羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)影響的研究

鄭宏偉 李振

摘 ? ?要：以初一學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果的對(duì)比發(fā)現(xiàn)：三個(gè)月的羽毛球運(yùn)動(dòng)可有效促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì);發(fā)展

中圖分類(lèi)號(hào)：G847 ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? 文章編號(hào)：1002-7475（2019）10-103-01

1研究對(duì)象與研究方法

本文以遼寧師范大學(xué)附屬中學(xué)的60名身體健康、無(wú)疾病、無(wú)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練史的初一學(xué)生為研究對(duì)象。（男女各30名），并在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。

2實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1羽毛球教學(xué)對(duì)立定跳遠(yuǎn)影響的結(jié)果與分析

2.1.1羽毛球教學(xué)對(duì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的影響

由表1可知，訓(xùn)練前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男、女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)不存在顯著性差異（p>0.05）。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的羽毛球教學(xué)活動(dòng)后，實(shí)驗(yàn)組男、女生與對(duì)照組男、女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)均存在顯著性差異（P<0.05）。

2.1.2羽毛球教學(xué)對(duì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)影響的分析

實(shí)驗(yàn)組男、女生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，較對(duì)照組均存在顯著性差異（P<0.05），成績(jī)提高明顯。說(shuō)明，羽毛球教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于中學(xué)生的下肢力量具有促進(jìn)作用。

2.2羽毛球教學(xué)對(duì)50米跑影響的結(jié)果與分析

2.2.1羽毛球教學(xué)對(duì)50米跑的影響

由表2可知，實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生50米跑成績(jī)不存在顯著性差異（p>0.05），實(shí)驗(yàn)后通過(guò)T檢驗(yàn)可知，實(shí)驗(yàn)組男、女生與對(duì)照組男、女生50米跑成績(jī)存在顯著性差異（p<0.05），說(shuō)明羽毛球教學(xué)活動(dòng)，對(duì)中學(xué)生速度素質(zhì)的提高具有顯著效果。

2.2.2羽毛球教學(xué)對(duì)50米跑影響的分析

本實(shí)驗(yàn)通過(guò)對(duì)50米跑成績(jī)進(jìn)行測(cè)試，來(lái)驗(yàn)證羽毛球教學(xué)活動(dòng)對(duì)中學(xué)生速度素質(zhì)的影響。羽毛球更是需要運(yùn)動(dòng)者有較好的速度素質(zhì)。由表2可知羽毛球教學(xué)活動(dòng)對(duì)中學(xué)生速度素質(zhì)的發(fā)展有顯著效果。因?yàn)橛鹈蚪虒W(xué)過(guò)程中需要在盡量短的時(shí)間內(nèi)快速啟動(dòng)跑位，繼而給對(duì)手造成威脅。故而，在羽毛球教學(xué)活動(dòng)中，要結(jié)合多種練習(xí)手段（多球練習(xí)、全場(chǎng)步法練習(xí)等）和方法進(jìn)行羽毛球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)。

2.3羽毛球教學(xué)對(duì)耐力素質(zhì)影響的結(jié)果與分析

2.3.1羽毛球教學(xué)對(duì)耐力素質(zhì)的影響

男子1000米和女子800米跑更是初升高體育考試的必選項(xiàng)目。由表3可知，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生耐力跑成績(jī)不存在顯著性差異（P>0.05）。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組男、女生與對(duì)照組男、女生在耐力跑成績(jī)上均存在顯著性差異（P<0.05）。說(shuō)明，羽毛球教學(xué)活動(dòng)對(duì)中學(xué)生耐力跑成績(jī)提高具有顯著效果。

2.4.2羽毛球教學(xué)對(duì)耐力素質(zhì)影響的分析

羽毛球運(yùn)動(dòng)是全身有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，一場(chǎng)正規(guī)的羽毛球比賽時(shí)間在60-90分鐘之間，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組男、女生與對(duì)照組男、女生在耐力跑成績(jī)上均存在顯著性差異，說(shuō)明在羽毛球技術(shù)動(dòng)作基本標(biāo)準(zhǔn)化的情況下組織進(jìn)行組內(nèi)比賽可以提高中學(xué)生耐力跑成績(jī)。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1羽毛球教學(xué)活動(dòng)可以提高中學(xué)生力量素質(zhì)。

3.1.2羽毛球教學(xué)活動(dòng)可以提高中學(xué)生速度素質(zhì)。

3.1.3羽毛球教學(xué)活動(dòng)可以提高中學(xué)生的耐力素質(zhì)。

3.2建議

3.2.1為了增強(qiáng)中學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)中學(xué)生體育興趣及終身體育觀念，學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生體育教育計(jì)劃，制定符合中學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)的教學(xué)計(jì)劃大綱，與時(shí)俱進(jìn)。

3.2.2將羽毛球等新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)用到日常體育教學(xué)活動(dòng)中，將趣味性、娛樂(lè)性與學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合，科學(xué)健身，快樂(lè)學(xué)習(xí)。

3.2.3建議大力宣傳羽毛球教學(xué)活動(dòng)對(duì)中學(xué)生身心健康產(chǎn)生的良好作用，呼吁更多的學(xué)校將羽毛球教學(xué)活動(dòng)納入到日常體育教學(xué)活動(dòng)中，將對(duì)我國(guó)中學(xué)生身體素質(zhì)提高起到一定的促進(jìn)作用。