你需要的愛其實就在你心里

我是一名高中生，今年參加了藝考，五月去韓國讀書。但是因為身體問題，7月回國休養。在這期間我在社交軟件上認識了一個男生，兩人很談得來，感情發展得很快，成為了男女朋友。但前幾天，他突然提出和我分手，這讓我有些接受不了。我在這段感情里付出了很多，現在很痛苦，覺得不甘心。想問問老師該怎么辦？

小滿同學：

你好！

你的來信老師收到了，在一段感情中，任何人被提出分手，都會很難接受的，老師能理解你的心情。7月到10月只有短短三個月時間，不知你們是否線下見過面？感情發展到哪個階段了？他提出分手后，你們現在的關系怎樣了？你不如先靜下來，思考幾個問題：在這段感情里你都付出了什么？又得到了什么？這份感情就是你渴望的愛情嗎？如果能維系住這段感情，你還要付出什么樣的代價？如果就此放手，你又會收獲什么？學到什么？有什么樣的成長？

打個比方，假如你自己是一個大水槽，如果你的水槽是空的，當愛情的潮水涌來，你的水槽就滿是感情和溫柔。當你的水槽隨著愛情的來去而大幅漲落時，你就什么都沒有了，只剩下痛苦和空虛。而當你的水槽也充滿著愛，那又會怎樣呢？如果別人走進你的生命，只會在你原有的愛里給它加一點愛，離開時，你仍然可以好好愛自己。送你一句話：你需要的愛其實就在你心里，其他人的到來只是讓你記起那份早已存在于內心的愛。

在感情里，沒有誰對誰錯，只有更好的老師。即使摔倒了，也要學著勇敢地面對它，去體驗這份痛苦，然后允許自己開始新的生活。生活總是在不斷地考驗我們，有陽光明媚的時光，也有憂愁郁悶的時候。如果失戀了，它也只是我們人生之旅的一部分，任何時候都要學著積極地自我肯定，重新回歸生活，帶著心中的愛繼續前行。

最后，老師建議你可以和好友聊聊，有些話說出來，心里就會好受很多。多做自己喜歡做的事情，如聽聽音樂、出門散散步等。相信你一定能走過這段時光！

12355心理咨詢師：周傳美