濰坊學院瑜伽社團開展現狀的調查與分析

許亞男 劉玖妮

摘 要：本文通過對濰坊學院瑜伽社團開展現狀為研究對象，采用文獻統計法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，對濰坊學院瑜伽社團開展現狀進行調查。總結分析濰坊學院瑜伽社團的開展對成員身心健康等相關問題，提出合理的解決對策及措施。

關鍵詞：瑜伽社團;瑜伽;開展現狀

中圖分類號：G888 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）09-115-01

1前言

隨著經濟發展，人民生活水平日益提高，人們對健康和美的追求也更加關注和重視，習近平總書記在黨的十九大報告中指出：“廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設。”大學生是新時代的生力軍，由于現代生活節奏的加快，學習生活壓力增大，而忽視了自己的身體健康和形態，無形中影響了大學生的身心健康。

保文莉在瑜伽運動對高校大學生身體機能素質的影響中表明瑜伽運動處方干預對大學生生理機能均有顯著影響，對高校大學生體能的改善起到了積極作用。張獻輝在瑜伽運動對女大學生身心健康的影響中表明瑜伽運動可以改善高校女大學生身體形態，提高肺活量，改善身體機能，提高身體柔韌性和平衡能力，使其整體心理健康水平呈顯著提高，瑜伽運動是新興的有待進一步開發的重要課程資源。由此看來瑜伽運動的開展有利于提高大學生身體素質。

2研究對象與研究方法

2.1研究對象

以濰坊學院瑜伽社團開展現狀為研究對象，隨機抽取100名在校瑜伽社團成員作為調查對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

根據本文的研究內容與目的，通過網絡查閱國內外瑜伽發展相關文獻，以“瑜伽”、“校園瑜伽開展現狀”、“瑜伽課程”、“瑜伽教學”等關鍵詞在中國知網（CNKI）上檢索、查閱并下載相關的學術論文。通過訪問中國體育總局社會體育指導中心的官方網站和全國健身瑜伽指導委員會官方網站查閱瑜伽發展的相關文件等，為本研究的順利開展奠定了堅實的基礎。

2.2.2問卷調查法

通過問卷調查，了解濰坊學院瑜伽社團的開展現狀，為本文的研究提供真實的數據和可靠的依據。

2.2.3數理統計法

對調查獲取的數據進行統計分析，使用EXCEL軟件對成員問卷數據進行常規數據錄入和數理統計，通過制作表格進行統計和對比分析。

3結果與分析

3.1關于濰坊學院瑜伽社團成員參與瑜伽活動的調查分析

社團成員大部分是女性，男性很少，通過對濰坊學院瑜伽社團成員所在院系進行分析，大部分濰坊學院瑜伽社團的成員來自非體育院系。經訪談法得知，大部分體育院系成員柔韌性力量比非體育院系成員要好很多，非體育院系成員對待瑜伽的態度特別認真。

3.1.1濰坊學院瑜伽社團成員對參與瑜伽的動機調查分析

對事物的認知狀況在一定程度上影響著人們對事物的興趣與參與度。大多數同學通過社團納新宣傳，社團微信公眾號推廣加入社團。向成員詢問報瑜伽社團的目的時，多數成員認為瑜伽可以塑形減肥，增加社交范圍，緩解緊張壓力和增加柔韌性。

3.1.2濰坊學院瑜伽社團開課時間態度調查分析

濰坊學院瑜伽社團開展的主體是各個二級學院在校大學生，合理安排社團上課時間還需要和社團教練組教練的時間合理分配。一般社團教練組都是在校體育院系大二大三的學生。并且大二大三正是大學期間學業繁重的階段，為了更好地讓社團進行運營和服務于學生，更加合理地安排上課時間需要和教練組成員進行協調。絕大多數的瑜伽成員認為濰坊學院瑜伽社團的開課時間是合理的。

3.2濰坊學院瑜伽社團開展現狀調查分析

3.2.1濰坊學院瑜伽社團場地器材設備的調查分析

濰坊學院有專門的瑜伽教室但并非標準化的瑜伽場地，器材狀況基本能夠滿足瑜伽成員的使用情況，眾所周知，瑜伽場地、設備的健全，直接影響濰坊學院瑜伽社團的開展情況。

3.2.2濰坊學院瑜伽社團考核制度調查分析

對濰坊學院瑜伽社團考核制度進行調查分析，多數的社團成員認為瑜伽社團的考核制度很好。通過訪談幾位社團負責人，濰坊學院瑜伽社團根據每次考勤、參加活動次數、排練次數，在每個學期末社團內進行評優，獎勵表現突出的優秀個人。

3.2.3濰坊學院瑜伽社團教練組現狀的調查分

本環節對10名教練進行調查，其中男生1名，女生9名，可見濰坊學院瑜伽社團男性教練很少，同時也反映學院男性對待瑜伽的態度，認為瑜伽是女性的專屬。其實并不然，偉大的艾揚格大師是一個很好的證明，男性練起瑜伽來也是很有魅力的，同時男教練受成員喜愛更多一點。濰坊學院瑜伽社團的教練組，全都是經過系統的學習和培訓，并且有專門的指導老師。

4結論與建議

4.1結論

通過對濰坊學院瑜伽社團成員參與瑜伽活動的調查，少部分社團成員通過社團納新途徑加入到社團;女生偏多，非體育院系人數占百分比較大;大一年級人數較多，絕大多數成員參與瑜伽動機認為瑜伽可以減肥塑形，可以緩解學習壓力;瑜伽社團開課時間較為合理，瑜伽社團有非標準瑜伽場地且器材不充足而且社團男性教練只有一個。

4.2建議

4.2.1瑜伽可以增強身體機能的同時，還可以緩解學習的壓力，調節心理情緒。為此高校大力推廣瑜伽課程的普及以及瑜伽社團的開展，需要得到高校的重視和支持。

4.2.2面對瑜伽社團教練性別差異較大問題，我們應該不斷地進行宣傳和普及瑜伽文化，讓更多男性參與瑜伽。同時社團內的瑜伽教練要不斷地學習，閱讀大量的書籍，通過網絡視頻資料，不斷地提升自己。

參考文獻：

[1]陳利英.淺析瑜伽對大學生心理健康的影響[J].當代體育科技.2013（29）.

[2]張獻輝，岳志榮，尚寧寧，陳巍.瑜伽運動對女大學生身心健康的影響[J].河北科技師范學院學報（社會科學版）.2009（01）.

作者簡介：

許亞男（1996.1.4—），女，籍貫：山東省聊城市。沈陽體育學院，體育教育訓練學，瑜伽訓練理論與方法，學號：20180333。