘路程的社區(qū)公園里。

《悲傷的力量》

作者：朱莉婭·塞繆爾

譯者：黃菡

出版：廣西師范大學(xué)出版社

【悲傷不是可以靠斗爭(zhēng)去克服的東西。】

我們?cè)谏钪袝r(shí)時(shí)會(huì)遇到悲傷，悲傷就是生活的一部分。那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)悲傷，該怎樣治愈悲傷，又該怎樣向孩子解釋失去親人的悲傷？當(dāng)悲傷終結(jié)，我們重新振作并快樂(lè)生活之后，我們又該怎樣面對(duì)內(nèi)心的罪惡感？

《悲傷的力量》正是一本答案之書(shū)。在這本書(shū)中，你會(huì)讀到15則關(guān)于愛(ài)、失親、面對(duì)自己的死亡以及撫平悲傷的動(dòng)人故事。作者朱莉婭·塞繆爾是英國(guó)喬治王子的教母，也是《每日郵報(bào)》“鼓舞人心女性獎(jiǎng)”的獲得者，譯者是曾經(jīng)在《非誠(chéng)勿擾》節(jié)目擔(dān)任嘉賓的黃菡博士。

這本書(shū)匯集了作者25年悲傷咨詢(xún)與心理輔導(dǎo)一線經(jīng)驗(yàn)，暢銷(xiāo)歐美10余個(gè)國(guó)家與地區(qū)，影響并幫助了千萬(wàn)悲傷的人。“真正傷害著一個(gè)人、一個(gè)家庭，甚至一代人的，并不是悲傷所帶來(lái)的痛苦本身，而是他們?yōu)榱颂颖芡纯嗨龅氖虑椤！薄氨瘋皇强梢钥慷窢?zhēng)去克服的東西，死亡帶來(lái)的悲傷也被深深誤解。”這些真知灼見(jiàn)，都出自這本非凡之書(shū)。

讀完它，相信你對(duì)生命與愛(ài)會(huì)有更深刻的感悟。

2019全球最健康國(guó)家排行榜

【因?yàn)樗麄冄a(bǔ)充了特級(jí)初榨橄欖油或堅(jiān)果的地中海飲食。】

2019年新鮮出爐的彭博健康國(guó)家指數(shù)對(duì)生活在169個(gè)經(jīng)濟(jì)體中的公民的整體健康程度進(jìn)行排名，西班牙超過(guò)意大利被評(píng)為世界上最健康的國(guó)家。

根據(jù)歐洲衛(wèi)生系統(tǒng)和政策觀察站在2018年對(duì)西班牙的觀察，西班牙排名的提升要得益于該國(guó)的社會(huì)保健服務(wù)。研究人員還表示，西班牙和意大利人的飲食習(xí)慣可能揭示了他們保持整體高健康水平的原因，因?yàn)椤把a(bǔ)充了特級(jí)初榨橄欖油或堅(jiān)果的地中海飲食，主要心血管事件的促發(fā)率低于低脂減肥飲食”。

據(jù)預(yù)測(cè)，到2040年，西班牙的人口平均壽命將達(dá)到全球最長(zhǎng)，接近86歲，其次是日本、新加坡和瑞士。擁有14億人口的中國(guó)上升3名至第52位。據(jù)預(yù)測(cè)，到2040年，中國(guó)人的平均預(yù)期壽命有望超越美國(guó)。