影響籃球比賽快攻的主要因素分析

白志勇

摘 要：在現(xiàn)如今的籃球比賽當(dāng)中，快攻戰(zhàn)術(shù)成為了一種必然的發(fā)展趨勢，但是目前我國的籃球運動員還不具備能夠?qū)⒖旃ダ碚摵蛯崙?zhàn)充分結(jié)合的能力。因此，能否擁有良好的體能和優(yōu)秀的技術(shù)，教練員訓(xùn)練方法是否合理成為了影響籃球運動員快攻能力的決定性因素。本文針對影響籃球比賽的快攻因素進行分析和研究，針對這些因素提出相關(guān)的建議和意見，來提升快攻的機會，增加快攻成功的概率。

關(guān)鍵詞：籃球比賽;快攻;影響;主要因素

中圖分類號：G841 ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-087-01

現(xiàn)代的籃球運動主要的標(biāo)志是高快相結(jié)合并以快取勝。由此可以知道快攻則是現(xiàn)代籃球運動的一個重要的特征，快攻是一項非常具有特色的首選進攻戰(zhàn)術(shù)，在快攻這項戰(zhàn)術(shù)中蘊含的多變靈活的特點和簡練實用的風(fēng)格是其主要的精華，快攻這一戰(zhàn)術(shù)不僅僅能客觀規(guī)律地表現(xiàn)籃球的運動狀態(tài)，還是籃球運動的發(fā)展的一個必然趨向。強大的快攻可以在比賽當(dāng)中形成一種氣勢，可以提升隊員們的士氣和贏得比賽的信心，從而在比賽中獲得主動和優(yōu)勢。本文通過對籃球比賽快攻的主要影響因素進行了分析，為有效的訓(xùn)練快攻戰(zhàn)術(shù)提出了理論指導(dǎo)。

1影響籃球比賽快攻的主要因素

1.1教練員因素

一個球隊打球的風(fēng)格是由教練員的風(fēng)格決定的，因此教練員在訓(xùn)練和培養(yǎng)運動員的方法則是非常重要的。教練員能否準(zhǔn)確認(rèn)知快攻戰(zhàn)術(shù)對比賽的重要性，并且能否對運動員進行相關(guān)的培訓(xùn)和教育則是重中之重。由此可以看出，教練員在球隊中是起到主導(dǎo)作用的，他在球隊中主管球隊的訓(xùn)練和管理，因此球員戰(zhàn)術(shù)的運用水平也是由他來進行指導(dǎo)和訓(xùn)練的。好的教練員能夠在快攻戰(zhàn)術(shù)中對運動員進行理論知識的教授和有針對性的系統(tǒng)訓(xùn)練，來提升球隊快攻戰(zhàn)術(shù)水平的提高。

1.2體能因素

快攻戰(zhàn)術(shù)能夠使用的基礎(chǔ)則是運動員的良好體能，在快速進行的快攻戰(zhàn)術(shù)中，攻守的轉(zhuǎn)換，戰(zhàn)術(shù)的轉(zhuǎn)變，激烈的對抗，這些都要求運動員應(yīng)該具備較高的體能。在快攻中運動員需要完成動作在速度、彈跳力、攻守力量上的對決、爆發(fā)性的沖刺、持久的速度耐力，靈敏的躲閃等方面都需要在較高的體能素質(zhì)的前提下進行，這樣才能在激烈的對抗中留有充沛的體力，以達到能夠持久的進行快攻的能力。

1.3技術(shù)因素

籃球的技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)實施的本源，那么也是快攻能夠進行的核心。一個隊伍技術(shù)的強弱、運用能力的好壞對快攻的配合質(zhì)量起到?jīng)Q定性的作用。在目前來看，越是簡單的快攻打法，越是簡單的配合就越是難得，這里說的簡單則是對隊員們的綜合能力提出了更高的要求。技術(shù)作為快攻戰(zhàn)術(shù)中非常重要的一個要素，其地位是可想而知的。

