淺析五人制籃球比賽中暫停的正確使用

臧裕榮

摘 要：輸贏是一場籃球比賽最終的結果，而暫停則對每場比賽結果有著較大的影響。合理正確使用暫停布置有針對性的戰術會加大己方球隊獲勝的可能性，反之，錯誤的、不合時宜地使用暫停則會影響球隊實力的發揮，將勝利的果實拱手相送。

關鍵詞：籃球;暫停;正確

中圖分類號：G841 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-093-01

暫停，學術術語為time out，在五人制籃球比賽中，國際籃聯最新籃球規則對教練員請求暫停的規定是上半場（第一、二節）的任何時間可準予2次暫停，下半場（第三、四節）的任何時間可準予3次暫停，如遇決勝期給予1次暫停，每次暫停時間為60秒，未使用的暫停不得遺留到下一半場或決勝期使用。

暫停可分為主動暫停和被動暫停。主動暫停指教練員根據場上比賽情況的變化主動請求的暫停，主動請求暫停情況有比分被對方拉近時、比分被對方拉開時、己方出現連續失誤時、己方長時間不得分時、己方隊員出現傷病時、己方隊員體能下降時等。而被動暫停的情況包括對方教練員請求的暫停、每節比賽的節間休息和記錄臺的官方暫停。教練員臨場指揮可以利用每一節比賽結束后的間歇時間、中場休息、官方暫停、換人間隙和叫暫停等幾種方法進行調整，但是針對某一關鍵戰術或者場上局勢的關鍵變化而進行的調整，只有主動地叫暫停才是對比賽臨場調控最關鍵的手段，最能體現出教練員臨場指揮決策的主觀效果。

1暫停在五人制籃球比賽中的意義及重要性

暫停是教練員在比賽中直接向隊員講話、面授機宜、布置新的作戰任務以及解決臨場比賽中出現的關鍵問題的時刻，是教練員思想和業務水平的最大檢驗，暫停使用得當、決策正確、問題解決及時往往是爭取比賽勝利的關鍵。

暫停是教練員在比賽進行中發現問題、采取措施、向場上隊員布置任務、指揮比賽的重要手段。暫停對教練來說是斗智的一種形式，一次成功的暫停能顯示出教練員高超的指揮才能和用兵藝術。暫停的成功率會提高球隊在比賽中的主動權，教練員應該十分珍惜每次暫停的機會，一般有經驗的教練員會留有一次暫停到比賽最后關鍵時刻來使用，而這次的暫停往往可能是改變比賽結果的唯一機會。

2比賽中教練員運用暫停的時機

2.1教練員在使用暫停時要把握好時效性，在比賽一開局發現場上情況與預先擬定的計劃不符，整個局面處于被動，而隊員在場上沒有解決的能力，遇到這種情況哪怕是比賽剛開始兩三分鐘也應當機立斷使用一次暫停，對場上出現的問題迅速做調整。

2.2在比賽中隊伍連續不得分，進攻成功率下降，比分逐漸拉大，教練員應該立即請求暫停，通過暫停既可提出解決進攻水平下降的辦法，又可中斷對方的得分高潮，控制比分繼續拉大的局面。

2.3當對方采用新的戰術時，我方隊員識別不清，造成思想混亂，行動不統一，失去了應有的正常攻防能力，這時教練員應該請求暫停，穩定隊員的情緒，布置有針對性的打法。

2.4比賽在某一個階段，隊員的進攻或防守出現了問題，例如對方的某一個點攻擊突出，我方隊員防守壓力大且解決不到位，教練可用暫停做專門布置或通過換人，專門上去解決某一個問題。

2.5比賽場上隊員對教練布置的技、戰術思想不統一時。例如，賽前布置防守戰術為人盯人防守，在比賽中隊員則采用聯防的防守方式，造成漏人得分。這種情況就迫使教練員需要用一次暫停來統一思想。

2.7比賽中出現隊員之間相互埋怨，導致全隊發揮失常，需要通過換人來調整。嚴重時則使用暫停，在短時間解決問題，讓隊員迅速調整好心態，把精力投入到比賽。

2.8比賽中隊員體能消耗太大，大比分領先對方，可通過換人或暫停來調整。若比分交替，可根據場上的情況自己選定時間段做調整，其目的是讓隊員在短時間內得到體力恢復，盡快重新投入比賽。

2.9比賽中因犯規引起隊員調整太多，需要重新布置陣容，可使用暫停，重新布置戰術應對比賽。

3請求暫停時應該注意的問題

3.1在使用每次暫停之前，要冷靜并分析當時臨場情況，抓住主要問題，并有解決的辦法方可使用，不能盲目使用暫停。同時也不要因個別隊員偶爾出現的錯誤或者失誤就急于去使用一次暫停，這樣是不值得的。

3.2當教練員準備請求暫停時，經過兩三個回合攻防后一直沒有出現死球機會，場上情況發生了變化，局面開始于我方有利，這時可以放棄請求暫停。

3.3有些比賽場上出現的細小問題，可以通過喊話、暗號或者換人來傳達調整，不必輕易消耗一次暫停機會。否則到了關鍵時刻需要暫停時，已提前用完暫停機會。

3.3如果比賽中換人要與暫停同時使用，則應該先請求換人，后請求暫停，主要目的是讓新換上場的隊員更加明確一些。

3.4在特殊的時間布置特殊任務時，一定要讓隊員思想及注意力高度集中，不允許隊員對教練員的安排爭論，要絕對服從教練員的安排。

3.5若比賽中出現裁判有爭議問題時，主教練不應與裁判爭奪理論，而是應該集中精力用寶貴的一分鐘時間抓緊布置戰術做出調整，與裁判員理論則是助理教練員和領隊應做的事情。

4結束語

籃球比賽不僅是場上球員間的體能、技術、戰術和心理素質的比拼，同時也是教練們之間的智慧博弈。在比賽進行中合理正確使用暫停，是籃球教練員在臨場指揮球隊取勝中重要的競賽能力。暫停的正確運用必定是在訓練有素的前提下。教練員首先需要對本隊的每名隊員都要有充分全面的了解，如身體素質、攻防能力、個人特點以及心理素質，同時對本隊擅長的技戰術特點都應該了如指掌，并事先建立了充分的信任和默契，這樣才能通過一次暫停來貫徹教練員的意圖。

參考文獻：

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