體育舞蹈訓練對大學生自信心影響調查與研究

董雪蓮子

摘 要：本文采用問卷調查的形式，結合文獻資料法、數據統計法、邏輯分析法，對湖南工業大學參加體育舞蹈訓練的全體學生隨機進行調查分析。旨在了解體育舞蹈訓練對大學生自信心方面的影響，并提出一些可行性的建議，使體育舞蹈更好的促進大學生的身心健康發展。

關鍵詞：體育舞蹈訓練；自信心；大學生

體育舞蹈是目前大學生選修課程中的熱門項目之一，因其有著獨特的舞蹈風格深受大學生的喜愛。近年來，大學生的心理健康問題也越來越受到專家和學者的關注，通過檢索發現，研究體育舞蹈心理方面的論文從1999年到2015年約有四百五十余篇，但極少涉及有關研究體育舞蹈對練習者自信心影響的論文，自信心又是心理健康的一個重要因素。本研究在體育舞蹈訓練特有育人價值的基礎功能上，通過學生學習體育舞蹈的自我感覺及體育舞蹈訓練前后自信心發展情況的對比，看練習者的自信心是否向完整性，平衡性與和諧性發展，使大學生逐步達到身心健康的和諧統一，最終獲得良好的自信心。

1 研究對象

論文以湖南工業大學參加體育舞蹈訓練的100名在校學生作為研究對象，以問卷調查方法為主進行調查。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法：根據相關內容的研究需要，通過湖南工業大學圖書館翻閱有關圖書和上網搜索，閱覽了一些與本研究相關的文獻期刊，收集整理了圖書資料十余篇，并根據湖南工業大學調查的實際情況進行研究。

1.2.2問卷調查法：采用《體育舞蹈訓練基本情況問卷》及車麗萍編制的《大學生自信心測試問卷》進行調查和研究，對湖南工業大學參加體育舞蹈的在校生中選取100人進行調查在被試者參加體育舞蹈訓練前進行自信心前側，體育舞蹈訓練結束后進行自信心后側及體育舞蹈訓練基本情況測試，共發放問卷100份，回收97份，其中有效問卷為100%。

1.2.3數理統計法：利用EXCEL統計軟件對回收的有效調查問卷所獲得的結果進行數據統計。

1.2.4邏輯分析法：在研究過程中對收集的各類信息運用歸納法、類比法、演繹法等進行較為深入的探討并分析。

2 調查結果與分析

2.1自信心的概念

在每一次考試前，很多同學都會出現緊張的心態，心理慌張不知道如何進行復習，一心想著考到好成績，但又擔心成績不如意，心情總是七上八下。我認為出現這種情況的同學不僅僅精神壓力過大，而且存在缺乏自信心的問題。什么是自信心？其實自信心是指一個人對自我價值的表達，是盡心自己能完成任務，達到目標的心理狀態；是當代大學生心理素質和健康個性的一個重要組成部分，也是人才素質的內在要求。

良好的自信心總是與努力、奮斗、認真、向上、樂觀等各種積極向上的心理特征有關聯的，而缺乏自信心總是與自負、懦弱、懶惰、迂腐、不求上進等消極悲觀的心理特征相依相存。從我們大學生自信心現狀看來，目前全國大學生的缺乏自信心的狀態不容樂觀，自信心的缺乏在每個年齡段的學生中不同程度的普遍存在著。

2.2參加體育舞蹈訓練學生基本情況分析

通過調查可知，參加體育舞蹈訓練的大學生中女生85人，男生12人，分別占87.6%與12.4%，可見參加體育舞蹈訓練的女生多于男生，體育舞蹈是一種健與美的結合，從心理學角度分析，體育舞蹈訓練可以產生良好的情感體驗，緩解大學生的精神壓力，疏通大學生的思想情感，提高人際交往能力，然而，通常女生比男生的情感更加細膩，相對更受到女生的歡迎。

2.3學生參加體育舞蹈訓練目的、動機

通過對學生參加體育舞蹈訓練的目的和動機調查可知，學生參加其項目或多或少為了彌補自己的不足之處，或者某方面需要得到改善和提高。在97份有效調查問卷中，有34%的學生為了提高形象氣質參加體育舞蹈訓練，可見提高形象氣質是大學生參加體育舞蹈訓練的首要動機，緊接著排第二的是20.6%的學生為了健身參加體育舞蹈訓練，排第三的是以提高自己的自信心為動機參加體育舞蹈訓練，也就是說這18.6%的學生希望從體育舞蹈訓練提高自己的自信心水平，還有11.3%的學生為了減肥塑身，體育舞蹈也是長時間的運動，可以消耗脂肪，起到減肥的效果，并提高心肺功能，塑造肌肉線條，這樣形體美感就不自覺的體現出來，還有6.2%的學生為了提高審美能力，為提高人際結交朋友和消遣娛樂為目的的都為4.1%，由此可見參加體育舞蹈訓練的學生對自身的形態和身心健康有著一定的重視，同時可見覺得自己自信心不足，為了改善自信心而選擇體育舞蹈的也占多數。

3 結論與建議

3.1結論

3.1.1體育舞蹈訓練對大學生自信心水平的提高有良性作用。學生對體育舞蹈訓練后自信心水平自我感覺變化表明，大學生的自信心都得到了較大程度的提高和改善。

3.1.2此次問卷調查表明，大學生經過體育舞蹈訓練后總體感覺都為好。問卷表明，所有的大學生都認為體育舞蹈訓練對自身的全面發展具有良性影響，都希望在體育課中開設體育舞蹈訓練內容。

3.2.3據調查得知，部分學生在進行體育舞蹈訓練前不了解體育舞蹈，但是通過學習，對體育舞蹈的認識增加，隨之對體育舞蹈的興趣也越來越多。

3.2建議

3.2.1制定并完善大學生自信心水平評價機制。隨著日益嚴峻的就業壓力，能否擁有良好的心理素質對即將面臨畢業的大學生來說顯得尤為重要，而自信心水平又是大學生心理健康的一個重要因素，如果學校建立一套專門的自信心評價體系，那么隨時能掌握大學生自信心發展水平和趨勢，這樣能更快的了解學生自信心水平的實際情況，對改善和提高大學生自信心水平有著極大的幫助。

3.2.2建議各高校在注重學生文化課學習的同時，應多帶領學生參加課外體育舞蹈運動，提高學生全方面運動能力，切實解決我國大學生運動能力和運動素質整體下降的問題，真正做到學校教育使學生身心得到全面發展。

3.2.3體育舞蹈有利于改善大學生身體形態，增強其身體素質，同時也能陶冶情操，提高學生對音樂的欣賞能力，培養獨特的審美能力，建議在高校建立適合當代大學生的體育舞蹈訓練課程體系，課程開設充分的考慮到學生的興趣、愛好以及其他需要，這樣對提高大學生自信心及各方面能力有著較大的幫助，同時也有助于大學生身心得到健康發展。

參考文獻：

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