幼兒園午睡管理之我見

耿衛芳

在幼兒園的一日活動中，午睡是一個很重要的環節。幼兒良好睡眠習慣的形成，直接影響著幼兒的身體發育和健康成長。新《綱要》指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作首位”，因此，有質量的午睡活動，不僅有利于孩子的生長，還有利于幼兒主動和積極地參與下午的教學游戲活動。筆者認為，充分的睡前準備、良好的午睡習慣、合適的寢室環境等，是幼兒高質量午睡的保障。

一、睡前準備——良好午睡質量的前提

縱觀現在的幼兒園，午睡管理環節往往由保育員獨自承擔，大多數人認為午睡是一個相對容易組織的環節，但事實上由于保育員往往只受過簡單的專業訓練，對午睡重要性認識不足，導致午睡環節不能科學管理。因此，需要教師和保育員合作做好午睡準備工作，共同完成保教任務。

1.合理安排幼兒的床位。體弱兒應安排在背風處，體質較好、怕熱的幼兒可安排在通風處（但不吹對流風），易尿床和活潑好動愛說話的幼兒睡在便于保育員照顧的地方。

2.睡前如廁。教師組織幼兒進寢室前要求每個幼兒都去上廁所，然后安靜地進寢室，防止睡下后又陸續起床上廁所。

3.做好入寢室前的安全檢查。檢查幼兒口腔里有沒有含食物，有沒有攜帶不安全的小物件上床等。

二、寢室環境——良好午睡質量的基礎

一個色彩柔和、安靜、空氣清新和溫度適宜的寢室，相信每一個幼兒一進去就會喜歡。因此，適當的寢室環境的創設，為良好午睡質量提供了基礎性保障。

1.室內布置要得當。每個班級要根據自己班孩子的年齡特點對寢室環境進行精心的布置。除了整齊、美觀，具有觀賞性，還應給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易于穩定孩子情緒。

2.光線要柔和。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。有研究發現，光線過強時幼兒普遍入睡較慢，且會引起視力下降。因此，幼兒園要全面考慮素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。

3.空氣要新鮮。新鮮的空氣對身體和腦部都有充沛的導向。寢室里的新鮮空氣可以促進血液循環，幫助食物消化。同時，新鮮的空氣還能安撫神經讓幼兒有更恬靜和美好的睡眠。為保證寢室的空氣質量，午睡室必須每天定時開窗通風，但離園前必須關好窗戶。

4.溫度要適宜。幼兒的睡眠環境以25度左右為宜。溫度過低、過高都不利于幼兒的睡眠。現在的幼兒園都配備了空調、空氣凈化器等，相信保教人員合理利用，寢室溫度一定會適宜的。

三、午睡習慣——良好午睡質量的核心

當幼兒睡下后，如果沒有良好的午睡習慣，午睡室里則都是翻來覆去的小小身影和講話聲，這會直接影響幼兒的午睡質量。因此，養成良好的午睡習慣及其重要。

1.保持安定情緒。午飯后，可安排幼兒進行看圖書、折手帕、聽故事等輕松、安靜的活動，不要讓幼兒因情緒興奮、神經緊張而影響午睡。

2.學會正確穿脫衣。幼兒脫衣服時，要求從下往上;穿衣服時，要求從上往下，這可以使幼兒在天冷時避免受涼。冬天可以將一件毛衣脫在床頭，以便起床時及時穿上，脫鞋后把鞋擺放整齊。中大班幼兒要將自己脫下的衣服整理整齊，放在固定的位置，小班幼兒在保育員協助下完成整理并逐漸培養自己整理的能力。有條件的幼兒園在冬天時，可將幼兒脫下的外套在室外太陽下曬曬，既殺菌又溫暖。

3.養成正確睡姿。幼兒的睡姿正確與否，關系到幼兒睡眠的質量和身體健康。俯睡會壓迫心臟，使血液循環受影響;蒙頭睡則會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣。所以，保教人員要培養幼兒正確的睡姿。教師除了要向幼兒講明道理外，還要經常予以提醒和糾正。

4.按時入睡不講話。幼兒睡下半小時后大多能睡著，但個別幼兒有時很難入睡，教師可通過哄拍、撫摸、輕輕哼唱等使幼兒盡快入睡。幼兒午睡期間，不管是入睡前還是醒來后，都要求他們不講話，不影響別人。

四、檢查反饋——良好午睡質量的延續

保持良好的午睡質量，檢查反饋環節必不可少。只有做好此環節，才能保證午睡管理的每個環節向縱深延伸。

1.交流。每天，保育員都應向教師反映幼兒的午睡情況，便于教師安排教學活動。離園時，保育員應與家長交流幼兒午睡情況，配合家長培養幼兒良好的午睡習慣。

2.巡查。幼兒園可根據午睡管理的環節，制訂檢查指標，行政值班人員須每天堅持巡視和檢查。在每周的保育員會議上，行政人員及時反饋午睡過程中發現的新問題，共同探討解決辦法。

3.研討。幼兒園可開展“關于午睡”的研討活動，在研討中總結提煉科學的午睡管理方法。比如在上床睡覺環節，怎樣正對不同情況的幼兒區別對待：對于年齡小、體質弱的幼兒，可讓他們先上床睡覺;對個別喜歡吵鬧、調皮的幼兒，則可以安排在最后上床。其次，要根據幼兒的不同需要來決定蓋多少被子，有的孩子天生熱性，多蓋一點被子就容易出汗，有的則反之。再有，大冷天時，大多數幼兒穿棉毛衫睡覺，但個別體質差或正在生病的幼兒，可以讓他們多穿一件衣服，比如多穿一件薄毛衣睡覺，以免午睡中途上廁所時著涼。

4.培訓。此外，幼兒園還應定期安排保健醫生對全體保教人員進行培訓，宣傳普及異物入耳等情況的應急處理常識，教授一些疾病發作時的癥狀、現象及處理策略，提高保教人員的午睡管理能力。

總之，良好的午睡質量對幼兒的成長至關重要。班級三位保教人員只要能密切溝通配合，不斷探索提高午睡質量的方法和措施，就能讓孩子健康、快樂、幸福地成長！

（作者單位：江蘇張家港市白鹿幼兒園）