廣東石油化工學院學生參與體育鍛煉的現狀與對策

韓逸勤

摘要：目的：了解廣東石油化工學院大學生的體育鍛煉的現狀，分析其影響因素并提出相應的對策。方法：通過在中國知網的相關文獻、對我校各院系的部分學生進行問卷調查以及進行數理統計法分析。結果：我校學生對體育認知清晰，但體育鍛煉次數及頻率不足，場地設施供應不足。結論：加強校方對體育的宣傳，完善場地設備，協調好學生體育鍛煉的時間。

關鍵詞：大學生;體育鍛煉;現狀與對策

一、研究對象及方法

（一）研究對象

在廣東石油化工學院采用隨機抽樣抽取150名學生。

（二）研究方法

1.文獻資料法

作者到中國知網、萬方數據庫等查閱相關文獻資料，充分研究相關的文獻資料，為寫好本文打下扎實基礎。

2.問卷調查法

問卷總共發放150份，實際回收140份，有效回收率為93.3%。其中回收男生問卷80份，女生60份。

3.數理統計法

本人采用EXCEL2010數據軟件對問卷進行數據分析及統計，得到論文的有利依據。

二、結果及分析

（一）廣東石油化工學院大學生每周參與體育活動的狀況

調查顯示我校學生每周參與體育鍛煉頻數不少于3次的人數占34.29%，而女生只有僅僅占5.00%;每周參與體育鍛煉頻數少于3次的占43.57%;從不進行鍛煉的占22.14%。但仍然有65.71%的學生是不符合體育人口的標準的，而我校每次參加體育鍛煉時間超過60分鐘的學生占17.86%;每次參加體育鍛煉時間30-60分鐘的學生占43.57%;每次參加體育鍛煉時間在30分鐘以下的學生為49.91%。仍有83.14%的學生，每次鍛煉時間不超過60分鐘，這距離國家教育部規定的大學生每天鍛煉一小時的要求遠未達到。

（二）廣東石油化工學院大學生體育鍛煉項目的分析

我校大學生參加體育鍛煉項目多種多樣，排在前四位分別是跑步、籃球、羽毛球和乒乓球，比例分別是70.63%、27.71%、21.86%和17.09%。男女生喜歡的項目也存在著差異。男生多數選擇對抗性強度的大球類和小球類項目，如跑步、籃球、羽毛球和乒乓球，占男生總人數的66.25%、43.75%、28、75%和17.50%，偏于體育鍛煉所給他們帶來的自信心和交往能力的增強。而女生則多數選擇對抗性小，強度小的運動項目，如跑步、健美操、瑜伽和游泳，占女生總人數的75%、28.33%、20%和16.67%，注重自己身體形態上的改變，女生偏重于健美減脂效果的肯定。

（三）廣東石油化工學院大學生參與體育鍛煉目的

對體育鍛煉在強身健體、休閑娛樂、緩解壓力及減肥等多方面積極意義有了較深刻的認識，其中強身健體的目的站總人數的88.85%，從而可以體現出大多數學生還是希望參與體育鍛煉進而改善機體的體質狀況。

（四）廣東石油化工學院大學生對體育設施的滿意程度

我校僅有約15%的學生對學校體育設施表示滿意態度，有高達35.71%的學生持不滿意態度。根據我校在校人數及我校運動場地的面積計算，我校學生人均體育運動面積約為1.2平方米，與國務院頒布的《全民健身計劃》對比，我校體育用地面積的少了有6000多平方米，在此，還沒有算入在校教職工等人員的體育鍛煉的占地面積，所以，我校體育鍛煉的面積還是比較擁擠的。

（五）分析廣東石油化工學院大學生堅持體育鍛煉的因素

影響學生堅持體育鍛煉的因素主要由時間不夠、缺少場地和自身的惰性等原因。其中時間不夠占70.36%，且時間不夠的原因分別有學業繁重、女生愛購物及男生愛玩游戲等原因。因惰性影響我校體育鍛煉的學生占63.57%，也是一個比較大的比值。

三、結論與對策

（一）結論

1.學生鍛煉的次數和時間

多數學生每周都有進行1次及以上的體育鍛煉，但仍有2成的學生從來不參加體育鍛煉。每周參與體育鍛煉頻數超過3次的要求的學生并不多，且鍛煉時間少于1小時，達不到體育鍛煉的強度，起不到體育鍛煉的作用。

2.學生的項目選擇

跑步、籃球、羽毛球和乒乓球是我校學生參與人數最多的體育項目。多數男同學喜歡籃球、羽毛球這些對抗性強或是運動強度高的運動項目，女同學往往熱衷于跑步、瑜伽和健身操等運動強度較低的項目。

（二）對策

1.場地設施的管理

加大場地設施的管理保護，營造更好的鍛煉大環境。寬闊的運動場地和完好的器材可以提高學生對體育運動的向往，同時在一定程度上降低學生在運動過程中發生受傷的風險。

2.體育課堂的改善

豐富課程內容，教師合理運用各種教學方法，適當引用數字化體育教學，讓學生了解甚至掌握相關體育運動的體育知識，引導學生學會正確的鍛煉方法和手段。

3.適當調整我校課程時間安排

校方可通過政府、企業贊助等方式，開展更多的體育活動及宣傳，同時為我校室外體育場地提供燈光，讓更多的學生將體育鍛煉時間分配在晚上。

參考文獻：

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