怕冷、嗜睡、犯懶小心“甲減”

不知道為啥，35歲的趙女士今年特別怕冷，早早就穿上了毛衣，還裹上了羽絨服。盡管如此，她還是感覺手腳冰涼，冷得厲害，而且整天提不起精神，嗜睡。體檢結果顯示，趙女士的甲狀腺激素水平明顯低于正常值，最終確診是甲狀腺功能減退（甲減）。

? “甲減”似乎特別“偏愛”女性，尤其是青春期、妊娠期、分娩后和更年期的女性更易患此病。據醫生介紹，“甲減”患者由于基礎代謝率降低，臨床表現為怕冷、少汗、便秘、皮膚干燥、毛發脫落、疲乏、嗜睡、反應遲鈍、精神不振或抑郁、月經不調等。由于機體產熱能力下降，“甲減”患者會比普通人更怕冷。

? 另外，低血壓、貧血、血管性疾病等也可引起局部血液循環障礙，引起肢體末梢血液循環不良而致手腳冰涼。如果是因為這些疾病導致的，就要注重治療原發病，才可改善手腳冰涼的癥狀。

? 如何改善手腳冰涼的問題呢？穿暖是首要的，對于多數人來說，注意保暖、適當增加運動、調節好心情，是普遍適用的方法。在中醫治療上，從陽、氣論治是大方向，尤其是到了冬天，多數人群可以適當補氣、補陽，達到身體平衡。例如冬季進補常用的當歸補血湯，除了當歸之外，補氣的黃芪也是最主要的材料，說明了補氣的重要性。

? 睡前用溫水泡腳有運行氣血、補陽氣之功效，對改善手腳冰涼也有一定的幫助。為了提升功效，可以加一些艾葉、桂枝之類的藥材。

? 另外，除了寒冷刺激，咖啡因、尼古丁等可以刺激神經的物質也會導致血管收縮，影響外周血液循環，從而導致手腳冰涼。（摘自《東南早報》）