體育與健康學(xué)科家庭作業(yè)的布置

粱忠

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-1578（2019）07-0137-01

首先要明確《體育與健康》學(xué)科的特點(diǎn)和任務(wù)，它主要是以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高運(yùn)動技術(shù)水平和能力的一種有效教育教學(xué)手段。其次要明確體育家庭作業(yè)的目的，它是打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，鞏固課堂所教內(nèi)容，完成教學(xué)任務(wù)的一種輔助方法，也是提高運(yùn)動技能的一個方面，因此，教師切不可離開“大綱、教材”隨意布置。要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時段、地域、季節(jié)、學(xué)生等實(shí)際。第三，教師在整個教學(xué)階段（初一到初三）定計劃時，備課中應(yīng)將此作為一項(xiàng)重要內(nèi)容，循序漸進(jìn)，由易到難，由簡到繁，定期布置和隨時布置。具體講有以下幾點(diǎn)：一要擬內(nèi)容，提要求，二要保證學(xué)生能獨(dú)立完成，三要考慮到一些學(xué)生在完成作業(yè)時的困難，四要強(qiáng)調(diào)安全，不影響學(xué)生的健康，五要防止加重學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)和家庭負(fù)擔(dān)。

為什么多年來，我一直堅持給學(xué)生布置體育家庭作業(yè)，當(dāng)初學(xué)生、家長當(dāng)笑話，時間久了，次數(shù)多了，也就自然了。原因其實(shí)是多方面的，首先是現(xiàn)實(shí)，雁江二中是一所城區(qū)學(xué)校，生源多，運(yùn)動場地太小，近3以洲）學(xué)生，場地不足3000平米，生均不足1平米。純初中學(xué)校三個年級，一個年級做廣播操都要分成兩批。其次是學(xué)時，教育部原本規(guī)定每周三課時體育與健康課，結(jié)果只排了兩節(jié)課。三是課外體育鍛煉沒時間安排，排在作息時間表上的也只是為了檢查，這樣，保證不了學(xué)生每天有一小時的體育鍛煉時間。四是運(yùn)動器材不足，九年義務(wù)教育均衡發(fā)展檢查、驗(yàn)收后，器材有了，但沒有地方安放。五是學(xué)生、家長包括社會對體育鍛煉和運(yùn)動的認(rèn)識、意識不夠。六是身邊沒有多少老師給學(xué)生布置體育課外作業(yè)。

由于黨中央的正確領(lǐng)導(dǎo)，國家逐漸富強(qiáng)，對全民健康提出了新時代的更高要求，特別對青少年學(xué)生身心健康的關(guān)心和重視。今年（19）起資陽市，初中升高中體考項(xiàng)目由之前的50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩三項(xiàng)，改升為男子1000米跑、女子800米跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、坐位體前屈和籃球繞桿運(yùn)球五項(xiàng)，分值由50提高到80分。

綜上因素，體現(xiàn)出現(xiàn)狀、現(xiàn)實(shí)不理想的實(shí)際，我在此呼吁各級各類學(xué)校，要加強(qiáng)學(xué)生課外體育鍛煉的引導(dǎo)、督促。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉身體的良好習(xí)慣，掌握一定的終身鍛煉身體的技能。使學(xué)生身心得到更全面的發(fā)展和提高。為整個中華民族素質(zhì)的提高打下良好的基礎(chǔ)。

現(xiàn)在談?wù)勎叶嗄瓴贾皿w育家庭作業(yè)的主要內(nèi)容：

1.每周作業(yè)（從初一到初三畢業(yè)）

（1）從底樓快速跑上七樓一次。

（2）從底樓單腳交換跳上七樓一次。

（3）男生引體向上兩次，每次盡最大量，女生仰臥起坐兩次，每次一分鐘。也可做俯臥臂屈伸兩次，每次盡最大量，女生可撐高處降低難度。

（4）立定跳遠(yuǎn)一次，完成12-18跳。

（5）跳繩兩次，每次一分鐘或150-200個。

2.隨堂作業(yè)

（1）新學(xué)項(xiàng)目，學(xué)生隨時加以鞏固，如開學(xué)的新廣播體操，籃球、足球的運(yùn)球，排球的墊球、武術(shù)等。

（2）冬季的長跑，可在周末安排一次，I000-2000米的跑步。

對作業(yè)的要求、建議和注意事項(xiàng)。

（1）運(yùn)動前要做準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后要做放松整理運(yùn)動。

（2）要循序漸進(jìn)，量力而行。

（3）鍛煉時間自由掌握，但要完成任務(wù)。

（4）盡量能同家長一起運(yùn)動，得到家長的鼓勵、督促和幫助。

（5）可以結(jié)合網(wǎng)上視頻和知識進(jìn)行鍛煉。

（6）教師每兩周收集來自家庭的反饋信息。

（7）加強(qiáng)階段性的對比、總結(jié)、反思，達(dá)到改進(jìn)，再提高。

通過本人無數(shù)年的實(shí)踐，體育與健康課與課外體育鍛煉相結(jié)合。培養(yǎng)起了學(xué)生體育鍛煉的熱情和興趣，增強(qiáng)了學(xué)生參加體育鍛煉積極性和主動性，引起了社會、家長的關(guān)注、參與和重視，更重要的是，全面發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，提高了運(yùn)動技術(shù)水平，創(chuàng)造出了理想的運(yùn)動成績，為“健康第一”、“終身體育鍛煉”、“水平目標(biāo)”的實(shí)現(xiàn)做出了一定的貢獻(xiàn)。