不斷走出舒適圈，才能煉就讓自己舒適的能力

楊熹文

做了5年全職媽媽的朋友說，“是時候找份工作了，整日在家待著，人都沒自信了。”5年來，她幾乎每天早上6點起床做飯，白天在家照顧孩子，偶爾趁孩子睡著了打個盹或者刷刷手機，晚上6點準備晚餐，飯后繼續(xù)做零碎的家務(wù)，直到上床睡覺。每到這時，她才聽見自己的心里話，“這一天忙忙碌碌，但好像一件有意義的事也沒做。”

朋友說，雙方父母都提過要幫忙帶孩子，但她都以“還是我們自己來”的理由婉拒了。選擇做全職主婦，除了想多給孩子一些陪伴，還因為她對社會有強烈的抵觸，她曾在職場里看人臉色聽人安排，終于熬到懷孕生子，找到了這個逃離過去的方式。

對這樣的生活，是“習(xí)慣”多于“喜歡”，習(xí)慣了簡單的重復(fù)性勞動，也習(xí)慣了無須和人周旋的生活，不用打卡，沒人催促，關(guān)起門過小日子，雖然有點心虛，但畢竟也還舒適。

一轉(zhuǎn)眼便是5年，5年改變了太多事情：經(jīng)濟上失去話語權(quán)，精神上缺少營養(yǎng)，社交能力被削弱，訊息接收渠道變少……她終于意識到：舒適圈正在拖垮自己。

我也曾過了幾年無須見人的生活，每天在家辦公，平時只和好友小聚，社交圈非常干凈。這一切都以村上春樹的生活方式為范本，每天運動，寫字，讀書，烹飪，極其規(guī)律，我努力建立起無須與人交流的日常，并很滿意這種“閉關(guān)”式自律。

我像機器人一樣“格式化”自己的生活，這種生活確實能讓人進步，但后來我卻發(fā)現(xiàn)，自律帶來的成長感，漸漸被無趣所取代。“格式化”磨碎了我探索的熱情，封閉的生活讓我與快速發(fā)展的時代拉開距離。我終于意識到：所有你習(xí)以為常的生活都會成為舒適圈，而一旦進入固定模式，就等于拒絕了新的成長。所有形成了一定規(guī)律的生活，無論好壞，都需要定期加入新的挑戰(zhàn)，才能抵抗住人懈怠的本性，逼著自己不斷成長。

舒適圈給了你舒適感，卻給不了你長久的安全感。我們身處這樣一個日新月異的時代，原地踏步就是退步，而走出舒適圈，就是不斷逼自己在接受新事物的時候掌握新技能，這些技能幫你贏得“我能行”的自信、“我不怕”的勇氣和“我想去做”的行動力。

走出舒適圈的方式有很多，全職媽媽找份兼職是走出舒適圈，自由職業(yè)者每天花一個小時運動是走出舒適圈，都市白領(lǐng)告別晚間聚會在家中看書是走出舒適圈……不一定要對生活進行大刀闊斧的改造，只要在力所能及的范圍內(nèi)，不斷做出細微的、積極的改變，為生活留一個出口，讓自己隨時都能去外面看看就好。

當一個人改變了固有的生活方式，不斷向外走，就會不可避免地接受更多信息，參與到社會運作中來，這個過程不一定是順心的，但一定是有意義的。比如，遇到討厭的人會讓我們意識到修養(yǎng)的重要，遇到棘手的突發(fā)事件能鍛煉我們處變不驚的能力……

至于舒適圈到底舒不舒服，這件事其實大家心里都清楚。