讓自己成長為一個(gè)有能力的人

我今年上高二，母親半年前因?yàn)橐粓?chǎng)疾病導(dǎo)致半身癱瘓，現(xiàn)在只能臥床休息。家里的經(jīng)濟(jì)來源主要靠父親一個(gè)人。他擔(dān)子很重，每天工作也很辛苦。我其實(shí)看在眼里急在心里，雖然自己也很努力，但總覺得做什么事情都提不起精神，懷疑自己有抑郁傾向。眼看明年就要高考了，我卻完全不在狀態(tài)，該怎么辦？

同學(xué)！

你好：

首先也是最重要的事，當(dāng)你覺得自己提不起精神，懷疑自己有抑郁傾向時(shí)，一定要去醫(yī)院進(jìn)行排查，尋求專業(yè)的診斷，而不是在猶豫中錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。我們需要以一種科學(xué)的態(tài)度對(duì)待抑郁。根據(jù)我國精神疾病分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)，抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)其中之一是：癥狀標(biāo)準(zhǔn)，以心境低落為主要特征且持續(xù)至少兩周，在此期間至少有下述癥狀的四項(xiàng)：

對(duì)日常活動(dòng)喪失興趣，無愉快感;精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感;精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;自我評(píng)價(jià)過低，或自責(zé)，或有內(nèi)疚感，可達(dá)妄想程度;聯(lián)想困難，或自覺思考能力顯著下降;反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺行為;失眠或早醒或睡眠過多;食欲不振，或體重明顯減輕。以上供參考。

其次，母親生病導(dǎo)致半身癱瘓，家里也因此加重了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。不僅因?yàn)樯≡黾恿碎_支，而且還少了一個(gè)人賺錢。你心里非常著急，想要分擔(dān)起家里的重?fù)?dān)。這種想要為改變家庭狀況而努力的心情，已經(jīng)說明了你是一個(gè)敢于承擔(dān)的成年人了。這非常了不得，并不是每個(gè)孩子在你這個(gè)年齡段都會(huì)有這樣的擔(dān)當(dāng)。然而，此時(shí)此刻你的身份除了兒子之外，還是一名即將高考的學(xué)生。學(xué)生的重要任務(wù)是完成學(xué)業(yè)。現(xiàn)階段的你需要讓自己發(fā)展成一個(gè)有能力改變家庭現(xiàn)狀的人，是積累的時(shí)期。而我相信，爸爸媽媽也一定希望你現(xiàn)階段集中注意力完成學(xué)業(yè)，將來進(jìn)入職場(chǎng)賺錢，才是真正有能力能給家里帶來改變，減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

中國有句古語：窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。說的就是當(dāng)我們?cè)趯?shí)力不夠的時(shí)候要專注積累，待到實(shí)力夠了，才能夠幫到別人，幫到家里。

希望能幫到你，祝一切順利。

12355心理咨詢師：濮文菁