如何促進高校學生參與“全民健身”運動可行性研究

陳松 張彤 孫嘉銘

摘要：隨著社會的高速發展，人們對于健康的關注度越來越高，可是通過相關的調查發現，一些老年化的疾病已經開始在大學生的身上體現出來。對關注大學生的身體健康，是需要目前各個高校重點關注的問題。本文通過文獻資料法，訪談法對如何加強大學生參與到全民健身運動中，高校如何更好的開展校園“全民健身”運動提供理論參考依據。

關鍵詞：高校學生;全民健身;研究

一、樹立高校大學生“全民健身”意識

在全民健身的計劃指導下，基于以人為本和科學發展的基礎，國家應當不斷加強對體育工作的資金和政策支持。具體來說，國家應當設置具體的健康鍛煉時間周期，例如每周一個健康日，每年一個健康月等形式，通過海報宣傳、體育知識講座和競賽活動的開展，促進人們對于全民健身的重視提升。在體育健身競技中，可以選擇籃球、足球、跳繩等趣味性和競技性兼容的大眾體育項目。通過上述活動的開展，能夠有效提升學生參與全民健身運動的積極性與興趣，從而讓學生在體育魅力的支持下獲得體育快感和沖動，不斷卷入學生參與體育運動中，并成為終身愛好。

其次有計劃的開展關于全民健身的廣告推廣和科學宣傳，是現階段的重要任務，一方面可以利用傳統的電視廣播以及平面媒體進行官方的宣傳，同時也要善于利用互聯網等新媒體的宣傳效應。以公益講座、宣傳片播放以及體育專欄的形式作為載體，加強大學生和公民對于全民健身知識和重要性的認識，從而豐富全民健身的內涵和文化。其次，在進行體育文化的發掘過程中，應當尊重學校文化的個性，建立起與之匹配的體育文化相關的廣場長廊以及服務中心，并且以學生偏愛的互聯網載體，進行體育文化的具體呈現，例如動漫、游戲等形式都是不錯的選擇。

二、“體教結合”提升運動興趣

把健康放在學習生活和科研的第一位是全民健身的重要指導思想，對于大學生而言，其生理和心理特征具有一定的個性化，因此應當在長期的時間內踐行體育習慣與能力的提升。具體來說，在課程設置上應當從三年級和四年級開始就增加體育選修課，在體育選修課中不僅應當講授一定的體育理論，同時應當增加體育相關的保健運動，損傷營養學以及文化知識的講授，這樣能夠讓學生從多視角了解體育文化，此外，學校應當充分尊重學生的個性化發展和趣味性需求，增加具有時尚性和民族性的體育項目，例如小球類體育運動或游戲類體育運動可以提高學生參與體育運動的主動性與積極性，最終養成良好的體育鍛煉習慣。

通過體育教育，當代大學生具備一定基礎的體育理論和基礎知識。但在注重理論知識的傳遞基礎之上，更應當讓學生知道具體的體育鍛煉技術以及戰術方式，幫助其形成完整而友善的體育觀念。體育技能，就是學生在充分認識基本運動技能的基礎之上，通過學習和鍛煉，掌握健身運動的方法與技巧，并讓學習到的技巧為體育鍛煉和能力服務的過程。一般大學生需要掌握兩種以上運動的技巧。此外，大學生還應當具有自覺鍛煉能力、運動損傷處理能力以及安全體育活動方式的踐行能力[1]。

體育教育的終身幸福需要對學生參與體育活動的熱情進行不斷的挖掘，因此在高校進行體育課程和課外課程的設置時，應當以提高學生興趣作為主要的教學目標，同時培養學生在體育運動中的主觀能動性和創造能力，將學生制作體育教學的主體，通過教學技巧和教學方式的不斷改進，提高對學生參與體育鍛煉積極性的調動能力和鼓勵能力，并通過幫助學生不斷在體育學習中獲得情感體驗和樂趣，培養學生自覺鍛煉和終身鍛煉的習慣和意識，從而實現了學生對體育積極性的保護與支持[2]。良好的硬件環境是實現健康體育教學的重要前提，這就需要為學生打造相對友好的教學條件與環境。高校體育教學改革中教學手段內容以及形式的豐富多彩和現代化特征都幫助教師在開展體育教學運動中不斷提高學生的參與興趣。具體來說，大學生在學習期間可以通過自己的選擇進行不同體育學習項目的篩選，選擇自己感興趣的體育活動、競賽以及課程。這樣做一方面尊重學生對于體育運動的主體性，另一方面也啟示教師應當在體育教學中注重啟發式教學方式的運用，只有不斷鍛煉學生的自我意識和思維能力，才能夠幫助學生由內至外的熱愛體育運動。而主管部門應當盡可能的為學生提供更多的體育活動場所和器材，建立起良好的鍛煉環境。

三、組織多樣“全民健身”運動主題活動

根據條例的相關規定，圍繞全民健身日的設置作為基礎，進行全民健身主題活動的形式和內容豐富，通過學校策劃與組織能力的提高，打造出一批具有品牌影響力的體育活動項目。在大學生開展全民健身的活動層面，積極推動學校在體育活動，傳統項目建設以及提升體育鍛煉意識等方面的工作加強。在硬件設施建設方面，應當加強鍛煉中心，鍛煉活動室以及鍛煉團隊的標準體系化建設，促進學生能夠在學校中使用到合乎標準的鍛煉器材和科學安排體系。例如響應國家的“15分鐘體育健身圈”的號召，要求學生在不離開學校的前提之下，進行公共體育服務的鍛煉活動通過服務水平的提升，提升體育服務的適用范圍和品質。

四、結論與建議

高校應樹立大學生“全民健身”意識，使學生參與體育運動中，并成為終身愛好。通過“體教結合”的方式提升學生運動興趣，掌握健身運動的方法與技巧。高校應當加強體育器材、場地的建設并且多組織豐富的校園體育活動，讓學生更好地融入校園全民健身運動中，為終身體育打下夯實的基礎。

參考文獻：

[1]高曉娜.高校體育專業學生參與社區體育服務的現狀及對策研究[D].上海：上海師范大學，2012.

[2]向紹舉.成都市高校體育與社區體育互動現狀及發展研究[D].成都：四川師范大學，2016.

[3]蘇莉莉.濟南市高校體育與社區體育互動發展現狀及影響因素分析[D].上海：上海體育學院，2015.