高校田徑代表隊訓練激勵機制的研究

陳超

關鍵詞：田徑運動;高校;激勵機制

在傳統的體育運動中，田徑運動是實施成功率最高的一種體育運動。對處于成長階段的大學生而言，田徑運動無疑是一個很好的選擇，不僅可以有效鍛煉身體，而且還能提高體育能力。在所有田徑課程學習的學生中，選出高校田徑代表隊有利于提高我國高校體育運動的整體水平，但這些學生將承受學業和體育運動的兩面壓力。提高代表隊的成績則比較困難，所以對田徑代表隊實行激勵是很有必要的。本文主要提出幾個關于提高學生積極性的方法。

一、高校田徑代表隊自身性質

（一）高校田徑代表隊缺乏專業性

高校田徑代表隊相對專業的田徑代表隊來說首先缺少專業性，在我國基本上很多學校都是一個禮拜只進行一次體育訓練，而且訓練的模式又多種多樣，大學生的大部分時間用來學習專業知識，如果是考試期，體育訓練又會大幅度降低，沒有充足的時間進行訓練，導致大學生體力遠遠不如專業田徑代表隊，而且也很難讓知識和訓練課程銜接起來，往往都是上完一節課到下次上課前完全不記得上節課的內容。再者高校田徑代表隊是和大部分大學生共用一個操場，場地缺乏專業性也影響訓練成果。

（二）高校田徑代表隊運動員身體素質普遍偏低

高校田徑代表隊的另外一個性質就是各個運動員自身素質參差不齊，差異性比較大，很難進行統一的共同水平訓練。加大體育老師對學生進行訓練的難度，高校大學生也都經過了高考的洗禮，老師在選拔人才時也會參考文化課的成績，使選人范圍越來越小，導致高校田徑代表隊整體素質不高。而且高校田徑代表隊課程沒有形成一個體系，課程設置比較零碎，很難實現運動員水平的飛躍。

二、高校田徑代表隊在訓練中存在的問題

（一）沒有系統的體育健康知識做基礎

高校田徑代表隊的訓練只是簡單的為了提高學生的競技能力，卻沒有把學生的身體健康水平與這些技能有機聯系起來，使學生身體質量跟不上。訓練中很多動作都會使學生身心疲憊，難以完成長時間的大強度訓練。

（二）沒有合理的訓練模式

當下我國很多高校沒有形成個性化的田徑訓練方法，一般都是傳統的訓練模式，單一且枯燥，學生在訓練過程中缺乏動力和興趣。要求教師在教學過程中要不斷提高自身水平，研發出有利于學生學習田徑的好方法。

三、高校田徑代表隊訓練激勵的主要方法

綜合以上提到的問題，我國高校田徑代表隊存在著很多問題，運動員們沒有系統化學習的機會和時間，也沒有充足的體力長期進行大強度練習，學員的積極性沒有發揮出來，所以對其進行激勵是很有必要的。

（一）教練要對學生進行看得見看不見兩方面的激勵

看得見的激勵就是物質激勵，大學生處于一個比較尷尬的境地，就是生理成年但是物質不獨立。大部分學生也有經濟獨立的強烈愿望，如果能對其進行物質激勵，將大大提高學生的積極性。物質激勵有很多形式，如為學員定期發放工資，給表現優異的學生進行獎金制和福利待遇制，激發學生的動力[1]。

看不見的激勵就是精神激勵，精神激勵也有很多形式，如對其頒發榮譽證書，評為優秀運動員稱號，老師在教學過程中多和學生進行交流，不僅能促進兩者相互之間的了解，也能給予學生心理支持。

（二）教練對教學方案進行優化爭取進行系統化教學模式

針對高校田徑訓練代表隊碎片化的特質，教師要及時對教學方案進行調整，把片段化的訓練盡可能連貫起來，如在進行耐力訓練時，教師可以給學生安排課后訓練的任務，較好地完成任務的可以進行獎勵，在下次上課前進行耐力測試，根據個人不同的情況進行評估[2]，有助于產生教學成果。當學生在訓練過程中學有所成時就會慢慢對其產生興趣，有了興趣才會有卓越的概率。

針對高校田徑訓練隊中學生差異大的特質，教師在教學中要盡可能了解學生的情況。

（三）關心學生飲食習慣，獎勵營養品激發學生積極性

體育和飲食可以說是密不可分的，教師在上課時可以安排十分鐘左右的時間進行飲食知識的學習。如在體育鍛煉中要增加體內蛋白質的成分，減少脂肪含量，除了鍛煉可以減少脂肪，在飲食上其實也可以進行輔助。如多吃雞蛋大豆等富含蛋白質的事物，教師可以定期給學生發放蛋白粉，讓學生重視飲食這件事情，也可以讓其體會到健康飲食給身體帶來的愉悅感，慢慢養成體育和身體二合一的思維。

四、結束語

一方面，我國的高校田徑運動代表隊在訓練上自身存在很多問題，需要很長時間改變這一現狀。另一方面，我國的教育機制對體育的不夠重視也讓其很難像文化課一樣快速提升。本文主要針對激勵機制的一系列分析，激勵可以分為物質激勵、心理激勵、教育系統化激勵、師生相互了解增加感情也有利于產生訓練成果。總之，實際進行時只要能進行實踐就是改變這一現狀的一小步。

參考文獻：

[1]王鐵君.對吉林省長春市重點中學田徑隊管理調查與研究[J].當代體育科技，2016，6（1）：58-58.

[2]肖素霞.金牌與突破的回顧與思考——以廣東醫科大學運動隊為例[J].運動，2017（16）：46-47.