大眾健美操對全民健身開展的促進價值研究

李倩

摘 要：采用文獻法、分析法和觀察法等研究方法對大眾健美操對全民健身開展的促進價值進行研究。通過對其自身的特點、可接受性以及對人的自身帶來的好處進行有效分析，發現其在全民健身開展中的可推廣性很強。具體對西安市碑林區六個大小社區進行調查，結果表明，大眾健美操符合我國對全民健身的要求以及場地實施現狀，自身具有很好的健身價值，易于推廣，大眾容易接受。由于深受大眾的追捧，因此全民性的特點顯而易見。因此，大眾健美操對于促進全民健身事業的發展具有重要價值。

關鍵詞：大眾健美操;健身;全民性;西安市碑林區

中圖分類號：G83 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-126-01

1前言

近年來全民健身和大眾健美操運動的發展越來越迅速，如雨后春筍般出現在大眾視野。健美操是一個融觀賞性、娛樂性、健身性多元化的體育運動。而它的易于接受性和廣泛推廣性又讓它大眾化，使得全民都能積極參與。隨著我國人民生活水平的提高，越來越多的人更多追求的是身體和心理的平衡，也正因為如此，大眾健美操出現在人們的視野里的頻率越來越高。不管在場館還是在露天空地，有音樂，有節奏人們就能翩翩起舞，在娛樂和健身的同時人們的心理和生理都得到了極大的滿足。因此，大眾健美操不僅為全民健身運動提供了便利，而且為自身的發展開辟了一條新的道路。

2研究對象與方法

2.1研究對象

大眾健美操對全民健身開展的促進價值研究，以西安市碑林區大小六個社區為例，抽取男女老少600人為調查的對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法。通過在清華知網查閱相關文獻以及在西安體育學院圖書館翻閱資料，收集大眾健美操與全民健身有關的知識。因為收集的信息準確及時，因此節省了人力物力和時間。

2.2.2問卷調查法。對西安市碑林區大小六個社區抽取男女老少600人，每個社區隨機抽取100人。以上抽取的600人給每個人發放一份關于“大眾健美操與發展全民健身”的問卷調查進行調查。本次調查共發放600份問卷，收回465份，有效問卷310份。通過這份調查問卷了解大眾對健美操與全民健身的看法和態度。

2.2.3訪談法。通過對部分社區的公共體育器材使用率的觀察和健身愛好者的面對面訪談獲得詳細的資料以及意見和看法。

2.2.4邏輯分析法。對調查的結果以及掌握的資料進行對比，利用得到的數據進行整理分析，為研究做一個良好的鋪墊。

3結果與分析

3.1大眾健美操對全民健身開展的基本現狀

通過查閱相關健美操書籍和借助網絡媒體，以及文獻資料等多種途徑，發現健美操具有很多的特點。在問卷調查過程中，西安市碑林區的大小六個社區反饋上來的結果可以發現，大眾健美操所具有的健身塑形功能和社會價值是吸引大眾紛紛參與的根本原因。

3.2大眾健美操對全民健身開展的價值

對全民身體發展的影響。隨著民眾生活質量的提高和大眾追求文明的生活方式，人們對美的理解已經越過對視覺的感受，而上升為對美的價值，美的享受，以及美的自我塑造。更加注重自身的修養以及自身的健康。健美操是一項融合音樂、節奏感，韻律感的運動項目。長期堅持該項運動能提高人的自身協調性，不僅如此，它所具有的內在潛力也是可以開發利用的。

3.3大眾健美操在全民健身開展的趨勢和發展策略

大眾健美操在全民健身發展中的趨勢。根據對西安市碑林區大小六個社區的調查及有關資料的表明，具體用來健身的場所還是足夠的。相比起籃球場、足球場、體育館等來說，大眾健美操所用的場所都是很普遍的。例如：小區健身公共場所、花園、空地、室內健身館等，甚至露天場所也可以。根據調查問卷結果顯示：30%人在小區公園進行練習，有15.8%的人在體育館練習，25.2%的人在家里進行練習。由于大眾健美操開展起來，場地占地面積小，健身性好，又是一項科學性的運動，所以相比其他運動項目需要特定的場所來說易于推廣。

4結論與建議

4.1結論

大眾健美操自身所具有的特點和功能是引起民眾參與的主要原因，由于適合我國的基本國情，又深受民眾喜愛，所以發展現狀良好。從居民的健身消費數據來看，呈上升趨勢，從場地上來看，大眾健美操對場地要求不高。從這些看來，民眾參與大眾健美操的熱情在增長，大眾健美操在全民健身中開展的情況也有好轉。

大眾健美操既美觀又易學，適合各個年齡階段的不同身體特點，能塑造人的形體形態，使人和諧發展，集健身性、娛樂身心、減輕精神壓力于一體，適合在快節奏生活下的人群。在全民健身的熱潮下發揮不可估量的價值。

由于大眾健美操的發展價值巨大，在民眾中的反映良好，大眾健美操的發展趨勢也是日益高漲。在所有條件都具備時，大眾健美操應該一鼓作氣，利用新媒體，網絡，加大對它的宣傳力度。不僅要適應民眾的需求，也要注重文化內涵，擴大社會影響。

4.2建議

根據調查分析，結合我自身的經歷提出以下建議：

4.2.1國家大力發展經濟，提高人民生活質量，把大眾健美操和全民健身結合起來，提高普及率，增加人民的幸福感;

4.2.2.民眾參加大眾健美操運動時選擇有針對性的健美操;

4.2.3對于創新的動作和編排上要適合人的發展要求;

4.2.4對于公眾娛樂活動國家應該給予支持和大力宣傳。

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