馬晉：未曾遠(yuǎn)離再次回“家”

閆佳

回到國(guó)家體育總局訓(xùn)練局羽排館的訓(xùn)練場(chǎng)，馬晉在熟悉的氛圍、熟悉的場(chǎng)地、熟悉的色調(diào)中，還是找到了那么一點(diǎn)新鮮感。“這種新的感受，其實(shí)是自己帶著新的內(nèi)容。”

在馬晉的眼中，過去的自己一直在追求一種個(gè)性上的“自我”，以教練身份回歸，她感受到新身份正在教她如何學(xué)會(huì)穩(wěn)重。“作為運(yùn)動(dòng)員，也許從睜眼開始就帶著情緒。但是，一名教練，不管今天隊(duì)員的狀態(tài)如何，首先為人師表自己就要態(tài)度積極且主動(dòng)。”

2016年的那個(gè)秋天，馬晉選擇退役。當(dāng)時(shí)，她以為那是自己和羽毛球的終點(diǎn)。“當(dāng)你的2/3人生全被一個(gè)事情填滿，總會(huì)想逃離。”在那段想遠(yuǎn)離自己心愛事業(yè)的日子里，她不斷豐富自己，讓生活的內(nèi)涵更多彩。在探索人生的路上，她才發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)自己面臨過的那些自身局限性，都成為她后來對(duì)自我探索的見證。

如今，馬晉更懂得敞開自己，更多關(guān)注人與人、人與外界、人與時(shí)代的關(guān)系和互動(dòng)。她找到自己的角色，和讓自己自在的方式。她不再是那個(gè)封閉自己的旁觀者，而是成為了生活的參與者和體驗(yàn)者，這讓馬晉更加真實(shí)。有機(jī)會(huì)回到中國(guó)羽毛球隊(duì)的大家庭，馬晉說身為國(guó)羽人，心真的不曾遠(yuǎn)離。“能夠有機(jī)會(huì)‘回家’，為國(guó)羽貢獻(xiàn)自己的力量，是我義不容辭的責(zé)任。”

馬晉目前的主要工作是配合楊明、蔣國(guó)良指導(dǎo)制定的訓(xùn)練計(jì)劃指導(dǎo)隊(duì)員，她會(huì)跟在老教練的身邊觀察和學(xué)習(xí)。“要學(xué)習(xí)的東西非常多，也許，在‘球’上面自己應(yīng)該沒有問題，但如何才能把想法清晰無誤地表達(dá)出來，傳遞給運(yùn)動(dòng)員？如何去感知和引導(dǎo)隊(duì)員的情緒和狀態(tài)？這些都需要學(xué)習(xí)。”在隊(duì)員們進(jìn)行早操或?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練的間隙，馬晉也會(huì)“忙里偷閑”地讓自己練上幾組。“回隊(duì)里適應(yīng)得很快，但唯一不適應(yīng)的就是不用訓(xùn)練了。我總想問教練：‘我的訓(xùn)練計(jì)劃呢？’”

回到北京，不少朋友都問她帶訓(xùn)練累不累？馬晉搖搖頭說：“一點(diǎn)都不累，比起身體上的感覺，更多的是開心。很開心地做這件事情，就不會(huì)覺著累，因?yàn)檫@是自己愿意做的事情。所以，回家進(jìn)入角色，適應(yīng)得很快。”

眼見著“雅思”、“黃鴨”已經(jīng)成長(zhǎng)為混雙組的絕對(duì)主力，馬晉仍然記得三年前在備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)期間鄭思維、黃雅瓊他們幫著自己練殺球的情景。如今和他們?cè)谝黄鹩?xùn)練、生活，依然很親切，位置雖有不同，但是沒感覺到隔膜或是代溝。她說“除了教練，我也希望可以是他們的姐姐或家人。”作為經(jīng)歷了兩屆奧運(yùn)會(huì)的前輩，馬晉也希望把自己的一些經(jīng)驗(yàn)傳遞給隊(duì)員們，“希望能夠在訓(xùn)練中我們互相探討，促進(jìn)學(xué)習(xí)。”

有時(shí)候，看到隊(duì)員們?cè)趫?chǎng)上又蹦又跳，馬晉掩不住躍躍欲試的心情。“我會(huì)開玩笑地對(duì)他們說，現(xiàn)在我先藏一藏，等你們打完奧運(yùn)會(huì)，我來備戰(zhàn)2024。”隊(duì)員們也很配合地回應(yīng)道“馬姐，你就是退役得早了。”雖然，馬晉十分懷念球場(chǎng)上的感覺，但她說“一切都是最好的安排”。