2提高籃球比賽快攻能力的對策

2.1改進訓(xùn)練方法，提高隊員個人快攻能力

要想快攻訓(xùn)練效果能夠有高質(zhì)量和高效的結(jié)果，不斷改進和完善對隊員的訓(xùn)練方案是非常重要的。對于訓(xùn)練方法來說，其本身是沒有好壞之分的，好的訓(xùn)練方法是因為其能夠針對性表現(xiàn)出它的效用。選擇和使用訓(xùn)練方法時，要充分地對運動員的自身特點和在快攻訓(xùn)練的實際進行總結(jié)和分析，也就是說，要注意運動量的合理制定，并將局部的訓(xùn)練和整體的訓(xùn)練有機結(jié)合，轉(zhuǎn)變隊員們的防守態(tài)度由消極轉(zhuǎn)向積極，主要針對技術(shù)的改進、提升綜合素質(zhì)、掌握節(jié)奏的控制、加強對攻守轉(zhuǎn)換等方面的練習(xí)。并要遵守循序漸進、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練結(jié)合、鞏固并消化、注重訓(xùn)練質(zhì)量的原則。根據(jù)實際情況，關(guān)注對運動員身體協(xié)調(diào)的發(fā)展，各項技術(shù)的綜合運用，要求技術(shù)動作要規(guī)范，并能夠擁有多樣化的訓(xùn)練手段。總而言之，對訓(xùn)練方法進行不斷的修改和完善，不但是快攻質(zhì)量提升的一種必然的需求，也是教練員所應(yīng)具備的創(chuàng)新發(fā)展的能力。

2.2強化運動員的體能訓(xùn)練

體能是快攻戰(zhàn)術(shù)的物質(zhì)基礎(chǔ)和保障，快攻戰(zhàn)術(shù)能夠良好運用離不開隊員體能的作用，因此要重視隊員的體能訓(xùn)練，提升隊員的身體素質(zhì)。在體能訓(xùn)練中，核心是針對速度的訓(xùn)練，基礎(chǔ)是對力量的訓(xùn)練。體能訓(xùn)練的制定需要對全盤進行分析和安排，并注意訓(xùn)練計劃的可實施性，要求計劃能夠使得隊員的體能能夠逐步進步和提升，這樣的計劃和訓(xùn)練才能使得運動員在高強度的攻守轉(zhuǎn)換中能夠最有效地使用技能和戰(zhàn)術(shù)，體現(xiàn)出隊伍的優(yōu)勢。提升體能訓(xùn)練的方法既應(yīng)該精心設(shè)計也應(yīng)注意訓(xùn)練方針的針對性、方法的有效性，還要注意對體能訓(xùn)練不能超出隊員能夠承受的范圍，防止揠苗助長和急于求成的現(xiàn)象出現(xiàn)。此外，還需要與運動員積極交流和對其做心理的疏導(dǎo)，營造積極的訓(xùn)練氛圍，提升隊員對訓(xùn)練的興趣，使得訓(xùn)練的質(zhì)量提高。

2.3注重基本功練習(xí)，處理好快攻訓(xùn)練中的細節(jié)問題

快攻是一項綜合的戰(zhàn)術(shù)，只有擁有了熟練的基本功才能保證快攻的質(zhì)量。因此，基本功的訓(xùn)練則是一項需要重點解決的問題。基本功的訓(xùn)練主要是對基礎(chǔ)技術(shù)動作進行規(guī)范化的訓(xùn)練，并對技術(shù)的運用進行戰(zhàn)術(shù)的安排，這要求教練員對基本功訓(xùn)練進行嚴(yán)格把關(guān)，對細節(jié)進行反復(fù)的訓(xùn)練和強化。重點培養(yǎng)技術(shù)的運用能力，針對技術(shù)應(yīng)用的有效、合理性進行訓(xùn)練，來適應(yīng)快攻戰(zhàn)術(shù)的需求。

3結(jié)論

綜上所述，在籃球比賽中，運動員需要重視快攻技能，要不斷學(xué)習(xí)和提升技術(shù)的知識和能力，掌握籃球運動快攻技術(shù)的研究成果，并注重教育和學(xué)習(xí)二者之間的連接，重點關(guān)注細節(jié)方面的訓(xùn)練，不斷地提升快攻訓(xùn)練的質(zhì)量，使得運動員的快攻能力得到提升。

參考文獻：

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