個人運動與集體運動的訓練監控的異同，具體實施的途徑

喬琳

關鍵詞：訓練監控;個人運動;集體運動

一、集體運動訓練監控

王煒明，黃越[1]提到籃球訓練是一個系統的、循序漸進的發展過程。在此過程中要確保訓練的科學性就必須有優化、合理的訓練監控系統。籃球運動訓練監控涉及面廣、內容多。就其整個過程而言：首先，應進行運動員起始狀態的診斷，也就是說確定此種監控適用于和級別的運動員，包括對運動員身體形態、身體機能、身體素質、訓練情況、病史等;其次，就是訓練計劃的制定，提出訓練所要解決的問題及達到的目標;接下來，也是最重要的一點——“建模”，它是針對本次訓練所要達到的具體任務采用各種指標、方法、手段，以具體結構來進行監控。

劉江 李毅鈞[2]對四川男子排球隊進行監控，教練團隊在總結隊員基本功不扎實、部分技術動作不規范、進攻手段單一和身體素質偏弱等不足的基礎上，確立了“全面、高度、速度、立體、體能”的訓練指導思想，提出了“多元組合訓練”方案，并實施。“多元組合訓練”是在一個或多個訓練單元中，依照運動員的訓練水平、項目要求幾個特點等因素差異，運用訓練學原理，合理選擇和安排多項不同性質和比例的多元化訓練內容，以獲得最佳整體效應的方法。對比分析四川男排在經過此訓練方案，同時從指標和運動成績來看四川男排獨特的多元組合訓練方案是行之有效的，能在短期內顯著地提高運動員的綜合競技水平。

二、個人運動訓練監控

趙紅[3]通過結合運動員日常訓練計劃，從訓練監控過程中運動員生理生化指標的反應來看，大部分運動員的生理生化指標沒有較明顯的波動，說明大部分運動員始終保持著良好的身體機能狀態，可以較好地適應并完成日常訓練任務。個別運動員生理生化指標有大幅度波動或長期處于參考范圍以外的現象，在部分訓練階段曾出現疲勞積累以及不適應訓練負荷等情況。經過跟蹤監測并及時給教練員反饋監測結果，針對這部分運動員的訓練強度進行相應地調整后，運動員的身體機能狀況慢慢地恢復至良好狀態，并沒有發生過度疲勞的現象，逐漸地適應了訓練負荷。

寧曉云[4]對黑龍江競走隊進行研究，通過測試運動員動作技術指標、訓練指標、部分生理生化指標，研究運動員動作技術情況、對訓練反應與適應規律、生理生化指標與運動負荷和運動成績之間的關系，并通過監控指標、教練員與運動員的主觀判斷對比賽成績進行預測。

顧凌[5]對蹦床運動員體能進行訓練監控研究，通過讓運動員進行身體各部位專項力量訓練，得出蹦床運動員們的體能訓練是確保運動員們能夠掌握基本技術動作的基礎，教練員們要兼顧體能素質的訓練和專項素質的訓練同時進行，確保兩者能夠相互促進、互相依存，只有這樣才能夠增強運動員們的技術水平，達到蹦床動作的理想境界，幫助運動員們取得理想的水平。

綜上所述，前人的研究對于監控個人運動及集體運動訓練的方法差異較大，集體運動的監測控更傾向于全面性，而個人運動則是針對某一項例如體能、技術等進行監控。集體運動訓練監控相對困難，需要在個人監控的基礎上進行，并且需要建立特有的監控方案和開發一種綜合的監控方法，從而針對集體運動的運動員進行訓練監控，幫助教練員優化運動員的表現。

參考文獻：

[1]王煒明，黃越.運動訓練監控系統構建及運作研究——籃球訓練為例[J].體育世界（學術版），2017（01）：79-81.

[2]劉江，李毅鈞.排球多元組合訓練的生理生化監控及實施研究——以四川省男子排球隊為例[J].廣州體育學院學報，2016，36 （01）：102-105.

[3]趙紅.我國自由式滑雪空中技巧國家隊訓練監控及疲勞評定[A].中國體育科學學會、河北省體育局、河北省張家口市崇禮區人民政府.2017科技冬奧論壇暨體育科技產品展示會論文摘要匯編[C].中國體育科學學會、河北省體育局、河北省張家口市崇禮區人民政府：中國體育科學學會，2017：2.

[4]寧曉云.黑龍江省競走隊訓練監控與成績預測研究[D].哈爾濱體育學院，2014.

[5]顧凌.蹦床運動員體能訓練監控措施[J].當代體育科技，2018，8（14）：36+38.