今年年初，馬晉不慎弄傷了跟腱，這突然被放長(zhǎng)假的滋味，讓她不得不放慢了生活的節(jié)奏。

運(yùn)動(dòng)員時(shí)期，整天活蹦亂跳的馬晉雖然腳踝也會(huì)崴，但斷跟腱這檔子事情壓根沒想過會(huì)發(fā)生在自己身上。在臥床養(yǎng)傷的那段時(shí)間，馬晉認(rèn)真反省了自己：“這算不算是活該呢，不能這樣對(duì)待自己，一定要保持運(yùn)動(dòng)，不要偷賴，不要有僥幸心理。”對(duì)于從小動(dòng)慣了的馬晉來說，“運(yùn)動(dòng)需要稍微上點(diǎn)量，這樣才能刺激到自己。”所以，為了給自己建立起鍛煉的氛圍，她不僅勸爸媽多打打球，也帶著當(dāng)活中的朋友一起動(dòng)起來。

5月蘇迪曼杯期間，喜歡挑戰(zhàn)的馬晉欣然接受了電視臺(tái)的邀請(qǐng)，推出了一檔戰(zhàn)術(shù)點(diǎn)評(píng)欄目，透過她的專業(yè)視角，為觀眾解析每場(chǎng)比賽的問題與應(yīng)對(duì)方法。這次新的嘗試，是馬晉以前沒有過的經(jīng)歷，當(dāng)記者再次提起時(shí)，她的眼神中依然是滿滿的興奮。

馬晉說，總覺著記者做賽后采訪是件很簡(jiǎn)單的事情。但是，真正走到幕后自己開始做內(nèi)容時(shí)才發(fā)現(xiàn)，“做新聞就像打仗一樣，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是高速并且高度集中。第一天，走進(jìn)透明演播室，發(fā)現(xiàn)外面的觀眾能夠清晰地看到自己。從那時(shí)起，才知道面對(duì)鏡頭，必須學(xué)會(huì)控制自己的眼神。”

那段時(shí)間，每天都會(huì)有編輯跟馬晉講當(dāng)天的關(guān)鍵場(chǎng)是什么？哪場(chǎng)是焦點(diǎn)戰(zhàn)？一天盯完五場(chǎng)球，她要迅速找出最點(diǎn)睛的部分，在3分鐘內(nèi)講清每場(chǎng)比賽的關(guān)鍵點(diǎn)，并且通過分析關(guān)鍵球來呈現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。當(dāng)然，對(duì)她考驗(yàn)最大的則是，面對(duì)鏡頭時(shí)能否在自然流暢的無稿狀態(tài)下將比賽分析得頭頭是道。

為了讓節(jié)目?jī)?nèi)容有吸引力和新意，馬晉充分運(yùn)用了各種測(cè)速、測(cè)高儀器。“有了數(shù)據(jù)，觀眾會(huì)更透徹、直觀地理解比賽。畢竟我是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員出身，絕對(duì)不想在內(nèi)容上出現(xiàn)偏差，被挑出錯(cuò)可不行。”當(dāng)時(shí)，與她一起工作的“戰(zhàn)友”眼見著馬晉每天在進(jìn)步，總是忍不住表揚(yáng)她一番。“現(xiàn)在我需要多多被表揚(yáng)，因?yàn)槿缃褡龅暮芏嗍虑槎疾皇且酝约核瞄L(zhǎng)、有自信的那種。所以，不論做什么，我現(xiàn)在都是以一個(gè)新人的姿態(tài)去行走，不去設(shè)限。”

說起現(xiàn)在的自己，馬晉笑稱雖然時(shí)常還是改不了瘋瘋癲癲的性格，但是現(xiàn)在的自己更自然了。“心里騰出一些空間，才能夠吸收進(jìn)來更多的東西。當(dāng)你愿意重新打量這個(gè)世界，回望記憶里的自己，你才開始真正感受到源于生活的真實(shí)與自在。”

從“觀察”和“探索”的角度來看，馬晉或許正在完成個(gè)人成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)。而且，人生又沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。在成長(zhǎng)的道路上，那些不經(jīng)意的意外，回頭再看，其實(shí)滋味還不錯(cuò)。