拓展訓練引入中學體育教學的可行性分析

摘 要：隨著社會的飛速發展，中學體育這一課程也開始受到大家的關注，但是傳統的體育訓練模式效率較低，也無法起到應有的體育鍛煉的效果。本文就拓展訓練引入中學體育教學的可行性做了一定的分析，從拓展訓練的價值出發，簡單的構架了課程設計框架，希望能夠帶給大家一定的啟示。

關鍵詞：拓展訓練;中學;體育教學

前言

拓展訓練實際是第二次世界大戰時期在英國出現的一種身體訓練，其最初的目的是為了利用自然環境來提高人們的野外生存能力。隨著戰爭的結束以及時間的推移，人們開始賦予拓展訓練更多內涵。也將拓展訓練整個拓展到體育學、教育學和心理學等學科之中。其原本的訓練目標也由原先的體能訓練以及生存訓練拓展為心理訓練以及團隊協作訓練等諸多方面。拓展訓練的優勢在于能夠通過體驗的模式讓學生產生一定的感悟，進而能夠幫助學生重新建立自我的認識以及對周圍環境的認知，實際上來說這一點也是對當下傳統教育的一種補充。它能夠在內容上極大程度的豐富課堂的內容，整個符合教學內容改革的大方向;另外一方面，拓展訓練的組織形式較為多樣化，能夠很好的激發學生的學習興趣，符合學生的認知規律。也正是因為如此，拓展訓練引入中學體育教學中是具有一定的可行性的，它與我國的“健康第一”的體育思想符合，在中學體育課堂的拓展訓練能夠很有效的提高學生的身體健康以及心理健康，是促進體育教學發展進步的重要助力。[1]

一、拓展訓練的價值

（一）、心理價值

所謂心理價值指的是拓展訓練能夠幫助學生養成一個健康的心理，這也是其他的傳統體育訓練方法所不具備的。體育鍛煉的主要目的不是增加體育技能，體育鍛煉在精神上的價值遠遠超過身體鍛煉。在進行身體鍛煉的時候，由于左腦的活動受到抑制，所以學生能夠很快的忘記不愉快的感覺，并且以體力消耗的形式來宣泄內心的不愉快，達到緩解心理壓力的效果;另外一方面來說，體育訓練中往往存在較為明確的角色分工，通過這樣的分工能夠很好的鍛煉學生的適應能力以及社交能力。大量的科學研究都證明拓展訓練能夠促進學生的心理健康發展，提高學生的自信心，讓學生能夠在團隊中具有較強的協同合作能力以及領導能力，能夠以一個較為良好的心態進行學習與生活。

（二）、教學改革方面價值

拓展訓練設計的教學目標、包含的教學內容以及選用的教學方式，都在很大程度上對傳統教學的不足進行了彌補。例如傳統教學模式之中對于學生的“主體性”地位不重視，只是以一個宣講的姿態對學生進行教學，使得學生只能夠“被動”的接受。而在拓展訓練之中，設計的活動完全以學生作為主角，而教師只是作為一個引導的角色對學生的活動、行為進行一定程度的引導。在整個活動之中，學生能夠最大程度的發揮主觀能動性，提高學生的學習積極性的同時，也給出了足夠的舞臺給學生進行自由發揮，能夠對學生的組織能力、協同能力、交流能力等多個素質方面能力進行鍛煉，這些都是傳統的教學模式所無法達到的。也正是因為如此，拓展訓練完全可以起到教學改革的帶頭作用，以體育教學作為突破面，以拓展教學作為突破點，進行全方面的教學改革。[2]

（三）、拓展訓練與學生體育的目標相符

傳統的體育教學內容主要還是對身體的鍛煉以及技能的傳授，卻忽略了對于學生的心理以及社會適應能力的發展。但是經過長時間的發展，人們逐漸意識到傳統的體育教學存在的弊端，意識到學生更加需要全面發展。在2011年的體育與健康的新課程標準中明確指出了新課程下的體育教學應當滿足以下幾點：第一，增進學生的身體健康;第二，提高學生的心理健康水平;第三，增強學生的社會適應能力;第四，獲得體育與健康的知識和技能。這個目標與拓展訓練的目標完全契合，拓展訓練即要求學生能夠在不斷的挑戰自我過程中對問題進行解決，進而能夠更好的提升自我的能力，達成最終的“健康第一”的體育思想。

二、課程設計

進行拓展訓練的課程設計許要對多個方面進行整合，例如對活動內容、活動目的以及訓練動機等整合等。在內容的選擇方面，拓展訓練活動包含的內容較多，例如社會適應、健身、團隊協同與個人挑戰等。也就是說，如何通過拓展訓練對學生的學習熱情以及學習積極性進行調動，讓學生能夠通過拓展訓練更好的提升自我情感感悟、智力發展以及注意力的集中等多個方面，就需要依靠教師進行良好的課程設計了。一般來說，教師在進行課程設計的時候必須要依照學生的情況制定，這樣才能夠有更好的針對性，讓拓展訓練能夠具有多樣性、創新性以及變化性。同時，教師在課程設計的時候也應當注意好室外活動設計與學生的社會適應能力、感情發展以及身體挑戰等多個方面之間的關系，通過設計不同的活動，最大程度的提高拓展訓練的效果。[3]

（一）、時間安排

根據新課程標準，中學生每周擁有三節活動課，這為拓展訓練提供了充分的時間保證。所以在進行活動課的時間安排的時候，教師能夠有更多的可選擇性。一般來說，拓展訓練的各個項目活動的時間存在的差異較大，有一些短的拓展訓練活動只有幾十秒，但是長的活動又有好幾個小時。所以面對這樣的問題，教師們可以在教學安排上，將一些難度較高、強度較大的主課放在后面教學。即在語文、數學等主課后面安排一次拓展訓練，就能夠很好的對學生因長時間室內教學而產生的壓抑情緒進行釋放，也能夠更好的刺激學生對于體育教學的興趣，提高拓展訓練的效率。

（二）、教師安排

教師在整個拓展訓練中起著引導作用，其首要任務就是在拓展訓練中保證學生的身體安全;其次則是需要通過自身的專業能力以及經驗，引導學生能夠以正確的方式進行拓展訓練，完成拓展訓練。但是就目前而言，拓展訓練在中學的普及程度較低，所以很多教師對于拓展訓練的掌握程度遠遠不夠。這在很大程度上阻礙了拓展訓練在中學之中的推廣。[4]

結語

總而言之，拓展訓練能夠以其獨特的優勢，對學生的情感、社交能力、團隊協作能力以及心態等多個方面進行提升，相較于傳統的體育教學方法，拓展訓練無疑更加全面，符合當下新課程標準。但是由于拓展訓練是一項中學體育教師接觸不多的項目，所以如果想要引入中學體育教學之中，還需要全體中學體育教師進行自我提升。

參考文獻

[1]張，凡，拓展訓練對提高體育集體項目運動員團隊精神的研究[]_北京體育大學學報，2006，29（10）：1440-1440

[2]吳遠軍，拓展運動課程化研究現狀與趨勢[J]北京體育大學學報，2007，30（11）：389-390

[3]教育部制訂，體育/體育與健康課程標準[M].北京：北京師范大學出版社，2001.8-30.

[4]李研.淺談如何集中學生的課堂學習注意力[西北醫學教;育，2013，21（1）：44-46

作者簡介：

姓名：莊占能;（1975-5）;性別：男;籍貫：惠安;最高學歷：本科;職稱：高級教師;研究方向：體育教學