拓展訓練對青少年的心理價值影響

摘 要：文章主要通過對拓展訓練在青少年培訓中的特征和價值進行探討，試圖分析青少年群體所存在的主要問題，并將拓展訓練有效地應用到青少年的教學培養中，促進青少年的自信心、學習能力、溝通能力以及創新實踐能力等素養的形成，充分發揮拓展訓練的特點，使青少年在訓練中心理狀況逐漸緩解。

關鍵詞：拓展訓練;青少年;心理影響

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-061-01

青少年的發育和成長一直是社會的熱門話題和焦點，現今隨著網絡社交及多媒體的快速發展，信息接觸也呈現出多元化和多角度等特點。青少年在這種信息爆炸的大環境下心理受著多樣影響，有的受著積極健康的影響而健康成長，有的則受著消極的影響，若不對其正確引導可能會產生嚴重后果。拓展訓練引入在青少年的身心發展中起著協調的重要作用。

1拓展訓練的起源特點

拓展訓練起源于20世紀40年代的英國。在第二次世界大戰中，英國海軍在海戰中損失慘重，而那些身體強壯的人幸存下來，幸存者是意志堅強的人，他們不僅擁有出色的體力而且有著強大的心理素質。1941年，這一現象引起了英國勞倫斯伯爵的注意。他認為，一個人的生存不僅取決于體力、設備，還取決于生存的欲望和信念。為了訓練年輕海員的意志和心理品質，德國人Kurt.Hahn和Lawrence.Holt首先建立了Aberdeen海員培訓學校，并提出了外展培訓的概念。通過在海洋、山谷、湖泊和沙漠的野外山區鍛煉，學校提高了學生用自己的智慧擺脫困境的能力，培養了他們無私奉獻和密切合作的能力。獲得自然環境的挑戰具有豐富的經驗，可以提升個人對生命價值的認識并提高團隊意識。因此，逐步推廣獨特而富有創意的培訓方法。培訓參與者還從最初的海員擴展到軍隊、教師、學生、商業和工業以及其他群體。培訓目標寬泛包括體育類訓練、心理發展訓練、人格塑造培訓和管理經營培訓等。

2拓展訓練對青少年的心理價值影響

2.1拓展訓練對青少年心理壓力的價值影響

青少年是社會的重要群體，對社會的未來發展有著關鍵性作用，青少年的健康成長也顯得格外重要?，F今社會對青少年的要求越來越高，家長和學校以及培訓機構等都希望青少年在其指導下能德智體等素質全方位發展。青少年的壓力在這種環境下也日益凸顯，在這種高壓狀況下若不對青少年的心理壓力有效調節，則對青少年的身心發展極為不利。青少年在高壓狀況下發生意外的情況屢見不鮮。拓展訓練在青少年的身心發展中的作用明顯，拓展訓練獨特的趣味性使青少年易于接受和喜愛。青少年在進行拓展訓練時是一種積極的態度，而且拓展訓練大多數在戶外進行，對青少年的心理壓力有著重要調節效用。青少年在現今多媒體的快捷便利中面對面的溝通交流逐漸減少，長時間的壓力和獨處可能會誘發抑郁癥的狀況，而參加拓展訓練都是以班級或小團體為單位，在團體挑戰中青少年的溝通交流不斷，挑戰過后積極的行為在教練的引導下也變成積極的思維，觀念態度及心理壓力都會發生積極轉變。引導和帶領青少年參與拓展訓練對青少年的心理發展有著重要價值。

2.2拓展訓練對青少年自信心能力的價值影響

青少年自信是青少年人生中對自我的認知和對自我價值的肯定。有些青少年性格膽怯，不敢與人交往，缺乏勇氣與信心，對自我認知不足。在拓展訓練項目中， 活動大多是依據自然環境建造或改造成的模擬真實的情景，活動中要求青少年進行溝通交流分享意見，進行項目挑戰，制作行動方案并最終完成挑戰。過程中對青少年的個人挑戰及完成項目后的成就感和信心提升以及自我價值實現是有很大助益的，青少年進一步融入團隊自我價值多方位體現對現今及未來的發展影響巨大。

2.3拓展訓練對青少年人際和諧的價值影響

在青少年成長過程中，不能忽略集體的利益只注重個人的得失。青少年通過拓展培訓逐步培養在個人和團隊中的角色，轉變態度與行為從個人走向團體積極為團隊和他人思考。拓展訓練的格言是挑戰自我熔煉團隊，青少年在參加拓展項目挑戰時都是以小團體為單位。團體想要出色完成挑戰，必須擰成一股繩通力合作共同挑戰。在項目挑戰中青少年會潛移默化地感知團隊并進一步融入團隊提升凝聚力提高青少年的團隊意識。一旦青少年有這種集體的思維，為集體和他人思考，對其成長和未來發展和人際和諧的提升都有正向影響?，F今社會，青少年以獨生子女居多，在家庭的萬千寵愛下，習慣于以自我為中心，缺乏與他人分享合作的精神。這對其未來發展和有效融入社會都有不利影響，經過拓展培訓的青少年會更深刻認識自身融入團隊，對提高青少年交流和學習傾聽社會合作的能力都具有積極作用。

2.4拓展訓練對青少年堅韌心理品質的價值影響

現今青少年在家庭的溺愛下很多心理品質逐漸喪失，沒有吃苦耐勞的精神，做事很難從一而終。堅持堅韌的品質是一個民族發展和立身于社會的根本所在，青少年不應缺少堅韌心理品質。拓展訓練的另一個特點是挑戰自我，要求挑戰者在面對各種模擬的挑戰環境中不退縮，勇于接受、面對挑戰并最終克服。這對于青少年的堅韌心理品質的挑戰是巨大的，戶外拓展中困難重重且多數拓展培訓時間都是一到兩天，更要青少年有堅韌堅持的心理品質。

3結論

在青少年教育中引入拓展培訓對青少年的身心發展都有著重要的作用，可使青少年的心理壓力、心理狀態得到有效緩解與改善。在項目的挑戰競爭與合作中逐漸提升青少年的自信心等能力。在現今媒體的快速發展、溝通交流減少狀況下給青少年提供交流平臺，促進人際和諧，多方位提升青少年的堅韌心理品質。

參考文獻：

[1]白亞峰.論大學生參加拓展訓練的價值[J].文體用品與科技，2013（24）：175-176.

[2]滕統華.戶外拓展訓練對青少年心理健康影響的研究[J].科技展望，2016（18）：347.

作者簡介：

王建（1992—），男，漢族，安徽省六安市人，碩士，學校：首都體育學院，研究方向：體育教育訓練學。