“笑療”的療效

宋子偉

笑能調節心身，可安定神志，還能疏理肝脾，促進五臟六腑的協調，起到有病治病、無病健身的作用。

《醫苑典故趣拾》記載了這樣一則笑話：清代有位巡撫大人，郁郁寡歡，成天愁眉苦臉，家人特邀名醫醫治。名醫問其病由，按脈良久，望聞問切，竟診為“月經不調”。巡撫大人聽罷，大笑不已，說：“堂堂男子，焉能月經不調，荒唐至極。”從此，每憶此事，常常大笑，心境快然。這是名醫故意以常識性的錯誤引起病人發笑，醫家稱這是“詼諧”之藥。

“笑療”的獨特療效是藥物不可替代的—

笑，是保持身材苗條的最佳方法。大笑10～15分鐘，可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定的卡路里，幫助減肥。

笑，能令體內的白細胞數量增加，促進體內的抗體循環，增強免疫能力，對抗病菌。

笑，有助血液循環，加速新陳代謝，增強免疫力。

笑，能有效減輕精神壓力。一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，減輕精神壓力。

笑，體現著人的一種樂觀情緒，能增進健康，能給人以活力和朝氣，能延年益壽。

“笑療”已成為當今世界醫學界的一個新的療法。

（摘自《新民晚報》2019年9月21日，隱身白鴿薦）