學(xué)生健康心理的培養(yǎng)

莫水英

[摘? 要：班主任，是擔(dān)任著教育新一代任務(wù)、與學(xué)生走得最近的人，是學(xué)生最依賴、最信任的人。作為班主任就應(yīng)該特別關(guān)注學(xué)生的心理健康，在平時(shí)的教學(xué)工作中，除了抓好學(xué)生的知識能力的培養(yǎng)外，還應(yīng)特別注重學(xué)生的良好心理的培養(yǎng)。讓學(xué)生各方面得到和諧的發(fā)展，讓他們在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，在健康快樂的環(huán)境中成長。

關(guān)鍵詞：心里健康;培養(yǎng)]

作為班主任應(yīng)如何培養(yǎng)學(xué)生的良好心理？首先要明白心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性很強(qiáng)、專業(yè)性要求很高的教育工作，它關(guān)系到學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、身心健康甚至名譽(yù)前途。

當(dāng)今的社會(huì)進(jìn)步快，變化也快，隨著社會(huì)的不斷變化，周圍的環(huán)境所給予人的壓力是越來越大，家長對孩子的期望也越來越高，望子成龍的現(xiàn)象普遍存在。學(xué)生之間的競爭也日益明顯。要想適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)的發(fā)展，僅僅具有知識和能力是不夠的，還必須具有良好的心理素質(zhì)。我們作為教師，當(dāng)然希望自己的學(xué)生具有健康的心理，具備經(jīng)受挫折的能力，將來能適應(yīng)時(shí)刻在變化的社會(huì)，遇到困難時(shí)，能戰(zhàn)勝困難，生活不順心時(shí)，能勇敢地面對挫折。關(guān)注學(xué)生的心理健康，讓孩子快樂、健康的成長這個(gè)任務(wù)我們責(zé)無旁貸。

健康的心理是人的健康的重要方面，何謂健康的心理？美國心理學(xué)家馬斯洛和麥特爾愛在他們合著的《變態(tài)心理學(xué)》一書中列舉了十條正常人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：①有足夠的自我安全感;②能充分地了解自己，并對自己的能力作出適度的估價(jià);③生活理想切合實(shí)際;④不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;⑤能保持人格的完整與和合諧;⑥善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);⑦保持良好的人際關(guān)系;⑧能適度的發(fā)泄情緒和控制情結(jié);⑨在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;⑩在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。而適合我國青少年特點(diǎn)的健康心理應(yīng)包括：保持開朗愉快的心境;具有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格;能順利適應(yīng)環(huán)境與社會(huì);能與人保持和諧的人際關(guān)系;具有正確的人生觀和世界觀;有充分的理智，適度的情緒，具有較強(qiáng)的自我控制能力。

一、如何進(jìn)行心理健康的教育？

心理是否健康事關(guān)學(xué)生的學(xué)習(xí)和前途，怎樣才能保持健康的心理呢？首先教育學(xué)生全面地了解自己，正視自己。有的學(xué)生學(xué)習(xí)成績不是很理想，產(chǎn)生了自卑心理，做起事來顯得很怯懦，對學(xué)習(xí)喪失自信心。面對這些情況，作為一名老師，我會(huì)給他們做出恰如其分、客觀的估價(jià)，然后通過一些名人的故事和身邊的事例使他們能正確地認(rèn)識自己，重拾學(xué)習(xí)和生活的信心。并且教育學(xué)生正視自己，一切從實(shí)際出發(fā)，控制好自己的情緒。每個(gè)人所面對的每一件事，都不能以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的，不能以自己的心情去看待一切。生活中或?qū)W習(xí)上無論發(fā)生了什么事，不管有多嚴(yán)峻，應(yīng)教育學(xué)生不能逃避，必須想辦法解決。例如：我的學(xué)生在一次考試中沒考好，我問他原因，他告訴我那是因?yàn)樗耐揽人杂绊懰Ｎ野才潘匦伦隽艘淮危Y(jié)果他還是不會(huì)做。對此，我及時(shí)的教育了他。讓他明白一次考試沒考好，沒關(guān)系，但是不能埋怨這樣那樣，不能給自己找借口。必須弄清那是自身沒有努力的原因。不能因此而自棄。更不能因?yàn)樽约旱氖《昙捌渌?。其次，?yīng)教育學(xué)生掌握保持心理健康的方法。著名心理健康專家喬治.斯蒂芬森總結(jié)出：①苦惱時(shí)找信任的朋友談心;②遇到刺激、失敗時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避;③對下謙讓，自我表現(xiàn)適度;④多替他人著想，多做好事，可以心安理得;⑤做事善始善終;⑥對人要寬宏大量。這五種調(diào)節(jié)心理的方法是最有效的。在學(xué)生的心情處在低谷時(shí)，作為老師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)慕o予指導(dǎo)。

