OH卡在小學生個體心理健康輔導中的運用實踐案例

吳安

摘 要：OH卡作為一種心理咨詢工具，也可以用于學生的心理健康輔導。本文記敘了作者對一個小學四年級存在行為缺陷的學生，運用OH卡進行心理健康輔導的過程。案例中，作者通過OH卡，促進學生打開心扉，呈現問題根源;啟發學生看清自我，了解內心需求;引導學生設置心錨，追求美好生活，最終切實改進學生的行為習慣。

關鍵詞：OH卡;心理健康輔導;小學生;案例

案例背景

《中小學生心理健康教育指導綱要》中明確提出，教師要在心理教育中注重教育方式方法，關注個別差異，根據不同學生的特點和需要開展心理健康教育和輔導。【1】但是，在學校心理健康輔導過程中，教師有時會因為不了解學生個體的特點和需要，使心理輔導無法順利開展。這時，OH卡或許是一種幫助教師走進學生心靈并化解心結的工具。

OH卡也叫潛意識卡、直覺投射卡，是一種新興的心理咨詢工具，能幫助看清個體的真實內心，找尋問題的答案。【2】心理輔導中，OH卡發揮其作用，使心理健康教育變得更加有效。

本文以一個經常在課堂上大叫、大笑的小學四年級學生為例，介紹了OH卡在學生個體心理輔導中的實踐運用。

案例呈現

【片段一】

（教師讓學生隨機抽取一張OH卡的圖片卡，圖片上呈現了房間里有一張床。）

……

教師：你在圖片中的什么地方，在做什么？

學生：我一個人在床上睡覺。

教師：躺在床上，你感覺怎么樣？

學生：我感覺很舒服，想睡個好覺，做一個夢。

教師：你做了什么夢？

學生：我夢見自己成了一個小丑，在舞臺上表演，大家都為我鼓掌。

教師：這些人里面有沒有你認識的人？

學生：沒有。

教師：你的心情怎么樣？

學生：我的心情特別開心，因為大家都看著我笑。

教師：你想和誰一起分享這份喜悅？

學生：沒有誰和我分享。

【片段二】

教師：人的想象其實和他的真實生活是密切關聯的。你想一想，什么時候周圍的人會像夢里看你扮小丑時的觀眾一樣，看著你，對著你笑？

學生：我在課堂上怪叫、大笑的時候。

教師：你之前和老師說，你在課堂上大叫、大笑，是因為自己實在忍不住。你現在仔細想一想，真的是忍不住嗎？平時，放學后，爸爸媽媽接你比較晚，你一個人在教室會忍不住怪叫、大笑嗎？

