解析在高水平羽毛球比賽中運動員的心理因素變換及方法

夏敬豐

摘 要：現代羽毛球比賽是在激烈的競爭和強烈的對抗中進行的，比賽情況錯綜復雜、變化多端。由于比賽勝負的轉換快，比賽的性質、對手、場地、觀眾和氣候等情況的不同，運動員會產生各種不同的心理反應。本文試就影響羽毛球運動員臨場發揮的心理因素，談點自己的見解。

關鍵詞：羽毛球運動員；比賽；心理因素

1研究對象和方法

1.1 研究對象

以武漢體育學院羽毛球專業隊60人為研究對象，其中男運動員35人，女運動員25人。平均年齡20.05-23.23歲，平均訓練年限6.74±3.30年。

1.2研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱國內有關運動員賽前心理準備、心理狀態和心理訓練的資料和文獻，對查閱的資料進行分析和研究。

1.2.2 觀察分析法

利用4個多月時間對武漢體育學院羽毛球隊的60名運動員的比賽和訓練進行觀察。

1.2.3數據統計法

通過對武漢體育學院羽毛球專項的問卷調查，對每個問題的選項選擇次數進行統計，該選項數字比上問卷數量，即為問題的比率。

2 結果與分析

2.1研究結果

從表1可見，調查的60名運動員影響比賽成績因素中，心理因素發生率總和超過50%。由此可見，運動員調節比賽心理訓練非常有必要。

從表2可見，調查的60名運動員影響心理因素中，臨場發揮、外界影響、教練員指揮占發生率總和的80%多，其中“臨場發揮”占比率的41.6%，則它將成為印象心理因素的主要原因。

從表3可見，影響比賽時臨場發揮的原因有，比賽規模、比賽經驗、教練員言語。

2.2 結果分析

2.2.1影響運動員臨場發揮的主要因素

（1）臨場比賽對心理因素的影響

羽毛球運動員臨場時的心理狀態主要表現在人的情緒變化，對運動員來說，處于激烈的令人緊張的競技狀態下情緒反映也是不定的，如受挫時的急躁，無取勝希望的沮喪，領先時的興奮，面對作風粗暴對手時的懼怕或憤怒，裁判不公正時的怨恨等等。心理狀態受內外環境的影響，有時會對勝負起決定性作用。

（2）教練指揮對心理因素的影響

在羽毛球比賽前，教練對運動員的要求、期望、暗示，運動員的信心、勇氣，上場隊員的選擇，賽中戰術的運用和針對性，臨場應變能力，關鍵時刻是否冷靜等等與教練員的臨場指揮以及平常的訓練有直接關系。而這些因素又直接作用于運動員，對運動員的心理產生直接或間接的，正面積極或負面消極的影響和作用，進而直接影響到比賽的勝負。

2.2.2克服臨場心理障礙的主要方法

（1）運動員自身應做好賽前的心理準備

研究表明，賽前運動員心理準備做得詳細而充分，才有利于形成良好的心理狀態。例如，可安排在賽前的準備性訓練中進行適應性訓練，分為實際模擬訓練和表象模擬訓練。此外，要積極創造條件去正式比賽城市和場館進行實地訓練或比賽，充分了解當地的人文特點等。應當認識到運動員只有平時對比賽環境改變有一定適應，比賽時的心理才會“平靜”一些，這是適應使然。

（2）提高教練員臨場指導水平

羽毛球教練員是羽毛球隊中的指導者，他的主要作用就是制定計劃和目標、組織隊員訓練和比賽，協調各種人際關系，促進運動隊或運動員取得成功。這就要求羽毛球教練員要提高臨場指導水平。第一，在賽前除精心安排比賽技術之外，還要對整個隊或運動員個體進行賽前精神鼓勵，這種精神鼓勵對某些運動員（如動機不強，身心疲乏的）具有積極作用；第二，作為羽毛球教練員不管面臨何種應激情景，都應該鎮定自若，作出合理決策。

3 結論

羽毛球競賽是在激烈的對抗中進行的，影響比賽技術、戰術發揮主要因素是心理因素，優異成績的獲得依賴于運動員當時心理狀態的好壞，且各種不同的心理狀態與運動員的個性特征有關。運動員只有建立合理的參賽角色定位，充分的比賽心理準備，運動員的比賽心理因素潛力開發才能到位。

參考文獻

[1]王菡琦.淺析羽毛球比賽緊張心理的形成和對策[J].當代體育科技，2019，（04）

[2]馬心麗.羽毛球運動員比賽時的心理因素分析[J].當代體育科技，2016，（26）