怎樣做好老年癡呆癥的預防及護理

周茹

老年癡呆是一種老年群體中的常見一種疾病，也被叫做阿爾茨海默癥和老年性癡呆，簡稱 AD。老年癡呆癥會嚴重影響老年朋友的身體健康和心理狀態，降低老年朋友的生活質量，那么該如何預防老年癡呆癥呢？患病后又該如何護理呢？接下來，小編就和大家講一講如何做好老年癡呆癥的預防及護理。

1 什么是老年癡呆

老年癡呆指的是一種由因為大腦組織出現器質性的損害導致患者腦功能出現障礙。臨床表現主要可以分為兩類，一類是進行性的智能衰退，另一類是認知功能發生障礙。具體表現為患者的記憶力出現不同程度的衰退、情感功能異常、人格發生變化和行為異常。患有老年癡呆的患者，他們的自控能力、理解能力和辨別能力大幅下滑，嚴重影響到患者的社交，對患者的日常生活帶來一系列不良影響，到了老年癡呆的晚期，患者會無法自理生活，需要有專門的人員看護。

2 老年癡呆的臨床表現

老年癡呆患者的癥狀主要表現在以下幾個方面：（1）行為發生改變。絕大多數患有老年癡呆的患者，在疾病的早期他們都會做出胡亂擺放東西、翻箱倒柜、不再注重個人的衛生等行為，而且患者還會伴有動作減少的情況，有時會端坐一天，病情嚴重時，患者還容易做出擾亂公共秩序有悖常理的行為。發展到疾病的晚期，患者將喪失行動的能力，會出現大小便失禁的問題，生活無法自理。（2）記憶功能發生障礙。老年癡呆人群還會存在記憶錯亂的問題，他們會忘記自己剛剛租了哪些事，說了哪些話。發展到疾病的晚期，老年癡呆患者會喪失對自己身邊的親人和朋友的記憶，無法辨別，思維十分混亂。（3）空間障礙。這方面的損害幾乎是全體老年癡呆患者都會遇到的，他們常常會把東西擺放在錯誤的位置、出門后無法找到家、常常會迷路……

3 老年癡呆的預防和護理

3.1 預防方法：

目前，醫學界并沒有研制出治愈老年癡呆疾病的方法，因此對于這種疾病需要做到早發現、早治療，讓老年朋友們保持健康的生活習慣十分重要。預防主要可以從以下幾個方面入手：（1）多運動，勤用腦。使用此種方法來預防老年癡呆效果較為理想。研究結果表明，老年癡呆疾病和人的受教育水平有著密切的聯系，如果一個人在他年輕的時候，所學的知識比較多，且善于思考，當他步入老年之后，患有老年癡呆的概率就會比其他人低。（2）保證老年朋友和外界的足夠聯系，鍛煉老年朋友的社交能力，加大對老年朋友心理健康方面的重視，不要將老人封閉在家庭中。讓老人多多參與社會活動，家人和朋友要多多陪伴老人，這樣可以在很大程度上降低老年朋友的孤獨感，能夠有效避免憂郁、焦慮等情緒的產生，可以有效提升老年朋友的生存質量。（3）老年癡呆疾病的高危因素包括高血壓、糖尿病以及高血脂等等，如患有這些疾病，老年朋友們應積極接受治療，把血糖控制在合理的范圍內，降低老年朋友的血壓和血脂，減輕老年朋友的體重，禁止老年人吸煙和飲酒，這些方法對老年癡呆的預防十分有效。（4）飲食預防的方法。預防老年癡呆，可以吃以下幾種食物：第一，花生。花生的抗老化作用極強，長期食用花生能夠提高老年朋友的記憶力，延緩老年朋友的腦功能衰退。第二，鱷梨。鱷梨中維生素E含量豐富，研究結果顯示，鱷梨能夠有效降低老年癡呆的發作，而且鱷梨中不飽和脂肪酸的含量也比較高，有益于血管的健康。第三，姜黃。姜黃中姜黃素的含量極其豐富，抗氧化功能十分強大，據說印度人患有老年癡呆的概率僅僅是歐美人的25%，其中最主要的原因之一就是印度人長期食用咖喱，咖喱中含有姜黃的成分。第四，大豆。在我國，人們經常將大豆稱做是我國的牛奶，主要是因為大豆中的油脂、磷脂含量石峰豐富，而且富含二十幾種維生素，包含人體必需的微量元素。尤其是大豆中富含的卵磷脂可以作用于人的大腦，分泌乙酰膽堿，此種物質有利于信息在神經細胞間之間的相互傳遞，進而可以改善老年癡呆患者的病情。第五，菠菜。菠菜中富含人體所需的維生素，比方說維生素A、維生素B1、維生素B2以及維生素C等，營養成分的含量較為豐富。除此之外，菠菜中抗氧化物質的含量也比較高，能夠清除機體中的一部分有害物質。所以，經常食用菠菜可以改善老年朋友記憶力衰退的問題。第六，胡蘿卜。胡蘿卜中維生素A、B2與B5的含量十分豐富，而且胡蘿卜中葡萄糖、淀粉和蔗糖的含量也比較高，富含人體所需的微量元素，比如鐵、鈣和磷等等，特別是對于那些煙民來說，攝入大量的維生素A，能夠降低患老年癡呆的風險。第七，薏仁。它是一種中藥，富含脂肪、碳水化合物、維生素B1、蛋白質以及氨基酸，而且包含許多人體必需的營養物質，發揮著利尿、消腫、抗炎、降血糖的功能，長期服用可以改善老年人的體質，增強患者的免疫力，避免受到疾病的侵擾，提升老年朋友的生活質量。

3.2 護理方法：（1）心理護理。加強和患者的溝通。與患者建立有效的溝通，能夠幫助患者清除不良的情緒和認知，幫助患者形成信任感與安全感，探尋患者較為感興趣的事物，吸引患者的注意力，調動患者的思維。在溝通的過程中需要做到耐心、細心地傾聽，盡量避免使用刺激性的語言，給予患者充分的尊重，使用合適的肢體語言表現出對患者的同情。除此之外，還可以采用親情護理法：讓老人的親人和朋友不嫌棄患者，盡量多抽出一些時間陪伴他們，加強親屬和晚輩的探視及交流，為老年癡呆患者提供心理方面的支持。（2）生活護理。按照老年癡呆患者的實際情況，讓他們做一些力所能及的家務活，重新建立患者的條件反射，維持身體的各項功能。除此之外，還需要維持患者的個人衛生，幫助患者養成良好的衛生習慣，以免出現感染的問題。為老年癡呆癥患者提供安全可靠的生活環境，避免出現跌倒墜床的事件，針對長時間臥床的老年癡呆患者，家屬需要每隔一定的時間幫助患者翻身、拍背，以免發生褥壓瘡。為患者營造安全舒適的睡眠條件，臨睡前不可以暴飲暴食，也嚴禁大量飲水，入睡之前可以使用溫水泡腳，能夠提升睡眠的質量。

綜上所述，老年癡呆癥患者在早期會出現一些異常的行為，記憶力水平會出現進行性地衰退，到了后期，患者的認知功能和運動功能將嚴重下滑，影響患者的生活質量。目前世界上并沒有治愈老年癡呆癥的有效方法，所以應該做好疾病預防的準備，避免老人遭受疾病的困擾。如果老人患有老年癡呆癥，家屬可以參考上述護理的方式，提升患者的生活質量。