干燥綜合征患者如何加濕

熊文中

干燥綜合征是一種會引起我們身體多個部位免疫力下降的疾病，像是嘴巴、眼睛等器官經常會因該疾病而出現干燥的感覺。若病情較為嚴重，就會致使人體的免疫系統功能異常，從而導致較為嚴重的系統性紅斑狼瘡以及累風濕關節炎等并發癥。為此，我們應在日常生活中加大對干燥綜合征的重視力度。今天，我們就來看一下干燥綜合征患者應該如何給自己加濕。

一、干燥綜合征的主要癥狀

在討論加濕方法之前，我們可以先來看一下干燥綜合征患者的具體臨床表現。可以說，該疾病最突出的癥狀就是口干和眼干。我們通過以下幾點進行更加詳細的了解：

1、口干：患者經常會因感到口干而在夜間睡覺時醒來，只要喝些水便能夠得到有效緩解；在吃一些饅頭、餅干或者是面包類食物時往往需要通過喝水幫助吞咽；又或者出現齲齒多發的情況。

2、眼干：患者時常能感覺到眼睛干澀或是出現異物感、灼燒感等；有些時候會因眼睛難受而引起淚目或紅眼癥狀；情況較為嚴重，還可能引發視線模糊或是欲哭無淚的情況。

3、其他癥狀：干燥綜合征患者可能會出現季節性的皮膚干燥及瘙癢癥狀；排便異常包括小便疼痛、夜尿增多等；肌肉或關節部位常感到疲勞以及疼痛；女性患者還有可能引發陰道干澀、疼痛等等。

二、干燥綜合征患者的加濕方法

1、為我們的身體加濕

（1）為口腔加濕

在日常生活中多喝水補充水分，可注意少量多次；

做好口腔清潔，進餐后堅持用清水漱口以去除口腔內殘留食物；

咀嚼口香糖（無蔗糖），通過加快唾液分泌來緩解口腔干燥；

關注口腔情況，若發現齲齒就盡早修補以免引發感染；

通過口腔運動促進腮腺分泌，例如：日常做鼓腮狀，同時用手按摩或輕拍下頜或腮腺部位；

若患有口腔潰瘍等癥狀，應積極治療并遵醫囑服藥，通過補充維生素B2等幫助口腔恢復健康。

（2）為眼部加濕

注意日常生活中的用眼衛生：如果眼睛出現異物感，應用無菌棉棒等替代手直接擠揉眼睛；

注意合理用眼：不在光線十分強烈的環境下看書、閱讀等；有效控制用眼時間，避免因過度用眼而導致眼部疲勞；

若外界紫外線較強，可在外出或是開車時佩戴墨鏡減少刺激；

選擇適當的滴眼液作為眼部日常保健用品，在眼睛感到疲勞時及時幫助緩解；注意眼藥水等正確的使用方法，確保眼睛得到較好保護；

若患有干燥性角膜炎等疾病，應當格外注意角膜護理。例如，在每日睡前堅持涂抹眼用藥膏。

（3）為陰道加濕

考慮到干燥綜合征多見于40歲以上的中老年女性朋友們，主要癥狀表現為因陰道分泌物減少而導致的陰道黏膜干澀或是疼痛。為此，一定程度上的陰道加濕也是十分必要的。該類患者可以通過在該部位使用丙酸膠等液體潤滑劑，以此確保性生活的正常、健康發生。

2、做好加濕護理工作

除了對我們身體的各個器官進行有效加濕外，做好日常加濕護理工作對干燥綜合征癥狀也是能夠起到緩解作用的。

（1）呼吸道加濕護理：患者可借助加濕器等設備將室內溫度控制在18～21℃以及濕度為50%～60%，以此實現日常的呼吸道護理事項。有效緩解人體因呼吸道黏膜干燥而導致的干咳等癥狀，避免感染等情況的發生。若患者感到口腔內痰淤積情況較為嚴重，可接受霧化吸入等治療。

（2）皮膚加濕護理：干燥綜合征患者在秋季或是冬季經常會出現因油脂缺乏而導致的皮膚干燥、瘙癢、脫屑等癥狀，為此進行合理的皮膚加濕護理不容忽視。

首先，患者應養成護膚、潤膚的意識。在洗澡時用中性肥皂取代堿性肥皂，在洗臉時選用補水性洗面奶，并在洗漱后通過涂抹潤膚乳、身體乳等幫助皮膚補充水分。另外，對洗澡的水溫、時間等都應該有效控制。通過縮短洗澡時間、降低水溫等減少皮膚損傷或是油脂流失。

其次，患者應當勤換洗衣物、被褥等保持皮膚清潔。如果皮膚出現受損等情況應根據膚質進行有效護理，若發生感染情況應適當使用抗生素等。

最后，患者應避免采用不合理的方式進行皮膚止癢。例如，用熱水清洗或是食醋浸泡，這些方法不僅無法實現止癢還會對皮膚造成一定刺激。

（3）飲食護理：干燥綜合征患者在日常飲食中時常會面臨一些吞咽困難等，為此通過飲食護理幫助他們緩解口腔不適也是十分有效的。

首先，患者可以在吃主食前通過少量流食或是湯類幫助口腔適應。在主食的選擇上也應盡量避免較干的餅干或是動物肝臟等。

其次，患者應拒絕食用過咸或者過辣的刺激性食品，煙酒也應及時制止，以此減少體內肝臟及腎上腺的負擔，避免皮膚老化加快。并且，患者需要注意避免使用類似于山莨菪堿、阿托品等藥物，防止唾液腺分泌功能受到抑制。

最后，患者還需養成良好的飲食規律。例如，注意飲食搭配，多吃一些清淡易消化的食物，包括絲瓜、黃瓜、西紅柿、芹菜、山藥、枸杞子等等。

（4）其他護理

一方面，患者應重視自身的關節疼痛治療及護理。有研究表明，干燥綜合征患者的關節性疾病及癥狀等較為突出，這是由于風濕類關節炎本身就與濕度、溫度等息息相關。為此，預防關節疼痛也是干燥綜合征患者應當做好的日常護理事項。例如，通過理療、熱敷治療；加強運動鍛煉；在飲食中多補充蛋白質等方式緩解關節疼痛癥狀。

另一方面，患者應在干燥綜合征的多發季節注意溫差，有效預防感染。若患者因溫差較大而患上感冒，那么出現感染的幾率就會加大。為此，應根據天氣情況及時增添衣物。

結束語

綜上，干燥綜合征患者應在日常生活中做好加濕護理工作，并通過合理的加濕方法等緩解干燥癥狀。保持較為濕潤的室內環境，通過多喝水等補充身體水分，及時治療盡早恢復。