學生：不會，我一個人在教室的時候，沒有人看我，我不會大叫、大笑的。我其實是喜歡別人看著我，被我逗笑。

教師：你身邊的人平時會經?？粗?，對你笑嗎？

學生：不會。爸爸上班忙，不陪我。媽媽說妹妹比我乖，總是說我不如妹妹。我的成績不好，老師和同學好像也不太喜歡我。

教師：所以，你就特別希望大家能經常看著你，對你笑，是嗎？

學生：嗯。

教師：除了大叫和大笑之外，還有哪些讓大家看你、對你笑的好方法？

學生：上課認真聽，把作業做好，為大家掃地，別人沒帶學習用品時就借給他……

教師：那你覺得，大叫大笑的方法和你剛才說的那些方法相比，哪種方法好？為什么？

學生：剛才說的方法好，因為這樣的話，大家的笑才是真的喜歡我。

【片段三】

教師：想象一下，如果你按照自己剛才說的那樣，上課認真聽，把作業做好，為大家掃地，別人沒帶學習用品時就借給他，那么周圍的人會怎么樣對待你？

學生：他們會經常看著我，對我笑，還會真心喜歡我。

教師：這時，你的心情怎么樣？

學生：我會很開心。

教師：現在，你就是那個大家都很喜歡的人。再看這張卡片。你覺得，房間里除了睡覺的你以外還有誰，他們在做什么？

學生：爸爸在離床不遠的桌子上，一邊工作，一邊陪我。媽媽走過來幫我蓋被子。妹妹在我旁邊的小床上睡覺。

案例反思

一、促進學生打開心扉，呈現問題根源

面對同樣的情景，不同的人做出的反應往往不同。其行為舉動和經歷體驗所帶來的認知形成有關。教師在糾正學生的不良行為時，可以通過對行為產生作用的認知的改變來改變行為。

師生之間常會因年齡、性別、身份等因素，造成心理隔閡。教師想要通過努力，跨越隔閡，打開學生的心扉是有難度的。小學四年級學生已經具備一定的想象能力和表達能力，這對于利用OH卡，以學生對圖片中虛擬世界的感知，投射出學生在真實世界中的動機和需求，創造了良好條件。片段一中，學生表述的夢是成為小丑，獲得大家的關注和稱贊，體現了他的內心對于身邊人的關注和稱贊的渴望。而他說，房間里只有他一個人，觀眾中沒有認識的人，受到觀眾歡迎卻找不到一個能夠分享喜悅的人，反映了他在現實生活中受到的忽視。這應該就是他想通過在課堂上大叫大笑引發大家關注的原因。這樣不遵守紀律的表現會被老師批評，被同學嘲笑，被家長指責，但他心里覺得，至少被大家關注了。了解了問題的根源以后，接下去的心理輔導就有了方向。

二、啟發學生看清自我，了解內心需求

利用OH卡投射學生的心理狀態之后，教師就能大致地了解學生心理問題的根源所在。但是，要想讓學生改變，還需要讓他看清真實的自我，可以運用蘇格拉底的“產婆術”，以提問啟發學生反思自我。

片段二，教師用一連串提問引發學生思考。首先，教師提出“什么時候周圍的人會像夢里看你扮小丑時的觀眾一樣，看著你，對著你笑？”這一問題，將學生的幻想和現實聯系在一起。然后，教師引導學生進入深度思考，了解自己在課堂上大叫、大笑的深層次原因，并以“你身邊的人平時會經?？粗悖瑢δ阈?？”這一問題，探知學生的實際生活情況和心理支持系統狀況，從而驗證了此前的推測。最后，教師指導學生通過“還有哪些讓大家看你、對你笑的好方法”的探索、比較，尋求更適合自己的發展目標。整個過程，教師沒有直接給學生講授道理、傳授方法，卻通過一系列的追問，讓學生看清自我，了解內心需求，樹立發展目標。

三、引導學生設置心錨，追求美好生活

心錨是一種能制造某種資源狀態，使當事人更有效地達到預期的改變內心狀態的行為技術。它可以用來改變未來面對某一事情的內心狀態，即改寫該件事情在大腦內的神經網絡?！?】心錨技術經常會被用于心理輔導、心理咨詢以及心理治療。

片段三，教師啟發學生想象改進自我以后可能帶來的生活改變，引領學生感受到家人、朋友、同學、老師的關愛。然后，通過繪畫，他把這些幻想中感受到的關愛情景化、直觀化、具體化。這些情感體驗在任務驅動下變得更加深刻，對學生的認知發生了改變。等到畫完這幅畫以后，學生的內心更加充實，情感更加豐富，改善自我的動機增強，精神狀態有了明顯變化。當然，事后，我還和他的父母、老師、同學進行了溝通，讓他們了解其心理狀態，懇請他們一起給予更多的關注、關心、關愛，對其獲得的每一個小進步，多加稱贊，多加鼓勵。漸漸地，該學生在課堂上大叫、大笑的現象出現頻率減少了。而且，他變得更加樂觀，更加好學，更加友善，能較好地融合于班級中了。

我在教育實踐中運用oh卡，促進學生打開心扉，呈現問題根源;啟發學生看清自我，了解內心需求;引導學生設置心錨，追求美好生活。希望更多教師能從中獲得啟發，在oh卡的實踐運用中，幫助更多學生找回健康、樂觀、積極、上進的自我。

參考文獻

【1】中華人民共和國教育部.中小學生心理健康教育指導綱要[M].北京師范大學出版社，2012.

【2】梁西勝，劉文文，金建輝.OH卡提問技術在學生心理咨詢工作中的應用[J].中小學心理健康教育，2019（16）.

【3】劉錚.NLP心錨技術對乳腺癌患者心理干預的應用[J].中國療養醫學，2013（5）.