素質拓展訓練在高校體育教學中的開展與研究

門綿

摘 要：隨著我國社會經濟發展，社會各界對人才的需求逐漸增長，對人才的整體要求逐漸提高，當代大學生除具有良好的知識技能水平外，還需要擁有強健的體魄和良好的心理素質，為此高校應當加強體育教學，為學生今后的發展打下良好的基礎。傳統的高校體育教學注重運動技能的講解，缺少社會生存技能和心理素質方面的教育，開展素質拓展訓練能夠實現社會適應訓練、身體技能訓練、心理訓練的統一，有效解決傳統體育教學模式存在的問題，符合時代發展的基本需求，值得深入研究。

關鍵詞：素質拓展訓練;高校體育教學;開展研究

中圖分類號：G807 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-036-02

素質拓展訓練是近年來興起的全新訓練活動，通過參與訓練，能夠使參訓人員懂得互幫互助，學會關愛他人，領會團隊精神的內涵，實現綜合素質的全面提高。大學生參與素質拓展訓練能夠建立良好的人際關系，有助于在大學期間建立起正確的人生觀和價值觀，為今后走向社會打下良好的基礎。現階段，我國大部分高等院校依舊采用傳統的體育教學模式，學生參與素質拓展訓練的機會較少，體育教學質量有待提高，為此教師應當加強對素質拓展訓練的研究，將其合理融入高校體育教學中，促進學生的成長和發展。

1素質拓展訓練的主要特點及其與高校體育教學的關聯

1.1素質拓展訓練的主要特點

素質拓展訓練是近年來興起的全新訓練模式，具有印象持久、內容豐富多樣、創新等方面的優勢，與傳統的體育運動訓練模式不同，素質拓展訓練創新性十足，其具體組織形式與體育游戲類似，參與者能夠積極投入到訓練過程中，達到忘我的狀態。素質拓展訓練的諸多內容需要團隊共同完成，訓練中教練會依據參訓者的性格特點等進行系統的角色安排，實現精神、情感、體能的全方位鍛煉。素質拓展訓練要求參與人員明確訓練流程，積極參與，利用體能促進意志和情感的升華。素質拓展訓練要求參訓人員在跨越心理障礙，向自身能力的極限進行挑戰，在這個過程中，參訓人員能夠充分體會到團隊精神、自豪感、成就感，樹立自信[1]。

1.2素質拓展訓練與高校體育教學的關聯

素質拓展訓練與高校教育中運動生理學、管理學、行為科學、教育學等內容密切相關，在訓練過程中強調師生之間的互動交流，通過訓練使學生之間互相進行觀察，反思自身在實際行動中存在的問題，實現自身綜合素質的全面提高。素質拓展訓練屬于新型的體驗式教學模式，學生在參與的過程中能夠體會到失敗帶來的挫折以及成功帶來的喜悅，在訓練過程中需要學生充分調動身體，實現運動能力和心理適應能力的同步提高。體育是高校教學體系的重要組成部分，主要教學目標是提高學生的身體素質，培養學生的協作精神和完全的意志品質，主要教學內容是各種運動技能。體育教育和素質拓展訓練采取的教學方式均為身體訓練，教學目標是提高學生的社會適應能力和身體素質，二者具有極高的一致性，有助于學生未來的成長和發展。

2素質拓展訓練在高校體育教學中開展的主要意義

當前，我國經濟社會高速發展，各行各業對人才的需求量逐步增加，大學生面臨的競爭壓力持續增長，如何使學生在大學期間掌握必備的生存技能，快速融入社會環境中是大學教育面臨的主要課題。當代大學生普遍來自獨生子女家庭，家長的過度溺愛使學生缺少責任心、自我批評、分享、團隊、關心他人等意識，同時學生接受挫折教育的機會較少，步入社會后無法及時進行自我調整，嚴重影響自身的職業生涯發展。素質拓展訓練重點是指導學生不斷挑戰自我，培養學生的集體主義精神、團隊協作能力、身體素質，這些基本的能力和素質對學生未來的成長以及發展具有重要作用[2]。

