培養射擊運動員獨立處理問題的能力

姜巖巖

關鍵詞：射擊運動員;獨立處理問題

射擊運動訓練與比賽是斗智斗勇的智慧性、創造性的活動，全靠個人的單打獨斗、臨場發揮，對運動員自身調控比賽能力的要求也就越來越高。在專項訓練的基礎上，培養運動員獨立處理問題的能力就成為非常重要的現實問題。對此，教練員不僅要教技術、教方法、教戰術，更要教運動員自己去分析訓練、思考比賽，培養獨立處理問題的能力。

滴水穿石，非一日之功。運動員獨立處理問題的能力不僅局限于運動員本身的性格、心理、承壓能力、調控能力等內在因素，也飽受訓練水平、參賽經驗、培養方式等外界的影響，因此，培養運動員獨立處理問題的能力，只能讓運動員經受無數次成功與失敗的磨煉，通過長期獨自思索和反復實踐，才能獲得和提高。

業余隊的運動員多來自于各個中小學在校學生。受現行教育理念影響，學生們在老師和家長的教育下，以“乖孩子”的類型居多，容易養成一切聽從老師和家長的心理習慣，獨立思考能力相對較弱，這些因素無形中增加了培養獨立處理問題的難度。有利的方面是現在中小學學生文化知識結構比較多樣，涉及面比較廣，其思維方式、知識面和理解能力還是比較好，有較高的可塑性。

運動員在訓練中遇到了難題，總是希望立刻得到教練的指導和幫助，想直接獲得解決問題的辦法，這時教練先不要直接告訴他們“怎么辦”，而是要鼓勵他們自己動腦思考，自己找到“這么辦”，否則時間長了，運動員就會對教練產生依賴心理，也就難以養成獨立思考的習慣，這對提高運動員的智力水平和思維能力都是沒有好處的。比如，運動員在擊發過程中，槍支突發故障，教練不要越俎代庖，替他排除故障，而是要和他一起研究故障產生的原因，找出如何排除故障的方法，并讓運動員獨自排除故障。久而久之，運動員獨立分析問題和處理問題的習慣就會逐漸養成。

教練員在平時要結合訓練和比賽多給運動員提出一些有趣的問題，設計一些近乎實戰的“場景”，制造一些有可能出現的“難題”，讓運動員的大腦經常處于活躍狀態，讓他們自己獨立分析問題，獨立處理問題。通過這種方式來鍛煉、提高運動員的思維能力、判斷能力和處理問題的能力。對于運動員一時沒能理解，找不出問題原因的時候，教練員要耐心和他們一起討論，鼓勵他們勇于發表突破常規的想法，提出自己獨到的見解。他們的想法即使是錯誤的，也要讓他們講完，鼓勵他們敢想、敢說、敢于發表自己的意見，然后再給予適當的指導，絕不能求全責備。對于他們的正確意見，教練員應該積極肯定和表揚，增強運動員獨立解決問題的能力和自信心。

培養運動員獨立處理問題的能力要貫徹到訓練和比賽的全過程。當運動員初學乍練，訓練水平還處于比較低的階段時，對他們遇到的問題，教練員一定要深入淺出地給出清晰明確的指導意見，一定要“教”好，讓運動員真正理解什么是正確的，什么是錯誤的，從而達到訓練的理想效果。在教練員的正確指導下，運動員不斷地、成功地處理問題，既是運動員提升技術水平的過程，也是運動員積累經驗，獲得心理安全感，培養獨立處理問題能力的必經階段。

當運動員訓練水平達到較高階段后，在訓練過程中遇到問題時，教練員要先和運動員溝通，不要急于下結論。可以采取引導式提問，比如"你認為這次失誤的原因是什么〞，引導運動員自主查找原因，分析原因，促使運動員養成獨立思考的習慣;如果運動員一時想不出解決問題的辦法，教練員要有針對性地幫助運動員分析問題產生的原因，找出正確解決問題的方法。

運動員獨立處理問題的能力與其應急能力的培養也息息相關。天有不測風云，人有旦夕禍福。在訓練和比賽中，一些意想不到的情況隨時隨地都有可能發生，無論事前考慮得多么周全，仍會有百密一疏。比如槍支故障、靶機故障、子彈啞火、現場停電、運動員自己身體不適等等都是不可預測的。針對每一次突發情況，教練員都要不失時機地和運動員一起沉著、冷靜地進行分析，迅速作出準確的判斷，并果斷地進行處理。同時要求運動員把對每次突發情況的分析、處理辦法和成功經驗記錄下來，形成一個個處理問題的合理預案。這樣長期堅持，日積月累，運動員獨立處理問題的能力就會逐步提高。

把培養射擊運動員獨立處理問題的能力作為課題來研究，是射擊競技體育發展到一定階段必然出現的結果。當運動員技戰術水平相對接近、無法形成絕對優勢時，尤其是當運動員站在決賽靶位，進行激烈地名次爭奪時，運動員獨立處理問題能力的高低往往會直接影響到技戰術水平的發揮和最終的比賽結果。

運動員獨立處理問題的能力，是一個需要長期培養、逐步提升的過程，要遵循客觀規律，因勢利導、因材施教，方能取得良好的效果。作為教練員，一定要認真對待這一課題的研究，堅持多條腿走路、多方面培養、全面提升的理念，不斷提高運動員的綜合素質，才能培養出實力超群的頂尖選手。

參考文獻：

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[2]約翰·賽耶爾，克利斯托弗·康諾利.體育競賽心理學-運動員的心理強化訓練[M].上海：上海翻譯出版公司，1990年7月第1版.87頁.