如何擁有迷人的微笑

笑，是人類最美的表情，也是世界最通用的語言。大部分人都希望自己有燦爛的笑容，也常常被他人的笑容感染。然而有這么一類人，他們常常不會笑，照相的時候特別尷尬，笑容僵硬，明明已經很努力在笑了，卻依然面露冷漠。甚至有些人笑起來時，嘴角竟然是下彎的。為什么有些人不會笑，或笑得不好看？

為什么有人不會笑

人的面部表情是由表情肌肉控制的。面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。在我們笑的時候，臉上多達17塊肌肉都會有動作。其中主要調動面部笑容的肌肉有顴大肌、眼輪匝肌、口輪匝肌等，它們共同牽拉產生面部笑容表情。

對于那些笑得開心又好看的人，我們可以看出有這么幾個規律：他們的嘴角會上揚，蘋果肌會隆起來，眼角下沉，臥蠶凸起，且笑得越開心，眼輪匝肌和顴大肌的收縮程度越大。

而有些人笑不出來，或者笑得不自然，一是因為控制笑容的這些肌肉不夠靈敏，或者說激活程度不夠，導致笑起來特別冷酷。

二是因為出現了“假笑”，這也是笑得不自然最常見的情況。

如何區分真笑和假笑

我們可以觀察一下手機內社交軟件表情里幾個關于笑的表情。為什么我們常常會覺得“微笑”這個表情，會有呵呵噠的意思？如果有人發微笑來，總覺得這人不是發自內心在笑。

其實，這些表情里，無論是“微笑”“大笑”“憨笑”“可愛”“壞笑”，嘴角都是咧開的，也就是顴大肌都用力了，只不過咧開的程度不同。然而“微笑”與其他笑容表情的區別在于眼角，其余的眼角都因為笑容彎彎的，而只有“微笑”表情的眼睛是正常的睜眼，且眼睛向下看，眼睛里沒有任何笑意。

所以，真正的笑容是由顴大肌和眼輪匝肌共同完成的，其中顴大肌受意識控制，而眼輪匝肌只能被真正的笑意激活。

甚至說，有些笑容，嘴角是下彎的，但別人也會認為他們在笑，是因為眼睛里有笑意。

對于那些笑起來嘴角下彎的人，往往是因為在笑的過程中，肌肉使用的不對，上口輪匝肌、降口角肌、降下唇肌被無意支配，導致笑起來像個小苦瓜。

對于這種情況，需要努力激活顴大肌，經常練習說“茄子”;或者拿一根筷子橫著放在嘴里，上下牙輕輕咬住筷子中部，然后笑，牙齒以咬住的筷子不動為準，力度適中盡量自然，這時面部表情和嘴唇上揚的幅度剛好。

最后總結一下，一個好笑容，是面部肌肉共同作用的結果。要想笑得好看，除了長得好看外，發自內心的開心才是最重要的。因為無論嘴角再怎么努力笑出優美弧度，但眼睛里的笑意是無法騙人的。 摘自網易健康