老年人如何善待自己的胃

曹一凡

隨著人們飲食方式的變化以及生活習慣的改變等，使得近幾年胃病的發病率逐漸上升，尤其對于老年患者來說，身體的各項功能逐漸衰退，如果不注意飲食，就會很容易引起胃病。據統計，在每年因胃癌去世的人群中，老年人占據了多數。因此，老年人在日常的生活中一定要控制飲食，善待自己的胃，保持良好的生活習慣以及飲食習慣防止疾病產生。那么老年人胃癌的特點有哪些？怎樣才能有效預防老年人胃病的發生呢？下面我們就詳細了解老年人胃病的相關知識吧！

一、老年人胃癌的特點

在臨床上將六十歲以上的胃癌患者稱作老年人胃癌，其主要的特點有以下幾點：首先，很多老年胃癌患者并沒有慢性胃病史，因慢性胃病導致的胃癌僅僅占到五分之一，因此，很多老年人常常忽視了對胃癌的預防，所以就會導致胃癌。其次，很多老年人患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，需要長期服用多種藥物，因此就會對胃部產生嚴重的刺激，使得老年人產生消化不良等癥狀。很多老年人在出現胃癌的早期癥狀時容易與藥物刺激產生混淆，長期得不到有效治療時就會導致胃癌。第三、很多老年人的胃癌為高位胃癌，在早期沒有典型的癥狀，有時會出現不規律的腹痛，也有可能出現吞咽食物時出現哽塞感、食欲不振、腹脹、腹瀉以及嘔吐等情況。隨著病情的不斷加深，患者還可能出現便血或者嘔血等情況。第四、由于很多老年人的身體狀況不佳，通常難以進行胃鏡以及使用鋇餐檢查，導致因為檢查不及時，延誤病情，錯過最佳治療時間。第五、老年人胃癌的早期階段，體檢時多數沒有陽性體征，在晚期就會出現上腹部腫塊、要壓痛以及質硬等特征。胃癌的早期是治療的最佳時機，因此老年人出現早期癥狀時應該及時接受治療，并定期進行胃部檢查。此外，老年人對胃部疾病的反應比較緩慢，常常在出現胃癌的早期癥狀時多數老年人就會自行服用胃藥，一旦癥狀有所緩解就會停止服藥，更不會去醫院進行檢查，久而久之，就會導致病情加重，錯過最佳的治療時間。

二、老年人應該如何善待自己的胃

中醫學認為很多疾病的發病與飲食具有重要的關系，俗話說：“病從口入”這并非沒有道理，飲食不規律或者不健康就會傷及脾胃，久而久之脾胃功能紊亂就會引發其它病癥。老年人預防胃病首先要養成良好的飲食習慣。

（一）合理飲食

老年人的飲食一定要合理，按時用餐，吃飯應該八分飽，不能暴飲暴食，也不能吃辛辣刺激的食物，早餐要豐盛，午餐要均衡，晚餐要清淡。首先，老年人應該控制脂肪的攝入，少吃一些油炸食品或者肥肉等，應該補充優質蛋白，要保證每日所需蛋白質的攝入量。每日用餐的葷素搭配要合理，身體的營養物質要充足，有些老年人認為不吃帶有脂肪的食物或者僅僅吃一些清淡的素食就是健康的飲食，其實這種想法是錯誤的，雖然攝入過多脂肪對身體會造成一定的影響，但是如果只吃一些素食，這樣不利于身體營養的均衡，身體就會因為缺乏某種物質而無法正常運作。醫生建議老年人要合理飲食，減少脂肪的攝入，但是要保證每天所需優質蛋白量。相關數據統計，每周食用四次以上魚肉與每周不食用魚肉的人群相比，冠心病的發病率會降低28%左右。因此，老年人合理飲食不僅能夠保證胃部健康，同時還能控制血壓，降低冠心病的發病風險。

（二）補充維生素與礦物質

蔬菜與水果中含有大量的維生素以及礦物質，老年人應該保證每天攝入足夠的維生素與礦物質，才能使機體正常運轉，防止胃癌的發生。但是很多老年人由于牙齒以及消化功能障礙等，如果食用纖維素過多的蔬菜或者水果在胃部很難消化，反而會導致老年人胃部難受的情況，因此，老年人可以將食用一些纖維素較低的蔬菜，比如：香菇、菠菜、西紅柿等，同時還可以借助榨汁機將蔬菜以及水果壓榨成果汁飲用，這樣就會極大的降低消化難度，同時還起到了補充維生素與礦物質的作用。此外，不要食用霉變或者變質食物，因為其中含有亞硝胺類等致癌物質，嚴重危害老年人的身體健康。

（三）戒煙、戒酒

吸煙對人體有極大的危害，長期吸煙可以使得人體的小動脈持續收縮，久而久之就會產生動脈硬化。有研究表明，長期吸煙會在很大程度上降低抗壓藥物的療效，煙霧中也含有大量的致癌物質。此外，飲酒也會刺激胃部，損傷胃粘膜，導致腸胃功能障礙等。因此，老年認應該戒煙、戒酒，這樣才能防止胃癌的侵入。

（四）及時治療胃部疾病，定期檢查

老年人如果出現胃部疼痛或者嘔吐等癥狀應該及時到醫院進行檢查與治療，不能隨意吃一些止痛藥物或者簡單的胃藥等緩解病情，要對胃部疾病有清晰的了解。及時治療慢性胃病，定期到醫院檢查，防止延誤最佳治療時間。隨著醫學技術的提升，對于早期胃癌如果治療及時，五年的生存率達到了90%，因此老年人胃癌要盡早發現，盡早治療。此外，老年人還要有適當的身體鍛煉，增強抵抗力，防止疾病的侵入，同時保持良好的心情，避免情緒激動、焦慮或者抑郁等，因此情緒也會引發胃病，出現胃痛等情況。

經過以上介紹，您是否對老年人胃癌的特點以及如何預防胃癌等有相關的認識呢？