同時，素質拓展訓練有助于大學生心理健康水平的提高。素質拓展訓練與體育教學存在區別，重點并非提升身體素質，在訓練過程中主要強調培養學生的體能與智慧均衡性，需要團隊內部成員共同研究問題的解決方案，所有成員都是訓練的參與者和領導者，有助于學生團隊意識的提升[3]。另外，素質拓展訓練能夠幫助大學生準確進行角色定位，使學生建立起良好的人際關系，確立合理的學習目標，對學生未來的發展具有重要作用。

3素質拓展訓練在高校體育教學中開展的主要策略

3.1加大投入力度，設置合理的教學內容

在高校體育教學中引入素質拓展訓練的相關內容，需要教師深入研究，選擇合理的拓展訓練內容，并引進拓展訓練所需的各類設備資源，也可以結合所在區域的實際情況，充分利用校園外部的廣場、公園等資源，滿足學生的訓練需求。在設計教學內容的過程中，教師需要結合學生的實際情況，適當增加訓練內容的挑戰性，通過戶外訓練以及綜合性訓練，提高學生的身體素質，培養學生的冒險精神和團隊合作意識，確保拓展訓練發揮出應有的作用[4]。為保證素質拓展訓練的實際效果，學校需要加大投入力度，與專業的素質拓展訓練機構開展合作，引入優秀的教師人才，提高體育教師的綜合能力。定期對教師進行系統培訓，引導教師參與各類素質拓展訓練活動，豐富其知識儲備和教學經驗，確保素質拓展訓練達到預期的教學目標。

3.2合理開展素質拓展訓練

開展素質拓展訓練，需要教師對大學生的實際特點進行深入分析和研究，結合學生的性格、運動能力、活動經驗等情況，安排不同的訓練內容，如生化危機、結伴同行、盲人摸象、蜘蛛網等，提高訓練的針對性，使學生能夠在訓練過程中有所收獲。素質拓展訓練屬于娛樂、冒險、求生的體育訓練類活動，訓練內容涉及到學生的生理、心理等多方面內容，其教學模式與傳統的教學存在比較大的區別，為保證教學質量，高校需要建立起專門的教育管理部門，加強訓練的專業性，使學生準確掌握拓展訓練的相關知識，保證教學質量[5]。

3.3加強教學安全管理

素質拓展訓練的教學內容具有一定的挑戰性，部分項目具有一定危險性，為保證素質拓展訓練的順利進行，需要采取合理的教學策略，加強安全教育，確保學生的人身安全。在訓練前，學校需要為學生準備專業化的運動器材，在設計教學內容時需要充分考慮可能出現的各種危險因素，為學生選擇安全系數最高的運動項目，在安全的地點完成訓練。在訓練過程中，加強對學生的安全教育，密切關注訓練的各個環節，通過完善的安全管理機制，促進拓展訓練水平的全面提高[6]。

3.4利用素質拓展訓練，不斷完善體育教學內容

傳統的高校體育教學模式陳舊落后，教學內容單一，學生參與運動的熱情不高，引入素質拓展訓練能夠豐富高校體育教學的內容，使學生在參與每個項目的過程中獲取完全不同的體驗，提高學生的探究能力和自我認知水平。同時，素質拓展訓練對運動器材的要求較為簡單，很多項目只需要木板、長繩便可以完成，部分項目甚至不需要任何器材，因此素質拓展訓練能夠節約經費，提高體育教學質量[7]。

4結束語

素質拓展訓練能夠培養學生的身體素質以及團隊合作能力，使學生在不斷挑戰自我的過程中實現能力的全面提高，在高校體育教學中開展素質拓展訓練能夠解決傳統體育教學存在的問題，豐富教學內容，提高學生的學習興趣，值得深入研究。

參考文獻：

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[3]陳秋菊，王麗娟.戶外素質拓展常態化在現代學徒制高職創業教育中的作用[J].智庫時代.2019（01）：201-202.

[4]錢錚，蔣婧，王懷芳.素質拓展訓練在大學生雙創教育中的應用探析[J].安徽職業技術學院學報.2018.17（04）：75-77.

[5]晏靜，張重光.基于國家戰略背景下海關干部培訓中素質拓展課程發展路徑的思考[J].才智.2018（29）：244.

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[7]鄧雁方.休閑體育專業教育中的拓展訓練教學——以四川工商職業技術學院為例[J].當代體育科技.2018.8（24）：108+110.