陜西地方拳

鐘珊

摘要：陜西地方拳--紅拳作為中國特色傳統(tǒng)文化的重要組成部分，被陜西地方人士不斷的傳承與發(fā)揚著。小學(xué)體育教育趨向于特色課加傳統(tǒng)的課的體育教育，文章從紅拳的起源、紅拳的開展方式、各水平階段教育的特點、傳統(tǒng)特色課程與現(xiàn)代教學(xué)方式的結(jié)合等等，將紅拳在小學(xué)體育特色教學(xué)的開展深入挖掘，旨在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，傳承中國傳統(tǒng)文化。

關(guān)鍵詞：紅拳;武術(shù)教學(xué);體育特色

一、研究目的

體育特色課程有許多優(yōu)勢，既能體現(xiàn)了學(xué)校的特色校本課程又能開發(fā)學(xué)生的體育特長潛能，更重要的是可以拓寬小學(xué)生的升學(xué)渠道。紅拳作為陜西地方拳，紅拳十三勢作為基本套路涵蓋了紅拳中的“揭”“抹”“捅”“斬”，增強人體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性，對強身體有著不可估量的功能，尤其對青少年骨骼的發(fā)育，身體協(xié)調(diào)發(fā)展有重要的功效。

二、研究方法

2.1文獻資料法

根據(jù)該篇論文的研究目的，通過檢索陜西省圖書館以及中國知網(wǎng)等網(wǎng)站，查閱了有關(guān)體育特色課程及武術(shù)方面的相關(guān)文獻，并且對資料進行了整理與歸納，為論文書寫提供理論支持。

2.2專家訪談法

訪問紅拳的傳承與愛好者，從紅拳的起源、發(fā)展、門派等搜集資料。對資深體育教學(xué)特色課程探索的前輩進行電話訪問或者面談，獲取經(jīng)驗與資料。

三、結(jié)果與分析

3.1陜西地方拳——紅拳的在小學(xué)體育特色課程開展的方式

3.1.1紅拳特色課程

國家規(guī)定小學(xué)生每周四節(jié)體育課，我校運用“3+1”模式。3節(jié)為基本體育常規(guī)課，1節(jié)課開展紅拳特色課程或者其他特色課程。同樣，將紅拳貫徹到體育課堂中，這對于體育教師又將是一個非常大的挑戰(zhàn)。組織一支以體育教師為主，以紅拳特色訓(xùn)練為基本內(nèi)容的研究型教師團隊。

3.1.2武術(shù)—紅拳訓(xùn)練隊

學(xué)校體育訓(xùn)練隊，利用課余時間對部分體育基礎(chǔ)比較好的同學(xué)，進行一系列較為系統(tǒng)的訓(xùn)練，從而達到全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高運動成績?yōu)槟康牡囊环N專門教育過程。它是學(xué)校課外體育活動的一個重要組成部分，是普及與提高武術(shù)知識和技能的一個重要方面。它不僅可以培養(yǎng)優(yōu)秀武術(shù)運動員的后備力量，同時帶動更多的學(xué)生自覺進行體育鍛煉，融入到傳統(tǒng)武術(shù)文化氛圍里。

3.1.3武術(shù)特色大課間

紅拳十三勢初學(xué)套路作為大課間推廣套路，練習(xí)過程中配合鏗鏘有力的音樂，配合學(xué)生集體有力的“哈哈哈”放生，把“武術(shù)的形神兼?zhèn)洹?nèi)外合一”的特點體現(xiàn)出來，顯現(xiàn)出中國武術(shù)氣吞山河的其實和中華武魂的魅力。根據(jù)教師口令重點練習(xí)分解動作，發(fā)展全面的同時加強基本功的鍛煉。

3.1.4武術(shù)校本教材

武術(shù)校本教材結(jié)合武術(shù)的基本功、手型、步型為基本內(nèi)容。在創(chuàng)編過程中，囊括配合現(xiàn)代音樂的武術(shù)操以及紅拳的基本動作、習(xí)武禮儀、攻防屬性、發(fā)聲練習(xí)等，打破傳統(tǒng)枯燥武術(shù)動作豐富表現(xiàn)內(nèi)容與形式。

3.1.5邀請老輩紅拳傳承者指導(dǎo)

定期邀請老輩紅拳傳承者進行指導(dǎo)，聘請他們?yōu)樾Ｍ馕湫g(shù)教練，拓展師資渠道，增進學(xué)校與社會的交往與交流。在指導(dǎo)學(xué)生的同時，組織教師團隊進行紅拳教研，確保教師團隊的專業(yè)性。

3.2各水平階段學(xué)生紅拳教學(xué)特點

3.2.1水平一學(xué)生

水平一學(xué)生身體處于發(fā)展的平穩(wěn)時期，肌肉力量弱，協(xié)調(diào)性差。關(guān)節(jié)的伸展性活動范圍較大，牢固性較差。對抽象的概念理解較弱。獨立性和自覺性較差。集體意識較模糊，不具備自我評價能力。根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，在武術(shù)教學(xué)中：我們應(yīng)該抓住孩子的好奇心，鼓勵學(xué)生多觀察，促進創(chuàng)造性的發(fā)展;激發(fā)童趣，將枯燥的動作能具象化，幫助記憶。

