高校體育教學中的挫折教育分析

俞明鳴

摘要：目前，高校的體育教學中有效的挫折教育可以增強學生們抗挫折的能力與心理上的承受力，在高校的體育教學過程中進行挫折教學可以使學生們有效的應對日益復雜化的社會環境。本文分析在高校的體育教學中進行的挫折教育，在這個基礎之上提出挫折教育實施的有效措施。

關鍵詞：高校;體育教學;挫折教育

當代的大學生所生活的時期正處于教育改革和經濟轉型，各式各樣的壓力使學生們經歷了相當大的挫折，大部分的學生都是獨生子女，缺少了逆境下的生活，對這一部分的學生進行挫折教育是目前最需要做的一項工作。體育知識的教學是將社會、身心、技能與知識的多重教育進行有效的融合，將其融合為一體，進行挫折教育和其他的專業相比較，所占據的優勢更多。

一、創新式教學，增強心理承受力

在高校的教學過程中體育教學是非常重要的一個組成部分。所以，在進行體育教學的過程中，需要將挫折教育的教學內容進行不斷的豐富，對教學的形式加以創新，讓學生具備勇敢向前和積極向上的心理，能夠主動接受自己面臨的挫折[1]。比方說，在跑步的時候可以利用障礙比賽或者是游戲的方式。讓一部分的學生感受到挫折對逆境之中產生的情緒加以利用，最終使學生抗挫折的能力得到有效的增強。然后可以在進行球類這一項運動的時候，需要針對體育知識有待提升的學生將難度進行有效的降低。比方說，可以對規則進行合理的調整，最終使目標得以實現，使自我的效能感得到有效的增強，使學生在學習體育知識的信心得以重新的樹立。這樣既可以使勝利者在運動中的積極性得到提高，還可以使失敗者心中不甘示弱這一心態得到刺激。所以，在進行體育教學的時候，體育老師利用情境創設與提升要求的方式，對學生復合的水平進行適當的提升，從而使學生的承受能力得到有效的增強。

二、競爭式教學，多渠道挫折教育

在高校的體育教學過程中進行挫折教學可以使學生們有效的應對日益復雜化的社會環境。社會在不斷的進步與發展，而競爭就是非常重要的一個推動因素，也只有利用競爭才可以使個體的進步與社會繁榮得到有效促進。所以，培養競爭的意識是進行挫折教育非常重要的一部分內容。比方說，在進行籃球比賽的時候，把學生劃分為兩個實力相當的小組，讓兩個小組進行投籃的競爭，讓學生們是在投籃這項緊張的比賽之中能夠積極的進行心態的調整。既可以使學生競爭的這一種意識得到培養，還可以使學生在學習上的興趣得到增強，從而使學生在體育學習中的學習質量與參與度得到有效的提升。體育冬/夏令營指的就是將體育活動作為主體進行拓展教育的一種方式，這是綜合性極強的一項活動。體育老師可以將地形作為依據進行方法的制定，對當地環境加以利用進行夏令營這一活動的開展，可以讓學生嘗試對大自然之中的惡劣環境加以感受。比方說，在下雨的天氣中讓學生徒步，在路上進行障礙的設置，比如陡坡、洼地、泥潭，然后讓學生自己對這些環境加以適應，使學生們對環境的適應力得到提升，使學生們對生理負荷的承受力得到增強，還可以將學生吃苦耐勞的精神得到有效的培養。使學生實現體制的增強、得到全面的發展。

三、因材施教，培養面對挫折能力

每一位學生都稱之為單獨的個體，對當代高校的大學生來說，個性發展比較突出，不同的學生在身體上的素質與性格上的特點都是不同的，他們在挫折上的應對意識與能力也是各不相同的[2]。針對這一情況，體育老師一定需要因材施教進行挫折教學的活動。例如：有一部分的學生比較盲目的自信，又有一些孤傲不遜，這時可以舉辦一場會受到許多因素干擾和有著激烈競爭的籃球賽。面臨的對手比較強大，因此致使了比賽的失敗，這時需要老師對有關的情況加以總結和闡述，使學生能夠明白為什么失敗，這不僅是來自于自己強大的對手，還有一部分的原因是自身具備的能力不足、在戰術上配合的不到位，要將比賽之中遭遇的挫折和困難解決掉，進行經驗的總結，然后虛心學習，為接下來的比賽將準備的工作做好。而一些學生在面臨挫折的時候是膽怯的、逃避的，這時就可以對體育教學過程中進行的游戲教學加以利用，安全措施需要做到具備充分的前提，然后在游戲的過程中進行障礙的設置，老師對學生加以引導，然后同學和同學之間需要做到相互配合，然后將體育之中出現的挫折做到不斷的戰勝，從而取得解決問題的信心與能力得到有效的解決。但是，在挫折教育的時候需要注意的就是將學生自身的素質進行有效的結合，對“安全第一”這一原則加以堅持的前提下，不可以盲目的進行著超出學生自身能力水平以外的體育活動與游戲的設置。

四、結束語

綜上所述，體育知識的教學是將社會、身心、技能與知識的多重教育進行有效的融合，將其融合為一體，進行挫折教育和其他的專業相比較，占據的優勢更多。本文分析了在高校的體育教學中進行的挫折教育，在這個基礎之上提出挫折教育實施的有效措施。需要創新式教學，增強心理承受力、競爭式教學，多渠道挫折教育、因材施教，培養面對挫折能力。

參考文獻：

[1]于延飛，劉明星.論大學體育教學中挫折教育的滲透和深化[J].當代體育科技，2016，6 （26）：104-106.

[2]于延飛，劉明星.論大學體育教學中挫折教育的滲透和深化[J].當代體育科技，2016，6 （26）：104-104.