97歲的人民藝術家秦怡

穆志

2019年是中華人民共和國成立70周年，黨中央決定開展國家勛章和國家榮譽稱號集中評選頒授，隆重表彰一批為中華人民共和國建設和發展做出杰出貢獻的功勛模范人物。電影表演藝術家秦怡被授予“人民藝術家”國家榮譽稱號。

秦怡，1922年出生于上海。20世紀40年代曾主演過《草木皆兵》《桃花扇》等話劇，與白楊、舒繡文、張瑞芳一起被稱為“抗戰”大后方重慶影劇舞臺上的“四大名旦”。1947年，由陳鯉庭編導的《遙遠的愛》成為她的成名作，1956年主演的故事片《女籃5號》在第六屆世界青年聯歡節上獲得銀質獎章，此后出演的影片還有《紅色的種子》《青春之歌》《鐵道游擊隊》等。在35部電影、25臺話劇、8部電視劇中飾演了近80個人物，塑造了多個膾炙人口的藝術形象，在海內外觀眾中享有盛譽。

秦怡素有“東方維納斯”之譽。人們經常會懷著幾分驚訝、幾分羨慕的目光注視著銀幕上、生活中的她，一個近似神話的美麗女性，已是97歲的高齡，但時光老人好像忘了在她身上刻下歲月的印痕。她永遠是那么青春、漂亮，思維仍然那么敏捷。

有什么使自己“青春常在、美麗依舊”？是爹媽的遺傳基因特別優異？是她的生活特別幸福、愜意？其實，她經歷了許多艱辛和磨難。她的第一次婚姻是不幸的，丈夫酗酒后家庭暴力不斷。后來她和金焰在感情上也是屢受重創。她先后得過4次大病，做過7次手術，患過脂肪瘤、甲狀腺瘤，摘除了膽囊，還得了腸癌。長臥病榻的丈夫金焰在1983年病故，唯一的愛子金捷16歲時患上精神分裂癥，后又患上了糖尿病和前列腺肥大。她含辛茹苦地照顧這個多病的孩子，直到2007年兒子60歲時離她而去。此外，姐姐的生活也是她來負責。

艱辛和磨難還包括物質上的。在秦怡走紅的年代，電影演員只是按月拿工資，并沒有存下幾個錢。她最擔心姐姐和兒子生病住院，因為他倆一住院就得支出幾萬元。秦怡學會了給兒子注射胰島素，用輕柔的動作使兒子少受痛苦，也節省了費用。所以，當秦怡把自己的養老錢20萬元捐給汶川地震災區，聽到她說“我的兒子已經走了，我沒有什么牽掛了，希望我這20萬元存款真的能幫助到災區的人民”時，現場的許多人都哭了。

那么，秦怡究竟有沒有養生秘訣？她的回答是：一是精神上永遠樂觀；二是養成良好的生活習慣。她說：“我這一生遇到的災難和不幸太多了。但傷痛來了，既來之則安之，你就對付著吧。哭天抹淚沒有用，旁人只能安慰你幾句，最后還是要自己扛著，調整心態。我是個女性，我希望得到親人的呵護。但是命運常常捉弄我，我從來沒有像其他幸福女人那樣躺在丈夫的臂彎里受寵的福氣，也沒有哪位親人在經濟上助我一臂之力。我得擦干自己的眼淚，走出家門去掙錢，養家糊口。我當年患了癌癥，但閻王爺不讓我去報到，我就好好活下去。”

她認為一個人有4種年齡，即自然、生理、心理、社會年齡。自然和生理年齡不可選擇，但心理和社會年齡可塑性很大。人的年齡逐漸增大，這是不可抗拒的。但人的精神狀態不能因為年齡增大而松垮下來，體形也不注意保持了，衣服也邋遢起來，不僅給人一種蒼老的印象，而且本身的自我感覺也會越來越蒼老。“我就不是這樣的。從精神上說，無論什么情況，我都盡量保持開朗、樂觀。人老是生理的自然規律，但心態上不要老是想著自己老啦，不中用啦，這也不敢吃，那也不敢動。我可不，年輕時的生活習慣、勞動習慣，我基本上沒有大的改變。飲食上，雞鴨魚肉我都照吃，從不忌食，嘴巴過癮了，肚子感到飽了，就停筷子。”

在進入中老年之后，秦怡尤為注意形體鍛煉。她的宗旨是：不拘一格，松弛、隨意。她不僅學習了“八段錦”，還通過電視等途徑學習健身操。她每天清晨堅持鍛煉半小時，從不三天打魚、兩天曬網。此外，她堅持飯后漫步2000米，風雨無阻。近年，秦怡的腿部骨質疏松嚴重，戶外運動減少了，就常在家中鍛煉，躺在床上像騎自行車那樣伸屈雙腿，使血液回流到全身，既可供給心腦系統足夠的氧和血，又可增強腿部肌肉力量和關節的靈活性；從年輕時起，就一直視冷水為有效的保養劑，堅持用冷水洗浴。在央視《我的健康我做主》節目中，秦怡做起了示范動作：“洗完以后覺得滑溜了，拼命地搓搓搓。搓搓以后臉上的血液流通了，這個皮膚就看起來很滋潤、很舒服。”她在動中取靜，自創“放松功”。她說：“就是你的手擱在腿上也好，擱在別處也好，全部松下來。就這樣，一點兒力氣都不要，一點兒勁都不要用，全部放松，自己思想也要放松，放松下來你就很好了。還有就是深呼吸是很好的，深呼吸等于在體內給它舒暢一下，就是讓它氣順了，人就舒服了。”

（摘自《新民晚報》2019年9月21日，周繼紅薦）