冠心病患者冬季如何護理

鄧永紅

隨著我國國民經(jīng)濟的不斷增長，人們的生活水平也大幅度提升，心血管疾病的發(fā)生率也呈現(xiàn)出逐年增長的趨勢。冠心病在臨床上主要表現(xiàn)為心絞痛，對患者的生活造成了一定的影響。而冬季又是冠心病頻發(fā)的季節(jié)。一般冠心病患者在病發(fā)后會在醫(yī)院進行的治療，當病情穩(wěn)定出院后仍需要接受相應的治療與護理，這就要求家屬自身具備相應的護理技能，幫助患者預防冠心病的復發(fā)。由此可見，做好冠心病患者冬季護理是非常重要。

1、堅持服藥

通常情況下，絕大數(shù)冠心病患者都存在病情反復的情況，因此這就需要通過長期堅持服藥控制病情。這不僅要求冠心病患者自身堅持服藥，同時家屬也要積極督促患者按時服藥，并且要提醒患者隨身攜帶急救藥物。另外，家屬還要對冠心病患者的所服用的藥物進行了解，如劑量、用法，對不常用的急救藥物也要定期檢查是否過期，同時還要將急救藥物放在固定的位置，以便患者出現(xiàn)病情復發(fā)是能夠及時找到藥物。除此之外，冠心病家屬還要對患者的病情進行監(jiān)測，掌握患者日常血壓情況，以便于出現(xiàn)血壓波動時能夠及時發(fā)現(xiàn)，并便于醫(yī)生對藥物用量的調(diào)整。

2、早睡晚起

在《皇帝內(nèi)經(jīng)》中明確提出我們的作息應遵照“早臥晚起，以待陽光”的規(guī)律。因此，在冬季冠心病患者應該形成早睡晚起的作息習慣。早睡可以養(yǎng)人體陽氣，同時起床的時間最好實在日出之后，這個時候人體的陽氣生發(fā)。從西醫(yī)的角度來解釋就是人體血液中的腎上腺皮質(zhì)激素水平逐步上升，這時候起床與人體生理相吻合，同時也順應了自然規(guī)律，利于冠心病患者的身體的調(diào)養(yǎng)。

3、注意保暖

在中醫(yī)中認為冬季是寒邪時令，而冠心病發(fā)作的一個重要誘因就是寒邪。因此，冬季也就冠心病頻繁發(fā)作的季節(jié)。所以，冠心病患者應根據(jù)當時的氣溫變化調(diào)整衣物。尤其是當寒流以及冷空氣出現(xiàn)的時候，氣溫會出現(xiàn)大幅度下降，這就需要通過增加衣物御寒。冠心病患者在外出時應遵循輕便的著裝原則，過重的衣物會增加冠心病患者的心臟負擔，同時應戴上口罩與棉帽。

4、注意洗澡時長與水溫

冠心病患者在冬季不僅要通過增添衣物來保暖御寒，同時還應保障室內(nèi)空氣的流通性，這樣可以避免因過度悶熱導致病情復發(fā)，尤其是在洗澡的時候。另外，冠心病患者在洗澡時候必須注意時長。人體長時間浸泡在熱心中，其肌肉、血管以及臟器中的毛細血管會擴張充血，這樣人體內(nèi)可循環(huán)的血液量則會大大減少，進而導致血壓下降，心腦等臟器的血液的供應量就會不足。當冠心病患者在洗澡過程中出現(xiàn)心絞痛時必須離開浴室，臥床靜躺。此外，冠心病患者在洗澡中過程中還要注意水溫，水溫過燙或者過涼都會對患者造成影響。眾所周知，適宜的水溫可以加快人體的新陳代謝。水溫過高不僅會消耗人體內(nèi)的能量，同時還會將皮膚表面上的油脂以及保護皮膚表層的菌群洗掉，這樣會對角質(zhì)層造成傷害，進而導致皮膚出現(xiàn)瘙癢、干燥等病癥。因此，冠心病患者洗澡時水溫應在37-41度左右。此外，據(jù)相關調(diào)查研究表明，長時間使用含有余氯的水洗澡會對呼吸道造成刺激，進而引發(fā)呼吸道疾病。

5、運動有度

眾所周知，鍛煉可以提升人體御寒能力。因此，冠心病患者也應在冬季適當運動，如太極拳、散步、慢跑等，避免選擇激烈運動。中醫(yī)認為冬主閉藏，避免因運動出大汗，出微汗即可。冠心病患者可以選擇天氣比較好的，溫度不太低的時候進行室外運動。另外，冠心病患者在病情穩(wěn)定時應堅持長期鍛煉，這樣可以提高身體機能，在運動時應適量減少衣物。若在病情不穩(wěn)定的情況下進行鍛煉，不僅無法起到鍛煉效果，甚至還會加重病情，不利于冠心病患者的健康。此外，冠心病患者每天鍛煉的時長應保持在半小時到一小時之間，心率保持在170以內(nèi)。

6、穩(wěn)定情緒

冠心病患者應注意調(diào)節(jié)心情，穩(wěn)定情緒，避免過度激動，也勿大喜大悲，少看激烈緊張的比賽、驚險刺激的電影和電視，降低情緒刺激使腎上腺素分泌過多致血壓升高、血管痙攣，而引起動脈斑塊破裂，血栓形成，發(fā)生急性心肌梗死。

7.飲食護理

冠心病患者在冬季除了上述護理之外，還需要加上飲食護理。冠心病患者的飲食護理可以從一下幾個方面入手：第一，控制熱量，保持體重;第二，在日常飲食中攝入適量的膳食纖維。眾所周知，膳食纖維可以阻止人體吸收膽固醇，同時還可以使膽酸通過糞便排出，從而降低血膽固醇。因此。冠心病患者在飲食中應攝入充足的膳食纖維;第三，控制脂肪的攝入量。在眾多研究結果中表明長期大量食用脂肪可能會引發(fā)動脈硬化。此外，有部分研究表明脂肪的質(zhì)也，但過度的攝入會影響血脂。飽和脂肪酸會使血膽固醇升高，多不飽和脂肪8酸也會降低血膽固醇。通常飲食中認為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸以及多不飽和脂肪酸之間最佳比例為1：1：1。第四，控制糖量的攝入。我們都知道碳水化合物是人體熱能的主要來源，但過多的攝入碳水化合物會使熱能超量，進而轉化成脂肪，引發(fā)肥胖是血壓升高，促使患者冠心病復發(fā)。

希望通過上述的介紹能夠讓更多人了解冠心病患者冬季的護理措施，幫助冠心病患者家屬做號日常護理，預防冠心病患者病情在冬季復發(fā)。