我以匠心抗衰老

胡楊

看李宗盛親自操刀制作腳本并演繹的廣告片《致匠心》，片中，他專心地做一把手工吉他，有畫外音道：“世界再嘈雜，匠人的內心絕對、必須是安靜的。專注地做點東西，至少，對得起光陰歲月。其他的，就留給時間去說吧?！?/p>

隨著年齡的增長，我越來越懂得匠心的好處和專注的奧妙。做手工的過程中必須心平氣和，你要丟失“快”，得到“慢”。一個人如果專注于一門手藝，工作時也會變得如同修行般沉靜、篤定，所以他很少會感嘆“匆匆那年”、時光流逝，更少有衰老遲暮之傷感。

有言道：“精華在筆端，咫尺匠心難。”匠心意指“工巧之心”，其關鍵點在“專注”上?！敖承莫氝\”這個詞，我在開始畫畫以后才有更深的體會。

每天晚上兩三個小時的畫畫時間，是我中年之后開發出來的美好時光。找一幅心儀的作品—莫奈、凡·高、夏加爾、吳冠中、林風眠……就看哪天你被誰打動了—然后開始臨摹，全情投入眼前的一筆一畫。最后不想再增加一筆了，就大功告成！

望著自己的作品，有時很滿意，有時很不滿意，但那只是“結果”，過程一律蓋上了“滿意”的戳。功夫在畫外。過程你已經享受了，結果只是錦上添不添花的事。隨著畫畫的深入，我的專注力大大增強。這不但表現在“屁股可以坐住了”，還體現在日常生活中我會更留心觀察周圍事物的細微變化。

留意各種事物，積極尋找差異。無論是關于你自己的，還是周邊環境的，只要你留心去觀察，就會將你置于“當下”的狀態，讓你對人和環境重新敏感起來，形成新的視角。可以說，專注力將決定你是生活在“世俗之下”還是“美學之中”。

如今我們大多數人都生活在忙亂之中，“忙得起”卻“閑不住”。蔣勛就一語中的地說：“所有生活的美學旨在抵抗一個字—忙?！Α褪恰撵`死亡’。不要再忙了，你就開始有生活美學。”

的確，“忙”字拆開來看就是“亡心”，人一忙，心就沒了。也有人說“忙”就是“盲”，忙起來，眼睛就看不見一片云的浮游、一棵樹的搖曳、一朵花的嬌艷……

哈佛大學心理學教授艾倫·朗格說：“如果你是一個懂得專注的人，年齡從來不是問題。無論你20歲、30歲還是60歲，你都是在體驗當下?！?/p>

年過花甲的朗格教授將自己的研究稱為“可能性心理學”。她的研究告訴我們，我們是如何自我束縛在僵化的傳統觀念以及思維模式陷阱里的。實際上，人生中我們可以控制的部分，包括健康和快樂，遠遠超過我們的想象。

朗格教授指出：當我們發現自己記性越來越差時，最現成的解釋似乎就是“我們老了”，而很少去尋找其他的可能性—比如，也許是我們失去了記憶的動機和意圖？“如果我們不是將‘變老’看成一種時間的遺失、一條單向的下坡路，而是一個時間的過程、一種自然的變化，我們會發現年老的許多好處?！?/p>

的確如此。當我聽到諸如“五十肩”“更年期綜合征”“老年性癡呆”之類的表述時，心里總有一個聲音說：“我就不信那個邪?！痹谖业娜松值淅铮耙磺薪杂锌赡堋?。

所以，如今我雖已到知天命之年，但并沒有覺得記憶力不如以前、身體每況愈下，而是覺得一切都在往更好的方向發展。我以匠心抗衰老。