3.2.2水平二學(xué)生

水平二的學(xué)生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定的發(fā)展，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟。學(xué)習(xí)興趣容易激發(fā)，是培養(yǎng)好學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)規(guī)律的重要時期。在武術(shù)教學(xué)中：我們應(yīng)該提高動作水平，讓學(xué)生掌握一定的動作技能;習(xí)武先習(xí)德的滲透;面對難度動作時，能夠勇敢面對的意志品質(zhì)。

3.3傳統(tǒng)紅拳與現(xiàn)代教學(xué)的結(jié)合方式

3.3.1設(shè)計體育游戲，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

小學(xué)階段，大多數(shù)學(xué)生對武術(shù)抱有一種神秘的感覺，這種感覺讓他們對武術(shù)產(chǎn)生了一種向往欲望，他們常常幻想自己就是“武林高手”“江湖俠客”等等。因此，學(xué)生往往在剛接觸武術(shù)時興趣比較濃厚，但隨著課堂教學(xué)的進一步發(fā)展，學(xué)生的興趣就會逐漸衰弱，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是提高課堂教學(xué)的關(guān)鍵。我在課堂教學(xué)中，先利用一些武術(shù)家或者武打影視明星的經(jīng)典動作來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，繼而著重練習(xí)套路中的基本功，并創(chuàng)編各種游戲把基本功運用到游戲中，譬如踢腿接力、馬步“搬家”、自創(chuàng)功夫等等，學(xué)生在快樂游戲的同時也就掌握了基本功。基本功熟練以后繼而學(xué)習(xí)套路和其他內(nèi)容，那是鏈接基本功的過程，學(xué)生也容易掌握了。

3.3.2運用科學(xué)的教學(xué)手段

武術(shù)的教學(xué)手段基本包含講解示范法、分解完整練習(xí)法、比賽法、小組合作探究法等等。由于武術(shù)有其方向路線以及攻防技擊性等特點，決定了在武術(shù)教學(xué)過程中必須科學(xué)合理地運用教學(xué)方法，從而提高課堂效果。例如，基本手型、步法、馬步?jīng)_拳、馬步推掌等簡單動作，可以采用快速正面示范。完整的套路動作練習(xí)，學(xué)習(xí)前教師要先完整示范整套動作，然后針對套路中的單個動作進行分解示范，示范的位置要隨著動作方向的變化而改變。教師的講解要言簡意賅，口令要清晰明確，要充分運用武術(shù)的動作術(shù)語熏陶學(xué)生，使武術(shù)區(qū)別于徒手操的教學(xué)。特別是教學(xué)過程中的口令，教師要用“踢”“轉(zhuǎn)”“砸”“劈”“沖”“推”等術(shù)語代替慣用的“一、二、三、四”的口令，還可以將動作名稱與口令結(jié)合起來，讓學(xué)生喊出相應(yīng)的動作名稱。在小組合作學(xué)習(xí)時，要注意學(xué)生學(xué)習(xí)水平的組合，用武術(shù)骨干帶教動作幫助學(xué)習(xí)困難的學(xué)生完成學(xué)習(xí)，這樣互幫互學(xué)，對提高教學(xué)效果有很大的促進作用。

四、結(jié)論與建議

為提升體育課程教學(xué)任務(wù)就必須重視教師隊伍建設(shè)工作，培養(yǎng)專業(yè)化教師隊伍，在小學(xué)體育教學(xué)工作中，就要求體育教師做到公平公正的原則，用平等的眼光去看待每一個孩子，關(guān)心愛護每一個學(xué)生，為學(xué)生做一個良好的榜樣，通過自身的素質(zhì)獲得學(xué)生的崇拜和尊重，并且在這個過程中，不斷的提高自己的體育素養(yǎng)和專業(yè)技能水平。在特色課程的教學(xué)工作中，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，引導(dǎo)學(xué)生對體育技能和知識不斷探究與學(xué)習(xí)，這個過程不但能夠幫助他們提高自身的身體素質(zhì)，在長期的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程中建立終身體育的意識，同時，還能夠極大程度上提高體育課堂的教學(xué)水平。

總之，小學(xué)武術(shù)特色課程的開展，在開發(fā)學(xué)生興趣的同時實現(xiàn)了地方體育文化的傳承。采用科學(xué)合理的教學(xué)方法，以紅拳十三勢為基本套路，在傳授技能的同時加強武德教育，注重培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀道德品質(zhì)。“取其精華，去其糟粕”，讓陜西地方拳—紅拳得以發(fā)揚光大。

參考文獻：

[1]梅漢超.論現(xiàn)代武術(shù)訓(xùn)練的發(fā)展趨勢.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2000，（03）.

[2]徐緒友.現(xiàn)代田徑訓(xùn)練綜述[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2000，（03）.

[3]郭玉成.武術(shù)文獻發(fā)展概述與評略[J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2008（6）.