淺析高校開設柔力球選項課的可行性

靳克忍 崔健

摘 要：柔力球運動的發展已經有近20年的時間，練習此項目的人數約達數百萬，其中絕大多數都是中老年人，高校大學生對此涉獵也寥寥無幾。本文采用文獻資料、訪談等方法，對柔力球運動開設的目的、意義和可行性進行探討。旨在增強高校大學生的體質，間接幫助緩解大學生的身心疲勞，對開設柔力球課程的可行性探討提供理論參考。

關鍵詞：高校;柔力球課程;研究

中圖分類號：G849.9 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-054-01

柔力球又叫作太極白龍球，在二十世紀九十年代由晉中的白榕教授發明，這項運動一經推出就深受廣大群眾喜歡，此項運動可以說是中西結合的產物——由中國的傳統武術和太極拳柔韌性的特點與西方的網球和網球拍這種實物結合為一體。柔力球運動的出現，它的打法展現出來中國傳統體育的魅力和當代競技體育的特色，它是具有健身、娛樂、休閑的功能的創新性的一項傳統運動。隨著當代大學生的生活和高校課程的日益豐富，大學生們參加課外體育運動，有很多的運動內容供學生選擇，但是當前高校設立的選修課中，大多數課程的設立供學生們選擇的課程太少，致使學生們對上選項課的積極性不高。開展柔力球項目課程有利于豐富高校的體育課程，與此同時又能刺激大學生的學習欲望，并且通過新課程的學習提高大學生的體質狀況已經是未來高校開展新課程的必然趨勢。

1高校開展柔力球課程的目的和意義

1.1對大學生身體健康的影響

目前高校學生的身體健康狀態變差體質逐漸下降，而柔力球項目就打破了年齡的界限，是一項老少皆宜的項目，高校開設柔力球選項課，可以使大學生變得更加強壯、勻稱的體形，太極一樣圓滑柔和，使大學生擁有更健康的身體、良好的思想品德、積極的創新沖動，提高高校學生的人文素養。

1.2對大學生心理健康的影響

學生對柔力球運動的學練，使自身的心理、生理和運動狀態等方面有更好的自我了解和改進。讓學生能有更強的適應能力。進而使學生的體質狀況得到改良。柔力球雖然是一項強身健體的運動項目，但是它在鍛煉身體的同時也能內在地起到凈化一個人的思想的功能，使學生心理得到發展，激發學生的團隊合作和創新能力，讓大學生感受我國民族傳統體育文化的魅力，通過該課程的學習讓大學生從內心上接受體育，通過體育課的學習從本質上改變當代大學生的心態，讓他們從寢室走出來，走進操場進行鍛煉，真正做到“走出來，走進去”。

1.3對大學生學習的影響

通過對課程的學習，使同學們的身心得到發展的同時，樹立正確的人生觀和健康積極的人生態度，通過體育鍛煉把這種積極的精神態度帶到日常學習中，身體得到鍛煉，學習也會更上一層樓。學習的事情不是一蹴而就的，需要的是恒心和毅力，需要有強大的精神和身體去支撐，通過課程的學習把身體鍛煉好，有了強健的體魄和健康積極的態度，那學習就會事半功倍。

2柔力球在高校開展的基本現狀

2.1安徽省高校開設柔力球課程的情況剖析

通過實地考察發現柔力球課程在安徽省的部分高校是有開設的，但是絕大多數還是沒有開展起來，這可能跟普及推廣宣傳沒有到位以及沒有更成熟的一整套教學體系有關。柔力球的內容有套路和基礎動作，競技技術在高校教學中幾乎沒有，從所了解到的情況中得知，滁州學院開設柔力球課程約有十年之久，安徽師范大學開設柔力球課程也有不少年了，現在課程教學的內容主要以套路為主，例如像A類的《飛龍一套》《飛龍二套》《花季雨季》、太極柔力球16式這些簡單的套路組合是目前大部分高校的教學內容。大多數高校的教學內容都是簡單的套路，目的在于提高學生身體素質的同時，培養學生的運動興趣，對基本技術和簡單套路的學練，培養學生認真對待事物的態度，使學生身心得到發展。

2.2高校開展柔力球課程理論研究現狀

自二十世紀九十年代由李小斌、白榕等編寫的第一篇有關柔力球內容的文章，至今相關的文章共150篇左右，大部分羅列到的理論研究有幾個方面：①關于淵源發展史的研究、②關于文化內涵的研究、③關于功能的研究、④關于影響因素存在問題和解決對策的研究、⑤關于高校教學的研究。其中直接涉及推廣內容的理論研究卻寥寥無幾。張宏偉老師對柔力球項目的教學實踐，以學生的學習興趣為出發點，讓學生在柔力球運動中獲利，并且以增強學生體質和培養學生終身體育的觀念為前提進行了對柔力球走進大學課程的可行性剖析。

3結論和建議

3.1結論

3.1.1柔力球運動練習沒有年齡和性別的限制，這樣就間接增加了學生的自主學習時間，從而提高學生的體質狀況，使學生身體得到鍛煉的同時心情得到很好的放松，激發同學的學習欲望。從學生的身體健康方面考慮，有開設柔力球課程的必要性。

3.1.2柔力球運動擁有好多體育項目的優點，它的接球方式是緩沖接球，在目前我所見到過的球類當中第一次碰到，先是緩沖接球然后再蓄力將球繞弧形的方向拋出，此方式展現了中國傳統體育運動和當代競技運動的特征，它是一種具有健身、娛樂、休閑功能的創造性運動，并且遵循高等學校體育課的標準。

3.2建議

3.2.1加強對柔力球的宣傳力度，從網絡、媒體、電視等媒介進行宣傳，將這項運動的好處帶給大家，鼓勵大學生經常進行練習，并且教師也要參與到其中起到積極帶頭作用。

3.2.2希望相關省市等職能部門單位能夠更加重視和支持此項運動的開展和推廣，多舉辦一些大型的賽事和活動，提高柔力球運動的知名度。

參考文獻：

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