不同年齡段青少年乒乓球運動員的訓練方法研究

鄧志雄

摘 ? ?要：在我國社會經濟發展與轉型的新時期，隨著我國市場文化的不斷繁榮，我國全民體育意識也在不斷增強。在這一過程中，乒乓球作為我國的國球，其整體的社會關注度較高。由于我國大多數乒乓球運動員在青少年時期就已經接受了不同程度的專業的訓練。因此，加強青少年乒乓球運動員的訓練是十分有必要的。特別是作為一名青少年乒乓球教練員來說，要對不同年齡的青少年的生理與心理調整進行分析，并制定出高效的訓練方法。因此，本文主要針對不同年齡段青少年乒乓球運動員的訓練方法進行了深入的研究。

關鍵詞：不同年齡段;青少年;乒乓球運動員;訓練方法

中圖分類號：G846 ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1004-7344（2019）03-0041-02

在我國現階段，與其他體育運動相比，乒乓球的社會關注度相對較高，特別是對于青少年乒乓球的整體發展情況來說，社會各界人士給予了高度的重視。在青少年乒乓球運動員訓練的過程中，乒乓球教練要始終堅持因材施教，實事求是的原則來針對不同年齡段的青少年乒乓球運動員制定出有針對性的訓練方法與訓練形式，同時也要根據不同青少年乒乓球運動員的不同打法來制定個性化的訓練方法，以此來在進一步挖掘運動員的內在潛力，提升青少年乒乓球的訓練效果。

1 ?不同年齡段的運動員心理與運動發育的特點

為了給國家培養出大量的專業型乒乓球人才，就要做好青少年乒乓球運動員的訓練工作，并對不同年齡段青少年乒乓球運動員的生理特點與心理特點進行分析，以此來制定有針對性的高效訓練方法，提升不同年齡段的青少年乒乓球運動員訓練效果[1]。……