性愛“三字經”，找回蜜月般的激情

如果有一種神奇的藥，吃了它可以降低血壓、減輕壓力、提升免疫水平，還能使夫妻關系更緊密，你想不想試試？其實，性愛就是這樣一味“好藥”，還沒有副作用。

走捷徑 ?經過忙碌疲憊的一天，任何能夠點燃夫妻間激情的方法都可以試一試。對夫妻而言，情色錄像和雜志能喚起性欲。對于女性而言，浪漫的愛情小說也可以起到這個作用。當看到精彩片段時，妻子不妨依偎在丈夫身旁和他來一番云雨。

敢冒險 ?對千篇一律的性生活感到厭倦、缺少時間，都會使老夫老妻的激情慢慢消逝。性愛專家建議，夫妻要嘗試給性生活增添新奇感，有點兒冒險精神，讓配偶感受到你的調皮或誘惑。比如，夫妻間可以玩角色扮演。

釋前嫌 ?壓抑在心底的憎惡通常是無性婚姻的真正原因。試想誰會同一個令人生氣厭惡的人做愛？所以，夫妻間一定要加強溝通，讓對方感覺到被欣賞。當一個人感覺自己被理解，就會感到更多的愛和激情。如果夫妻間不能消除全部的前嫌，至少要達成“和解”。

奔主題 ?根據性學專家的說法，性愛有四部曲：欲望、性刺激、性高潮、恢復常態。對許多人而言，前兩個步驟可以調一下順序。不管有沒有性愛的心情，都應允許配偶進行性愛撫，讓大腦控制性興奮相關聯的神經被調動起來，身體在刺激下也會出現反應。

齊運動 ?兩人一起做運動能夠使夫妻關系更緊密，而夫妻一起做瑜伽，會直接開啟兩人性愛的“開關”。僅僅是盤腿而坐，相互凝視對方，就很能喚回性愛。其他瑜伽動作，包括背靠背互相依偎，或面對面坐在丈夫大腿上，把自己的雙腿置于其身后。

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