剖宮產后母乳喂養技巧，建議待產孕媽提前學習

鄭輝

近年來，國內剖宮產率居高不下，與此同時，剖宮產后如何喂養寶寶就成為了媽媽們的一大難題。哺乳期產婦體內的免疫類物質，會經過母乳喂養進入嬰兒的體內，提高嬰兒的抵抗力，所以要想孩子健康成長，就必須得提高母乳喂養的質量。那么剖宮產如何進行母乳喂養呢？

剖宮產后母乳喂養的前提是媽媽身體快速恢復，那么，剖宮產后產婦如何較好的恢復身體，達到盡快母乳喂養的目的呢？

1、根據醫護人員指導在腹部使用沙袋，以減少傷口滲血；

2、密切觀察子宮收縮及陰道流血情況，產后24小時最好半臥位或側臥位；

3、知覺恢復后，即可在家人協助下變換體位、翻身或者抬腿；

4、保持外陰潔凈，勤換衛生巾及內衣、內褲。

剖宮產后母乳喂養方法技巧對于分泌乳汁有著重要的影響。但剖宮產產婦們無須擔憂，只需把握以下幾個母乳喂養的技巧，就可以實現順暢沁乳，成功實現剖宮產后母乳喂養。

1、堅決母乳喂養的決心：充分相信自己可以進行哺乳，通常渡過開始乳汁較少的一段時間后，母乳就會不斷增加。

2、早吸吮、多吸吮，“三早三貼”：“三早”，早撫觸、早吸吮、早開奶。產后乳汁排泄很大程度依靠哺乳時寶寶的吸吮。寶寶出生后半小時內吸吮乳頭時，由乳頭傳來的感受信號，會推進乳汁排泄。吸吮動作能反射性地使乳汁經過導管排至乳竇而流出乳汁，因此，吸吮是堅持乳腺不斷泌乳的秘訣。不斷排空乳房，也是保持能持續分泌乳汁的一個重要因素。“三貼”，即喂哺的準確姿態為胸貼胸（產婦的胸貼著嬰兒的胸）、腹貼腹（產婦的腹部貼著嬰兒的腹部）、嬰兒口腔緊貼產婦的乳房。當母乳較少時，盡量防止用奶瓶、奶嘴，防止寶寶發生乳頭幻覺，不再吸吮乳頭。

3、媽媽要提醒寶寶不斷吸奶的方法技巧：寶寶在吸奶過程中通常吸了2～3口后就會出現困倦，乃至吸了幾口后就睡覺了，但一會兒又餓醒了，這樣產婦就得不到充分的休息，乳汁分泌就會減少。如果要達到滿意的喂奶效果，就要提醒新生兒不斷吸奶，這時候就需要撫觸寶寶，提醒寶寶不斷吸奶，寶寶吸奶的時間足夠長，吸奶量自然也就會達到標準。

3.注意休息，保持心情愉悅：產后休息是否充沛，跟產奶量關系非常大。很多媽媽剖宮產產后一星期左右，根本休息不好。這個時候，媽媽的身體很累，傷口疼痛，下奶的速度比較慢。剖宮產后媽媽一定要注意有充分的休息時間。白天可以讓家人幫忙照看寶寶，晚間盡量要保持8小時的睡眠時間。產后產婦心情特別容易低落或者激動，這些都是由于激素水平變化造成的。因為產后孕激素驟降，泌乳素劇升，媽媽的脾氣變化也會隨著這些激素的變化而變化，容易變得抑郁或激動。尤其在產后三個月之內，這一變化更加明顯。家人一定要多多理解媽媽，幫忙多多照看孩子。

4.剖宮產后飲食調理：①食物搭配，食物搭配上一定要干稀適中。干食物，主要指主食、蔬菜等保證營養需求，以促進傷口的愈合；稀食物主要指多喝湯，提供身體的水分。②葷素搭配，產后飲食要注意葷素搭配，不要偏食。人體所需的營養是多方面的，只有全面地攝取食物才能滿足身體機能的需求。④清淡飲食：一般剖宮產后多吃清淡適宜的食物。少吃味道重的，在烹飪菜品的時候，少放一些蔥、姜、蒜、醬油等佐料。⑥脾胃調理，要注意脾胃的調理，產后可以多吃一些健脾開胃、促進消化的食物，比如山楂、山藥、大棗等。如山楂可以促進開胃、助消化，同時還可以促進子宮恢復，減少產后出血。剖宮產后頭一周可以多吃一些粥，還有爛面條、面條湯之類。

剖宮產后媽媽們的身體非常虛弱，同時又需要喂養、照顧寶寶，對媽媽的體力考驗巨大。只有媽媽們得到充足的休息時間、營養攝入豐富、保持良好的心態，才能分泌充足的乳汁給予寶寶食用。喂養寶寶需要耐心、細心、更需要技巧，希望以上的一些剖宮產后母乳喂養技巧能夠給待產孕媽媽們一些啟發，科學喂養寶寶，使寶寶健康成長。