關于網球反手擊球動作技術分析

朱偉偉

關鍵詞：網球運動;反手擊球;動作技術;分析

在網球運動中，反手擊球動作憑借其所具有的準確、隱蔽、有力等諸多應用優勢，深得絕大部分網球運動員與愛好者的青睞，也在世界網球運動發展史中占據著極為重要的歷史地位。然而在施展網球反手擊球動作時，由于這一動作的技術步驟較為繁瑣，且各類技術要點與注重事項較多，因此很多運動員與網球愛好者在施展這一動作時時常出現各類技術問題與常見錯誤。因此本文為完善這一問題，則開展以下分析。

一、反手擊球動作的主要類別

（一）雙手反手擊球分析

網球反手擊球動作主要被分為兩類，分別為雙手反手擊球動作以及單手反手擊球動作。在網球的各類賽事，以及競技體育網球項目中，專業網球運動員則更為青睞雙手反手擊球動作。而雙手反手擊球則具有準確、有力等應用特點，在進一步提高網球運動員擊球速度、力量的同時，也相應提高了網球運動員對網球運動軌跡的控制力度。

此外，雙手反手擊球動作主要由揮拍擊球、隨拍擊球兩個擊球動作所構成。

（二）單手反手擊球分析

顧名思義，單手反手擊球主要指運動員單手握拍所施展的反手擊球動作。在網球運動過程中，部分初學者時常會犯下挑高球過網等錯誤，從而使得自身被動。而單手反手擊球便可以提高對網球運動軌跡的控制力度。在當前網球運動發展過程中，但手反手擊球主要由平擊球、上旋球與下旋球共同構成。

值得注意的是，相較于雙手反手擊球而言，單手反手擊球動作雖然可以進一步提高對網球運動軌跡的應用優勢，卻也有著不好掌握、無額外速度力量加成等應用劣勢。

二、單雙手反手擊球動作的技術對比分析

（一）單手反手擊球動作的主要技術類別、動作要點以及優缺點分析

首先，上述提及，單手反手擊球動作主要被分為以下三類：第一，平擊球。在施展平擊球時，需要運動員采用東方式單手反手握拍方式，并根據來球的位置、運動軌跡與速度，及早完成轉體動作，并將球拍的位置挪動至拍頭略低于擊球高度的位置中，隨后運動員通過快速揮拍的手法擊打網球的后部、中部;第二，上旋球。在網球運動中，上旋球主要指網球運動員通過擊拍改變網球運動軌跡，并使得網球向上旋轉的一種單手反手擊球動作。具體的動作流程為，網球運動員將球拍的拍頭放置于自身膝關節平行位置中，并通過提高球拍揮擊幅度來集中網球的中部、后部，并自下向上的揮擊球拍，直至網球球拍的拍頭與地面垂直為止。而網球則借助所產生的旋轉作用力，向來路旋轉;第三，下旋球。下旋球也是削球的一種，網球運動員通過大陸式握拍，將球拍拍頭放置于稍高于自身肩部的水平高度上，并將自身重心挪至左腳處。而在擊球時，網球運動員則需要將右腳跨出、球拍拍面后仰適當角度，隨后將球拍自上向下揮擊，而網球的運動軌跡則會轉變成弧度向下。

其次，單手反手擊球各類動作的主要應用優缺點為：第一，平擊球的優點有，球速出現一定程度提高、網球運動軌跡平直。二平擊球的缺點有擊球失誤率稍高，需要網球運動員短時間內完成轉體動作;第二，上旋球的優點有，網球的空中飛行弧度大、網球運動軌跡難以預測、網球擊球落點可控性強;第三，下旋球的優點有，提高網球運動員的進攻主動性、變化比賽節奏、網球的擊球落點多變。

（二）雙手反手擊球動作的主要技術類別、動作要點以及優缺點分析

首先，雙手反手擊球的主要動作分類與要點為以下：第一，揮拍擊球。在網球運動員施展揮拍擊球動作時，需要將手臂伸直、手腕繃緊，隨后網球運動員需要注重將網球的擊球點控制在等腰高水平高度、比一般擊球點稍后的區域中。最后網球運動員將網球球拍自低至高揮動，并在擊球后注重于快速調整自身的重心（適當向前傾斜）;第二，隨揮擊球。相較于揮拍擊球而言，隨拍擊球的動作流程較為簡約，網球運動員只需要注重隨著自身上體轉動，將網球球拍在右前方處，球拍拍頭適當朝上，在擊球時根據球場變化情況適時調整球拍揮發方向即可。

其次，雙手反手擊球的主要優劣勢：一方面，在網球運動員使用雙手反手擊球時，會適當提高自身的手臂力量以及速度力量，更適用于網球運動員在主動進攻狀態下，且對手很難在擊球環節中提前對網球的運動軌跡做到準確預測;另一方面，相較于網球單手反手擊球而言，雙手擊球動作的靈活性有所不足，且網球運動員很難對網球的回球運動軌跡做到過多干擾、控制。

三、總結

本文對單手網球反手擊球動作以及雙手網球反手擊球動作的動作流程、技術步驟、應用優缺勢，以及網球反手擊球動作的主要類別開展上述分析，并為推廣網球反手擊球動作貢獻出自身的力量。

參考文獻：

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