二、如何排除心理苦惱的教育

要做好學(xué)生的心理健康教育，必須做好排除心理障礙的教育工作：①鼓勵(lì)學(xué)生積極樂觀地對待生活中的每一件事情，不要鉆牛角尖;②心胸要開闊不要什么事都斤斤計(jì)較。不能太在乎個(gè)人利益;③培養(yǎng)多方面的興趣和愛好，積極參與有益的活動(dòng);④閑談時(shí)莫議論別人的是非。多學(xué)點(diǎn)心理衛(wèi)生知識;⑤不要希望別人給你好照顧和好處;⑥不必追求十全十美，對別人的議論要客觀分析，不必放在心上。

三、培養(yǎng)耐挫能力的教育

現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都是獨(dú)生子女，是家里的掌上明珠。過的是衣來伸手、飯來張口的生活。而現(xiàn)在的家長對孩子過分寵愛，不僅沒有對孩子進(jìn)行耐挫能力的培養(yǎng)，還唯恐孩子受到挫折。造成學(xué)生的自立能力不強(qiáng)，學(xué)生承受挫折能力極差。就像溫室里的花草，經(jīng)受不起太陽的烈曬。于是就有這樣那樣駭人聽聞的報(bào)道。例如：某某學(xué)生因考試成績不好而自殺。某某學(xué)生因?yàn)槭俣鴺堑鹊取８猩跽?，某某學(xué)生因?yàn)槔蠋熃兴纛^發(fā)而喝農(nóng)藥自殺。還有今年發(fā)生的幾宗罪犯闖進(jìn)校園殘殺學(xué)生的校園暴力事件，罪犯都是因?yàn)楣ぷ魃嫌龅酱煺郏睦碡?fù)擔(dān)不起，而仇視社會(huì)，以殘殺學(xué)生做出殘害社會(huì)的事，引起社會(huì)的關(guān)注。因而培養(yǎng)學(xué)生的耐挫能力成為教育工作中重中又重的任務(wù)。班主任在對學(xué)生進(jìn)行思想教育時(shí)，應(yīng)多講中外名人承受挫折，在挫折中成長的故事，如：張海迪身殘?zhí)稍诖采蠈W(xué)會(huì)了幾個(gè)國家的語言;華羅庚曾被他的老師笑為“朽木不可雕也”，而他憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力，成為著名的數(shù)學(xué)家。還有愛因斯坦、愛迪生等等他們都受過不少的挫折最后成為聞名世界的人。教育學(xué)生全面的、客觀地看待自己，學(xué)會(huì)謙而不卑，既不退縮、畏懼，也不狂妄自大。一步一步地培養(yǎng)、提高學(xué)生的耐挫能力，成為心理健康，有所作為的人。

四、結(jié)語

綜上所述，作為班主任，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是迫不及待的一件事，但健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性很強(qiáng)，專業(yè)要求很高的教育工作，事關(guān)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、身心健康甚至前途。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育難度比較大，只要我們一線教育工作者努力研究，勇于探索，就一定能把小學(xué)生的心理健康教育做到更好！